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1、-?团体心理辅导教案?团体心理辅导教案一：人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1协助成员开展良好的人际关系。2协助成员掌握人际交往的根本技巧。【团体性质】封闭式、构造式、志愿式、开展性团体。【团体对象】男女生数量要求根本平衡，初一及以上年级的学生。【团体人数】1216人，设团体领导者和团体协助领导者各一名，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。【成员招募方式与斟选标准】以海报贴及网络公告方式在校园公开招募志愿者。领导者与志愿报名者进展面谈，确定其条件及问题适合理解团体辅导者方可成为团体成员。性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。第一次团体单
2、元名称：第一次亲密接触单元目标：1澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。2协助成员订立团体规。3促进成员尽快相互认识。活动准备：用于写?团体契约书?的大白纸l、笔每人1支活动程序：一叠罗汉55分钟1给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者能够先进展自我介绍，作为示。2按顺时针方向，从*个成员比方A开场介绍自己，要求：1先用一句话介绍自己，这句话中务必包含两个信息：*以及自己与众不同的特点，比方我是活泼好动的周慧。2从第二个成员开场，每个成员在用一句话介绍自己时都务必从上一个人开场讲起如我是坐在好动的周慧身旁的向害羞的王琳，直到最后一个人都务
3、必从上一个人开场讲起。3一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。4在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。3当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A能够表示不答复，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A身旁的下一个成员再开场介绍自己。4所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进展思考和讨论：1在刚刚的游戏中，你说对了所有人的名字吗你一共记住了几个人的名字2你采用了哪些方法来记住别人的名字或
4、者你为什么没能记住别人的名字3当别人准确地说出你的名字时，你心的感受如何当别人叫不出你名字时，你的感受又如何5领导者小结1准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。2记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。二你我的约定15分钟1领导者说明订立团体规的原因。2团体成员共同讨论和制定团体规，如做到*，不把团体的事情说给其他人听；仔细倾听。不打断和批评他人的发言；不缺席，不迟到，不中途离开；不把食物带到团体辅导室来吃等。然后将它们加以归纳，写在一大白纸上，构成?团体契约书?。3每个团体成员在?团体契约书?上签名：以示自己愿意遵守这些团体规。三许愿精灵15
5、分钟1按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。1我参加团体的期望是：2我期望我们的团体是：2领导者澄清成员对团体的错误期盼和认识，说明团体的功能、目的和资料。四小结5分钟1领导者进展简单的小结，并分发?团体活动心得记录表?，要求每位成员每次团体活动完毕后及时写下自己的感受与心得。2领导者预告下一次团体活动的资料，然后完毕团体。第二次团体单元名称：沟通从倾听开场单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。活动准备：一些画有简单线条的图片见图1、图2、纸每人2、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1详见四沟通练习局部图1图2活
6、动程序：一我说你画暖身游戏10分钟1活动过程团体成员自由组合。构成假设干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的资料，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能透过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换主角，领导者出示图2，重复上述游戏。2领导者点评人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不必须就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反响、调节沟通方式，才能到达沟通的最正确效果。二倾听的技巧20分钟1分小组进展讨论能够运用哪些言语技巧
7、和非言语技巧来表达你在认真倾听，然后请各小组代表发言。2领导者总结1倾听的言语技巧，如防止沉默不语；变换答复的方式，不要总是答复嗯、嗯、嗯，对、对、对等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说资料的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的资料，表达对对方所说资料的理解等。2倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；持续目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说资料而发生变化；利用用心的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；防止双手穿插在胸前，持续开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。三秘密红帐
8、25分钟1请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱。要求：1只允许记好的行为，不准记不好的表现。2写清楚被赞扬的成员的*。3允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为*个成员在倾听的*个方面做得好就能够把它写下来。2领导者当众宣读纸条的资料，以鼓励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。四沟通练习30分钟1请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反响并简要说明你作出这样选取的理由。1朋友向你倾诉：期中考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们明白。每一天早晨起来，我都鼓励自己要努
9、力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!你会如何答复A你要想开一点，面包会有的，只要努力必须能考上的。B你不用太悲观，这次好多人都没考好。C你就应告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一齐想方法。D你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担忧你。但是你的压力也十分大，不明白自己一个人是否扛得过去。2朋友向你倾诉：我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!你会如何答复A你怎样这么想，一次失恋就成这个样貌，也太没长进了。B哎，是挺倒霉的。你再想想是否有什么跟她和好的方法C我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。D不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的
10、。E谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子理解不了这个事实，所以觉得活着没意思了。2领导者点评人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的情绪。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反响最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的资料简要地翻译了一遍这种沟通方法被称为意译法，似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选取。他透过倾诉，期望寻求的只但是是一种关心
11、、理解和心理支持。而意译法恰好能够满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反响给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。五小结5分钟1领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。2预告下一期团体的资料。第三次团体单元名称：翻开心门交朋友单元目标：1进一步增进团体成员间的了解。2协助成员树立用心主动的人际交往态度。3检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。活动准备：1.3米左右高的桌子1；捆手布12块；体操垫1块；各种色彩的心形纸卡假设干；用硬纸绘制的标有10个等级的情绪温度计每人1个；记号笔每人1支。活动程序：一我猜你猜暖
12、身游戏10分钟领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人务必是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，能够向领导者提问，但领导者只能答复是或不是，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。二爱在指间30分钟1活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个圈，再让另一组成员站圈同学的身后，围成一个外圈。圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。当领导者发出手势的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：1伸出1个手指表示我此刻还不想认识你；2伸出2个手指表示我愿意初步认识你，
13、并和你做个点头之交的朋友；3伸出3个手指表示我很快乐认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友；4伸出4个手指表示我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一齐分享快乐和痛苦。当领导者发出动作的口令，成员就按以下规则做出相应的动作：1如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；2如果两个人都是伸出1个手指，则各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；3如果两个人都是伸出2个手指。则微笑着向对方点点头；4如果两个人都是伸出3个手指，则主动热情地握住对方的双手；5如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。每做完一组动作一手势，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领
14、导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和圈的每位同学都完成了一组动作一手势为止。2领导者引导成员进展经历分享1刚刚自己做了几个动作握手和拥抱的亲密动作各完成了几个为什么能完成这么多或为什么只完成了这么少的亲密动作2当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的3从这个游戏中你得到什么启示3领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向期望别人能成认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，成认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与厌恶、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，持续在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
