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1、我真的很不错教学设计授课人 潘忠曼【活动设计】 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。【活动目的】世界上最难
2、认识的是“我”。对于处于成长中的随班就读学生更是如此，许多专家认为，中学阶段是引导学生全面认识自己、正确评价自己的一个非常重要的阶段。随班就读学生的“我”在不断成长，心目中的“我”也在逐渐丰富。在这个过程中，难免会出现困惑、矛盾、障碍、停滞，有时甚至是倒退、危机，特别需要辅导者及同伴群体的帮助和引导。“认识自我，悦纳自我”团体心理健康辅导活动，就是利用集体辅导的优势，让别人参与评价，从而让随班就读学生全面关注、发现、认识自我。这项活动生动有趣，符合随班就读学生的年龄特点。【活动准备】A4纸、笔、音乐少女的祈祷、视频我真的很不错等【活动时间】一课时【活动过程】一、 暖身活动：“猜猜我有多厉害”游
3、戏1、猜自己十秒钟能拍手多少下2、计时3、汇报，一分钟拍手的次数告诉老师“春风吹”游戏，放松心情，活动筋骨，让成员在良好的精神状态下参与活动。1、准备：指导者事先讲解活动规则，2、具体操作：辅导者喊口令：春风吹到“特征的人身上”，符合这个特征的人就要迅速站起来3、注意事项：辅导者下口令时，从表层具体的特征到抽象的特征，如从春风吹到“短头发的人”、“穿白色球鞋的人”，到“上课爱回答问题的人”、“作业写得非常工整的人”要让气氛活跃，每个人都有“吹”到的机会。4活动进行到最后，辅导者为下一步活动做铺垫，抛出问题：“你真的非常了解自己吗? 二、分组活动1、活动承诺，宣誓：我守时，我坦诚，我专注。2、每
4、人发一个小西红柿，打开所有感官通道观察一分钟找特征，把小组成员的西红柿放到一起找出属于自己的西红柿。3、分享，你为什么能找到自己的西红柿。4、老师小结每个西红柿都不一样，这就是生命的独特性，你们每个人一样吗？三、自画像1、要求随意作画，可以用自己独特的方式表现，让大家一看就知道你是谁，限时5分钟2、分享，说一说你的构思，每组派一名代表展示四、优点轰炸1、找一找自己的优点，写在画旁2、说一说，“我喜欢-的我”4、你们在分享的过程中感到快乐吗？五、手语操“我真的很不错”师生同做六、辅导者小结：通过这次活动，我们对自己有了更全面更丰富的认识，找到了优点，也发现了缺点，祝贺大家！相信在今后的日子里，你会喜欢上自己，不断完善自己，也相信自信自知的人也会受到别人的欢迎！记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。
