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1、萨提亚培训心得体会篇一：萨提亚学习体会课程中，我比较感兴趣的还是家庭的话题，家庭是自己 生活的重心，从原生家庭来讲，想得到父母所有的关爱很少， 经常受到委屈，感到孤单、无助。于是，在现实生活中，我 把没得到的欲望和期待投射到我的朋友身上，想要从他们身 上得到满足。在原生家庭中，如果父母双方没有尽到自己的 责任，会让子女不自觉的承担起拯救者的身份。家庭对于一 个人的性格养成起着至关重要的作用，父母在这里面有着不 可推卸的责任。冰山理论冰山理论是我印象最深刻的，研究 人们行为背后的动机和想法，以便更好的沟通。所谓冰山理 论就是研究冰层之下的层次，层层推进，深入人的内心，了 解最深的期望，打破沟通的
2、围墙，实现冰下层面和外界的交 流。萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的 “自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的 一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次 不为人所见。冰山理论能让我们清晰的理解自己，实现高效 的沟通，构建良好的人际关系。我在萨提亚课堂上领悟到的第二个词就是“感谢”。感 谢父母，不管他们曾用怎样的方式对待我们，给我们造成了 多大的伤害，都是他们创造了我们的生命，让我们可以感受 在这个世界上活着的种种，无论美好，痛苦，快乐还是悲伤。 感谢老师，不管他们是否曾经严厉到让我们敬畏甚至是偏激 的憎恨，都是他们用心血教会我们如何学习，学习知识，学 习处事，
3、学习如何做一个堂堂正正的人。感谢朋友，不管是 否曾为了一点小事而诸多争执，都是你们在我们感觉寂寞的 时候给我们温暖，让我们觉得不管何时何地，其实自己都不 是只有孤零零的一个人。感感谢自己，不管曾多么的怨恨、自卑， 不管在这个我的身上有多少连自己都不喜欢不满意的地方， 只因为“我”的存在，才能感受世间这样多的喜悲，让自己 在一步步的走过之后，发现原来最值得品味的是这一路的过 程，与沿路的风景。篇二：萨提亚培训心得萨提亚培训心得袁亚辉作为一名新上岗的教师，真的很幸运能够参加撒其亚模 式课程，为我以后的工作生活奠定了良好的基础。萨提亚总 结了五种沟通模式，分别是讨好型、指责型、超理智型、打 岔型和内
4、外一致型。很少有人能够做到内外一致，在成人的 威胁和压力下，我们从小就适应了一种或两种沟通方式，用 来保护自己。萨提亚工作坊是从家庭系统方面着手，处理每 个人身上所背负的问题，最终让个人达到“身心整合，内外 一致”。 可能是自己的生活经验不足，人际关系比较简单， 我不太能够从萨提亚这样的模式中联系到自己的生活情景， 当然，我是一个很好的聆听者，所以，从老师及其他同伴的 讲述中，我也能够学到很多。她提出了著名的冰山原理：每一个个体生命中能够被外 界看到的行为或被个体本身感知到的，只是表面现象，而导 致这些行为与感受的真正原因，则是积压在人们体内、不被 感知到的“内在”。在课程中，我不断的反思，认
5、真的聆听， 收获颇多。萨提亚模式的助人成长（改变）的要素： 1.自我价值： 自我价值是我们成长的核心，如何建立高的自我价值，使我 们成长的目标；2.关爱和滋养：人在被关爱的环境下，会更 好的促成成长，这里的关爱不是“溺爱”，就像我们在做助 人的工作时，发自内心地关爱对方，会帮助对方走出困境； 3觉察：觉察是迈向改变的第一步，以前我会直接给人解 决方案，现在我更多的是辅导对方看清楚问题的真相和全貌 得到更多的觉察； 4接纳：接纳自己和接纳他人都同等重这也是萨提亚助人的重要环节；5.改变：改变永远是可能的首先，收获最大的就是自我关爱。我相信自己是一个独 一无二的人，与其他人有相似也有不同。没有一个
6、人完全像 我。所有那些我给予他人的礼貌、爱和能量也都给予自己。 因为我是一个独一无二的人，值得欣赏和深深的自我尊重。 同时也要感谢自己，不管曾经多么的怨恨、自卑，不管在这 个我的身上有多少连自己都不喜欢不满意的地方，只因为 “我”的存在，才能感受世间这样多的喜悲，让自己在一步 步的走过之后，发现原来最值得品味的是这一路的过程，与 沿路的风景。 其次，对于他人：一个人不能控制另外一个 人，也因此不能推动另外一个人，每个人都只能自己推动自 己，所以应当给别人一些空间。一个人必须对自己有足够的 信任才能信任别人，别人也才能信任他。指责别人是不可能 解决任何问题的，相反，它会使问题变得更加恶化，你说能
7、 做的就是接纳，接纳他这个人，接纳他所处的环境，只有接 纳了，事情才有转变的可能。然后，从别人讲述的成长经历中，我更加体会到了，家 庭对孩子成长及未来的重要性。我觉得，如果把孩子的成长 比作一个大树，那么家庭教育则是支撑孩子树干的一部分， 学校教育只是使这棵树枝繁叶茂而已。所以，好的家庭教育 是相当重要的。那怎样才能有一种良好的家庭教育呢，其实， 和谐的家庭关系就是送给孩子的最好礼物。父母的相亲相爱 才能让一个孩子感受到“爱”的内涵，一个有“爱”的人， 生活才会有意义。这对我以后的择偶与婚姻会有很大影响。 最后，四天的培训课程下来，冰山理论冰山理论是我印象最 深刻的，研究人们行为背后的动机和想
8、法，以便更好的沟通。所 谓冰山理论就是研究冰层之下的层次，层层推进，深入人的 内心，了解最深的期望，打破沟通的围墙，实现冰下层面和 外界的交流。萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指 一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表 面很少的一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在 更深层次，不为人所见。冰山理论能让我们清晰的理解自己， 实现高效的沟通，构建良好的人际关系。在未来一段时间里打算把新家庭如何塑造人这本书 好好看一看。对我而言，每一次的咨询，每一次的家庭雕塑， 都应该是一次伴随案主的历险，一次精彩的艺术创作。感谢 生命当中所有给我带来痛苦和快乐的人们，更要感谢自己， 我的身体
9、每个部分陪伴我这么多年共同经历了那么多风风 雨雨。篇三：萨提亚课程学习心得汇编萨提亚课程学习心得汇编一、萨提亚学习心得：爸爸妈妈，你们为什么不离婚？你有没有小孩子做事拖拖拉拉，无法按时吃饭让你大为 头痛？你有没有小孩子自控能力较差、沉迷于络游戏无法自 拔？你有没有小孩子在你面前表现出叛逆？如何重建父母与孩子间的信任？面对孩子的各种偏差行为，父母往往由厌烦到生气，然 后是痛苦。这些都是在萨提亚亲子-行为矫正版上家长们提出 的最为常见的问题。XX年8月10-12号，在萨提亚亲子的课 堂上，来自马来西亚的心理学博士林文采老师面对各个年龄 段孩子的偏差行为，从理论与实操方面讲解了一系列的行为 矫正、沟
10、通方法，教父母更理解孩子所需的心灵营养，用温 和而坚持的力量来调整孩子的不适当行为，养育一个心理素 质优秀，品行端正的好孩子。爸爸妈妈，你们为什么不离婚？一个小的时候让父母很放心的孩子，因为长期的父母不 在一起，得不到父亲日常的关注，难免有一种被忽视的感受。 当父母缺乏沟通磕磕绊绊的时候，孩子内心累积的情绪就迸 发出来，在学校成绩下滑、并且沉迷于络游戏，有一次妈妈 教育他的时候，他极其不耐烦的对妈妈说：你和爸爸你们为 什么不离婚？我们因此也看到，孩子年龄虽小，但内心已经承担了很多父母没有想到的东西，也看到了父母的影响对孩子有多大！孩子有没有快乐，除了天性的那一部分， 其余的绝大部分都是来自父母
11、。如何让自己的孩子有个健康 快乐的心情？林老师说，物质是一方面，更多的来自心灵。 温和而坚持的力量面对已经行为偏差的孩子，在课堂上的学员们说：对孩 子讲道理看起来没什么用。想必很多做父母的也体验过这种 情况。如何去除掉偏差行为、培养孩子一个良好的习惯，林 老师说：父母温和而坚持的力量是很有效的。父母在与孩 子有良好关系的基础上，对孩子多一些耐心，温和的与孩子 订立界线，那么慢慢的孩子就会学到什么该做、什么不该做， 自然而然好习惯也就慢慢养成了。萨提亚亲子关系之孩子行为矫正版是中国 NLP 学院 首次独家引进的亲子课程，其内容是林文采博士近 30 年临 床辅导经验与自己育儿心得（她有四个优秀的孩
12、子）的结晶， 课中的界限六律孩子偏差行为改变技术正确的孩子性 教育父母与青少年的冲突等新理念、新技能给全体家长 们耳目一新的感觉，家长们非常兴奋，三天课程结束时，学 员们仍意犹未尽。在课堂上，林老师还给学员们讲解、示范了儿童绘画 治疗与游戏治疗，非常有趣。让父母们学到专业又简单可操 作的心理学方法，与孩子在轻松的绘画与游戏中，了解孩子 的内心世界，与孩子有更多深层次的沟通，让孩子的成长更 加健康。林博士最后强调：中国老话说，治病不如防病。行 为矫正是亡羊补牢的做法，亲子教育最好的途径是父母本 身的成长，所以作为本课程的姊妹篇：萨提亚亲子关系之 父母成长版对家长们来说，意义更为深远，希望父母能够
13、 认识到这一点，在没做父母前，就好好地补上这一课。三天的课程转眼间就结束了，父母们带着满满的热情与 好奇回到家里，学会换一种方法与孩子相处，相信在培养一 个健康优秀的孩子这条路上，我们大家一路同行！对下期课程感兴趣的新老学员，可以点击这里（作者：金志芳 萨提亚孩子行为矫正版第一期学 员）二、孩子的“问题行为”曾有一位妈妈说“如果没有孩子拒绝与她沟通，没有那 么的痛，她还没有意识到、也没有那么多的动力来面对自己。” 她孩子的“问题行为”让她意识到自己还有很多不成熟的部 分，自己在处理自己的情绪、家庭亲密关系方面还有很多可 以提升的空间。我见这位妈妈是在一次萨提亚学员聚会上，看她满脸的 喜悦，而不
14、是往日的紧张焦虑，我也心怀喜悦，轻轻的回应 说“这是孩子给你的礼物”，“这真是孩子给我的礼物，让我 意识到自己的成长，很感谢他！”萨提亚女士认为，家庭是一个系统，某一个家庭成员行 为上出了问题，需要我们从系统的角度来看。常常出问题的 那个人，只是一个被识别出的病人(IdentifiedPatient), 因为他最敏感，系统的问题就会反应在他身上。例如：孩子很胆小，缺乏自信，也许是在亲子互动中父母的表 达方式；孩子缺乏安全感，有可能和父母之间的亲密关系有关， 一个常常有矛盾冲突的家庭，给孩子就是一个缺乏安全的环 境；有人说自己的孩子像个小魔王，他天生并不会成为“魔 王”，往往也是家庭系统互动中给
15、孩子的成长造成影响。人的成长有很多影响因素，没有什么完全的逻辑关系， 但是透过“系统”的思考，可以看到整个系统的互动。即使 父母关系不好，不当着孩子有剧烈的冲突，但是孩子也会感 觉到家庭成员之间的关系（气场）。我邀请你做一个想象，想象家庭的每个成员都可以任由 你摆姿势，那么你就作为雕塑家，把你认为的家庭典型的互 动呈现出来：请你先安排他们的位置，谁离谁更近一些？他们各自面 对着谁？有的会看着对方，而有的人，则面朝外面，和其他 人保持距离。接下来安排他们的高低位置，谁在这个家庭中最有权威？ 他（她）能够自由的表达自己的情绪（或高兴，或生气，或 抱怨，或难过），谁会更多的压抑自己的情绪，总是在照顾
16、 其他人的感受。你可以给他们不同的位置，以体现他们在家 中的地位，或许有的需要高高在上，必要的话要让她（他） 站在凳子上，而有的则会跪蹲在地上。现在，你可以看着你的雕塑作品，作为一个旁观者，感 觉这个家庭，感觉每个家庭成员，他们的感受是什么？他们 对自己、对别人有什么看法和期待？他们用什么方式表达对别人的关心和爱？而对方能否感受到？每个人从这个家庭 中有怎样的学习？有了系统思考的概念，我们就会放缓给别人“对或错” 的评判、给人贴标签，而是对别人的行为有更多的接纳和好 奇，“他（她）的行为背后，是否有一些人际系统的动力？ 那些会是什么？”（例如孩子说谎，可能是要回避来自家长 的惩罚，而惩罚对他来说是一段擦去不掉的记忆。）也衷心希望天下的父母亲，把孩子成长中出现的问题作 为“他们送给自己的礼物”，借此自我觉察，既能够帮助到
