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1、我对心理健康的认识心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理 上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理 健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是 以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的 方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的 改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、 专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心 理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心 理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。 同时，开设“亲情聊天室”为亲情的连接打开通道，为 学生们的健康成长铺就一条畅途。编辑本段心理健康的深层次了解：心理健康对
2、于一个人是非常重要的，就是一个人的 生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如 下：智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最 基本的心理条件。情绪稳定与愉快 这是心理健康的重 要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡 状态，意味着机体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识 的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。 如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心 理调节。良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于 与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的 交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间
3、正常的 友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得 心理健康的重要方法。良好的适应能力 人生活在纷繁 复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境 及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论 现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健 康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中, 能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心 理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康包括现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥 个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个 人的基本需求;
