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七彩阳光学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。学习内容：小学生广播操七彩阳光（第七节动作）学习步骤：一、开始部分：1、体育委员整队，报告人数，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、复习队列。二、基本部分： 学习广播操七彩阳光1、示范、讲解第七节的动作方法，并让学生记住操名。第七节：跳跃运动（8拍8）第一个八拍：1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同1 2但方向相反。5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1跳成开立，同时两臂前举。2小跳一次。3跳起，同时两臂上举。4小跳一次。5跳起成开立，同时两臂侧举。6跳起成并立，同时两臂还原于体侧。7跳起成开立，同时两臂侧举。8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立2、跟着老师反复练习分解动作。3、小组结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。 4、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。 5、集体随着老师的口令练习。6、试着随音乐节拍练习。三、结束部分：1、检查教学效果。2、布置下作业，观摩下一节的录像.
