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1、失眠穴位按摩少海穴交通心肾，把心经多余的气血转移到肾上，作为心经的合穴可以养心。注：神门穴：位于腕横纹小指侧端凹陷处。安定心神的作用非常强， 还能泻心火，睡前点按易入睡。多梦是肺热，可经常按摩手臂肺经上的尺泽穴。转摁神门、风市拔罐、拽脚趾头都有效，得看看哪个适合自己。贴十宣急得好像也有对症的。失眠穴：大陵失眠2穴：风池据中国针灸杂志2005年第5期报道，广东茂名市人民医院林廷 樾采用针刺大陵、“失眠”穴治疗顽固性失眠48例，取得满意效果。 48例中年龄1671岁；病程90-3650天。治疗方法：取双侧大陵、“失眠”穴（第二掌骨挠侧反应点，轻按即 有酸麻胀或痛感处即是，如反应点不明显则取第二掌指
2、关节后1寸， 第二掌骨挠侧缘）。治疗每日1次，7次为一疗程，疗程间休息2天， 临床治愈后再针3次以巩固疗效。治疗4个疗程后，39例临床治愈（每天睡眠在7小时以上，伴随症状全部消失，工作、生活正常，随 访半年无复发）；9全显效（每天睡眠在5小时以上，伴随症状消失， 随访半年间反复，经治疗仍可治愈），有效率100%。失眠属祖国医学“不寐”范畴，本症病因主要是七情所伤，思虑劳倦 太过，或暴受惊恐、体虚等引起心神被扰或心神失养，神不守舍而成 不寐。大陵是心包经原穴；“失眠”穴源于道医藏象针灸学，是师传 奇穴、经验穴，具有清心除烦、安神定志的作用。两穴相配，效果更 佳。林廷樾同时认为此治疗方法简单，取穴少，但治疗时取穴必须准 确，治疗方法正确才可取得满意效果。
