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1、如何去除暗疮粉刺,也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因,并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？ 一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩35分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢.若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日23次为宜。 二、疏通毛孔.
2、当面部出现粉刺时，打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以5酒精棉球消毒过的医用注射针头（57号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤
3、痕,留下终身遗憾。 五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服. 六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。发病原因：痤疮的发病原因较多,也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。（一）内在因素：1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成青春痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺,面疱的产生。.与女性生理
4、周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生.4。精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。(二）外在因素:。清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。2。乱挤、乱抠、针挑不当:有些人长了粉刺后,乱挤压引起细菌感染。3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。紫外线及某些化学物质等。分类(一)粉刺：包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺(开放型)：不容易变化.(二）面疱：1。急性炎症型：包括丘疹、脓胞、
5、结节。2.慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在,并可互相演变。预防及治疗：（一）内在治疗：、抗炎治疗2、中药治疗：副作用少，疗效确切。3、治疗内部疾病，避免便秘。4、保持精神愉快,注意饮食、睡眠。（二）外在治疗：1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。2、尽量不用手乱挤。、避免使用色彩品,特别是粉底。4、注意防晒.验方（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用,每日次。功效清热,润肤.适用于痤疮的辅助治疗。(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小)个,芹菜10克，洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用,每日1次
6、。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮. (3）枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛)1000克，加水8000毫升,煎煮 小时后过滤去渣，再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 0克1克,每日2次。功效清解肺热，化痰止咳.适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 (4）海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克.将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮. (5）山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所
7、致的痤疮。 (6)海带绿豆汤:海带、绿豆各5克，甜杏仁克，玫瑰花6克，红糖适量.将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用.每日 1剂，连用0日。适用于防治痤疮。 （7）醋姜木瓜：陈醋00毫升,木瓜0克，生姜9克。将味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之.每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效. （8）枸杞消炎粥：枸杞子30克,白鸽肉、粳米各10克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水，文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂,分2次食用，58剂为1个疗程.具有托毒排邪、养阴润肤、消痈
8、退肿功效.适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。（)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁1克,枸杞、桃仁各1克，海带、甜杏仁各0克，绿豆2克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎,活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 （0)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日12次。有清热解毒，防治粉刺功效。 （1）果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量.将苦瓜去籽,菠萝去皮
9、,切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日12次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮.(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克，山楂0克,洗净，加水00克,泡0分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖5分钟即可,当茶饮。每日35次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 注意事项 1。早睡早起，生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3。 树立信心，不忧伤，不苦恼,心情愉快。 日常清洁1坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2。不能过度
10、清洁皮肤.因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环.3.卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。化妆遮盖朋友聚会、参加面试,或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。遮瑕霜准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。记住前后顺序：在暗疮印上扫上遮瑕霜。用手指把遮瑕霜推开。3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。.扑上与肤色接近的碎粉,一分钟
11、后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久.遮颊小贴士：1不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话,很容易感染细菌,处理不当流出脓水就更糟糕了。2遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖.除痘遮瑕笔使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。个性化妆将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来,是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底,起到与彩妆隔离的作用.如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成
12、一颗痣。如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性.如果长在额头上的痘痘,可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。从生活起居做起1。不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。3痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。4。避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。抗痘产品推介：1.IHY薇姿抗痘瞬间H4系列-抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴,是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的,其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效
13、果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一:角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退,疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少.2ON平衡油脂系列清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称,是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手,具有预防痤疮产生的作用。3纪梵希油性及混合性保养品系列-洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜,针对皮肤分泌较多或过多,经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤
14、也能光彩健康,是成熟之痘的劲敌。“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！ 根据医学统计,仅有20的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达0%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在；至于那剩余0的高发危险群,则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居的打算！ 青春痘既是如此令人厌恶,在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对其来龙去脉作一番了解。 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量,在无控之下,分泌得太多而已。 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位
15、于皮层附带于毛囊旁边,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。 当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面,有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排,在不同的情境下，发展成不同的形式： .黑头粉刺(Blckhead）油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑。残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴. 2。白头粉刺（whitehead) 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出,堆挤的结果,在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 3青春痘（im
