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1、大学生的恋爱心理一、爱情的涵义爱情是一对男女之间建立在性需要的基础上的一种强烈的内心情感体验， 是基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的 倾慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈的感情。爱情的自然基础：性需要从定义中可以看出来，性本能和性的需要是 爱情的基础和前提，没有性生理的成熟，就没有性的欲望和需要，再亲近的关系 也不能称之为爱情（孩子对母亲很亲近，但不是爱情）；即使一个人的性生理已 经发育成熟，但其性心理仍未成熟的话，也无法发展出真正的爱情。因此，幼儿 园的孩子是不存在爱情的，但七八十岁的老年人却一定会有爱情的需要和愿望以 及一定的能力。而大学生正处于青春期
2、的后期，性生理已经完全发育成熟，性心 理也已经走过性的疏远期和接近期，所以，大学生恋爱是自然、正常的生理、心 理现象。爱情发展到一定程度后，必然会有性的接触和活动，当前在一些杂志上 流行的所谓“无性的爱情”和“无性的婚姻”是不可能存在的，“柏拉图式的爱情”也 并不是真正意义上的爱情。据此可以说，爱情的一个成分是性爱。爱情的社会基础：社会关系和生活理想。社会关系：邻居、同学、同事、 朋友等通过人际交往建立的人际关系，即爱情要通过社会交往在彼此了解的基础 上方可建立；理想：恋爱的双方要志同道合，否则会经常发生冲突，导致分道扬 镳。爱情的心理基础：爱情是一种相互依恋的火热情感。相互炽热的情感，是 爱
3、情产生和发展的内在动因。爱情是人类所特有的一种异性之间的相互爱慕倾心 的特殊情感，爱情的产生不仅有其生理基础，更有心理的内在动因。这是男女之 间，双方相貌的相互吸引，性格气质的相容，理想信念的一致所萌发的情感共鸣， 由此产生了兴奋、愉悦、和谐、眷恋和火热的内心体验，以至于达到精神上的情 感交融、心灵相连，渴望相互结合的强烈情感，这种情感的强度是其他所有感情 都无法比拟的，从这个角度讲，爱情的另一个成分是情爱，爱情是性爱和情爱的 统一。二、大学生的恋爱心理特点电影大话西游中有一句台词：“爱一个人需要理由吗？”虽然这只是一句 台词，但很有哲理。爱情本身就是一种情感的自发行为，常常在理性与非理性的
4、迷离交错中进行着富有浪漫色彩的、神话般的漫游。随着时代的发展和人们观念 的更新，人们对大学生谈恋爱已经能以平常心对待。校园里那一团团火热的爱情， 那一对对依偎缠绵的身影，那一串串滚烫灼人的情话，无时不在打动、诱惑着一 颗颗青春躁动的心，下面老师就和大家一起来分享一下大学生恋爱中的种种心理 现象。1、光晕心理 光晕心理又叫光环效应，指人们常将对方所具有的某个特性泛化到其他相 关的一系列特性方面。“情人眼里出西施”、“一俊遮百丑”是对这种心理的形象描 述，在陷入恋情状态下，一方就会产生一种扩散了的喜爱，只能看到对方的优点， 而忽视缺点。但是，当恋情结束（或进入平淡的婚姻阶段）时，对方的缺点就可 能
5、被放大，而掩盖了其优点。对策： 一是要有主见，即要有正确的恋爱态度和恰当的择偶标准，不要因感情的 波动而产生光晕心理，对恋爱中过强的光线，要通过理智的滤色镜进行调节。二是戒偏见，对人对己要做客观而全面的分析，以免在感觉和认识上出现 偏差，造成择偶和恋爱中的导向失误（外貌美就什么都好，一首歌就拜倒在石榴 裙下要了解是否适合）。活动：心目中的另一半 目的：认识自己选择爱人的标准，使爱更理性化。材料：纸、笔。 操作：爱是我们生命中的重要课题。无论你已经拥有了爱情，还是即将拥 抱爱情，都需要对自己选择恋人的条件进行认识。下面，请你用形容词、词组或 句子的形式写出自己选择恋人的五条标准。第一条：第二条：
6、第三条：第四条：第五条：2、自惑心理 有一女青年，从21岁开始找对象，直到30岁，挑过的对象不是这方面不满 意，就是那方面看不中，总希望下次交上好运，结果挑来挑去一场空，为此，她 痛苦不堪。什么原因呢？从心理学的角度分析，就是“自惑心理”在作怪。自惑心 理，也称前瞻心理，是总把达到目标的希望寄托在下一次的机会上，即这山望着 那山高，骑着宝马找宝马。国外一位哲学家曾把寻找恋爱对象的过程比喻为摘麦 穗。故事：摘麦穗有三个人走进一块麦地摘麦穗。第一个人看见第一株麦穗就迫不及待地摘 下来，可继续向前走时，他觉得看见的每一株麦穗都比手里的那一株要大、要好， 可一次只能摘一株，留下无尽的懊悔。第二个人看见
7、株株麦穗都很大、很饱满， 他东瞧西望，难以取舍，不知不觉走出麦地了，他赶紧随便摘了一株其实很小的 麦穗。第三个人在麦地里走了快一半时，选择了一株相对较大的麦穗摘下来，以 后所见也许更大，也许还要小，但对他来说，手里的麦穗就是最好的。大学生在选择恋人过程中，总是希望摘到最好的麦穗，但不少人总是抱有 第一个或第二个人的心态，没有得到最满意的。评价：自惑心理，从积极方面看，是一种欲求不满足的心理，能促使人去争取更 美好的东西；但它又是一种消极的心理反应，使人沉溺于不切实际的幻想中。对策：首先要明确择偶的条件，端正恋爱的动机，既不要给自己定过高的择偶标 准，也不要在恋爱中搀杂其他的目的。其次是不要与别
8、人的对象比较，也不要与自己过去相遇过的对象比较，因 为人总有长处和短处，十全十美的人在生活中是找不到的。最后要注意感情的沟通，既然对方符合自己的择偶标准，就应该主动去爱3、高原心理谈过恋爱的人都有这样一种感觉：双方在经历了山盟海誓、牵肠挂肚的热 恋之后，常会感到一段时间的精神疲劳，心理上有一种茫然和失落的情绪，既想 保持热恋时的那份激情与美好，又觉得恋人似乎不再那么可爱，一种莫名的惆怅 涌上心头，欲罢不能。恋爱者的这种心理，在心理学上称为“高原心理”。对策：克服高原心理，热恋中的双方都要保持各自一定的活动空间。同时，要扩大交往范围，不要总局限在两人世界中，那样会出现精神生活 的贫乏，产生厌倦情
9、绪。另外，对恋爱的期望值不要太高，恋爱不是摆脱痛苦、孤独和得到快乐的 灵丹妙药（别用之来疗伤或安慰孤独的心灵）。4、嫉妒心理含义：一般来讲，恋爱中的嫉妒心理是指由于担心他人分享自己的爱情， 或是害怕自己所爱的人感情转移而使自己的爱落空所产生的心理紧张状态。评价：优点：常言道：嫉妒之心，人皆有之。正如瓦西列夫所言：“由于意识到可 能失掉亲爱的人而感到潜在的忧虑，渴望亲密的关系永远圆满，这种嫉妒是爱情 的一个组成部分”；“爱情的快乐如同人类所有的快乐一样，需要一定的刺激 愉快的对立面”；“如果没有不快乐作陪衬，快乐也会变得平淡”；“正因为如此， 爱情需要薄薄的一层忧伤，需要一点点嫉妒、疑虑、戏剧性
10、的游戏”。所以，从 这个角度讲，嫉妒是产生爱的基础，没有爱就不会有嫉妒。缺点：嫉妒心理一旦产生，又会给爱情生活带来一种潜在的危险，如果处 理不当，就会产生矛盾，伤害双方的感情，甚至会导致爱情关系的破裂。形式：嫉妒是恋爱中的一种心理障碍，其表现形式多种多样，如疑神疑鬼、 无理取闹、跟踪盯梢、限制对方自由等。主观上，嫉妒可能出自爱恋之心，惟恐 失去对方，但客观效果恰恰事与愿违，恋人之间的感情不仅不会因此而加深，反 而会一步一步地走向疏远、厌烦，甚至憎恨。对策：首先，要解剖自己是否过于敏感、缺乏自信心，因为嫉妒往往产生于那些 对自己没有足够信心的人。其次要铲除爱情中的自私观念。爱情具有排他性特征。热
11、恋中的男女本能 地抗拒他人亲近自己的恋爱对象，这对维持爱情的稳定、长久是有必要的，但排 他性若发展到极点，就会引起对恋人行动的猜疑。对恋人的怀疑，在很大程度上 是自私的表现，即把恋人看作自己的私有财产，不允许恋人与其他异性有任何接 触。再次，必须学会控制自己的感情，尊重对方的感情。如果说嫉妒在爱情生 活中是爱对方的表现，那么因为得不到对方的爱而产生仇恨心理，甚至出现报复 行为，则更违背了恋爱的初衷。如果是真心实意地爱对方，就应该尊重对方的感 情，允许对方与周围的人保持正当的友谊关系。5、攀比心理在大学生恋爱过程中，攀比心理是很常见的，如在选择对象时与别的同学 比，希望自己的对象比别人强，以显示
12、自己很有面子。由于攀比心理作怪，有的 大学生在选择恋爱对象时，往往会忽视对对方内在品质的考察，而过多地追求一 些外在的、表面的东西，并使自己经常处于不满状态之中，感情不专，见异思迁。 这种心理严重地影响男女大学生的真诚相爱，障碍爱情关系的进一步发展。建议：拿自己恋人的优点比别人的缺点，比完后更高兴，对方会更努力完 善自己；否则，会导致对方反感，感情疏离。三、大学生恋爱常见的问题及调适1、单恋单恋是指一方对另一方的以一相情愿的倾慕和热爱为特点的畸形爱情。爱 情是相互的，是两情相悦发出的共鸣，如果只是一方倾心于另一方，另一方不知 道，或另一方知道了却不理睬，就不能叫爱情。这种单方面的爱恋，心理学上
13、称 为“单恋”，即人们常说的“单相思”。单相思一般有三种情况：一是自作多情型。 误认为对方爱上了自己或明知对方对自己没有爱意仍深深地爱着对方。二是藕断 丝连型。恋爱中断了，还深深地眷恋着旧情人，无法摆脱往日的情思。三是羞于 表达型。自己深爱着对方，却不知道对方的感情，又羞于向对方表白，而苦苦思 念着。无论哪种情形，对当事人都是很痛苦的，爱的情感越深，所带来的情感折 磨就越痛苦。因此，应尽早从单恋中解脱出来。对策：（1）识别感情的性质。要冷静分析和辨别自己的那份情是不是爱情。若是， 就要勇敢表白，与其总是在患得患失中痛苦度日，何不“快刀斩乱麻”？即使对方 拒绝了，短痛总比长痛好，到时也不会有遗憾
14、；若不是，就要对自己单方面的感 情加以否定，从认知上解决偏差，切除“恋”的本源。（2）扩大自己的人际交往面。单恋的人常常生活在自己制造的假象里，不 自己理想化了的标准投射到所暗恋的人身上。其实，他们心中的偶像并不像他们 想象的那么完美，与所有人一样，普通又平凡，有优点也有缺点。只有在较广泛 的人际交往和比较中，才会发现所暗恋的人是否适合自己，从而减少自卑，增强 自信心。（3）学会转移自己的情感。人的情感很复杂，一旦产生爱，是很难一下子 丢掉的，这时不妨运用转移的方法，把自己从爱的旋涡中摆脱出来。陷入单恋的 大学生应该多多参加一些课外活动，甚至进行一些文学、艺术创作，把自己的情 感转移、上升到有
15、建设性的活动中去。（4）把爱埋在心底。爱别人的感觉虽然是美好的，但如果发现对方根本就 不爱自己，最明智的办法就是把爱封存在心底。爱对方就应该为对方着想，不要 让自己打扰对方的平静，也不要让对方与你一起陷入烦恼之中，在心里默默地为 对方祝福，这才是爱的最高境界。反之，不顾对方的感受，想方设法地去表达你 的爱，其结果只能使双方都痛苦。2、多恋陶行之说得好：“爱之酒，甜而苦。两人喝，是甘露；三人喝，酸如醋；随 便喝，毒中毒。”因为爱情是严肃的，具有专一性和排他性；爱情也是神圣的，应具有责任 心和道德感。如果一个人同时喜欢上了两个以上的异性并保持恋爱关系，或同时 接受两个以上异性的追求，就是“三角恋爱
16、”或“多角恋爱”。有的大学生把多角恋 爱视为自己能力的展现、魅力的释放而引以为荣；也有极个别同学视爱情为游戏， 搞多角恋爱玩弄异性，以满足私欲或达到报复个人的目的。对策：无论你在多恋关系中是唱主角还处于被动的位臵，都要及早地从这种感情 的纠葛中摆脱出来。（1）处理这种关系要保持高度的冷静和理智。傲慢和自卑、怀疑和嫉妒、 讽刺和狡诈，都不是正确的态度。无论出现什么情况，都要尊重自己，尊重对方， 还要尊重插足的“第三者”。如果是你同时爱上了两个以上的异性，还是 两个以 上的异性同时爱上了你，你一定要冷静分析，恰当取舍，鱼与熊掌不可兼得，不 可脚踏两只船，否则可能酿成不良的后果（两人合伙害死前爱人），更不利于这 种复杂关系的解决。（2）要重新审视自己与对象之间的恋爱关系。自己的恋爱对象对他人产生 了恋情，尽管很痛苦，但一定要进行理性地分
