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1、面对生命 高中生生命教育活动课设计方案【背景与现实】 弗洛伊德在超越唯乐原则一书中提出了“生本能”和“死本能”这一组相对的概念。他认为:生本能和死本能的能量总量是一定的,两者是此消彼长的关系。当人在生活中没有得到足够的快乐,或者精神上的压力使其感到生是一种痛苦时,这时死本能在潜意识中占的分量就比较大,现实中就可能发生与之对应的事件。2008年5月12日,对中国人而言,是一个悲痛的日子。四川大地震的发生,使多少鲜活的生命在一刻之间成为了历史,生命的脆弱在这里得到了极力的体现。有专家指出,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态,每年至少有25万人因心理问题而丧失生命,自杀成为青少年人群的头号死因
2、,目前的青少年呈现出一种不健康的行为取向,颓废、消极,不爱惜自己,甚至践踏生命。而另一方面,我国的生命教育课程却是极其缺乏,整个社会充满了鄙视生命价值、尊严和意义的文化。從大環境(社會)到小環境(學校),皆充滿俾視生命價值、尊嚴與意義的文化。有人说,“不知死,焉知生?”。如果一个人没有认真思考过死亡的意义,那他不太可能拥有健康、积极的人生。本课程提供一个死亡教育的入门,希望唤起学生善待生活和生命意识。【期望目标】1引导学生懂得生命的独有价值,珍惜生命。2引导学生感受生命的重要,学会把握自己的人生。3培养学生掌握自杀危机干预时力所能及的方法和措施。【适宜对象】高中生【活动方式】冥想、小组讨论、集
3、体交流【活动准备】分组(68人一组)、课件、作业单(人生大挑战)【活动流程】环节活动设计设计意图一、暖身活动冥想:地震来了1、引入:悲痛回忆。四张四川地震图片(背景音乐:感恩的心)请大家把自己的思绪重新拉回到2008年5月12号14时28分那一刻,请看大屏幕:四川地震图片。再一次回顾、体会那一瞬间的悲痛。2、冥想1:地震来了,调整坐姿,闭上眼睛,深呼吸放松,展开想象:星期天的早晨,你正一个人在三楼的家中做作业,突然觉得腿像发麻那样抖,10秒后,你的椅子在晃动,越来越强烈,然后听到外面街上起哄的声音越来越大,夹杂着“地震了,地震了!”的呼喊声。你意识到了,是地震。你站起来,房子在左右晃动,头有点
4、晕晕的感觉,房顶的石灰、小石块不断的砸到你的头上。你又慌又恐惧,毫不犹豫的冲下了楼,这时整幢房子在你后面“砰”的倒了下来。(暂停5秒)当你跑到大街上,我希望你能睁开眼睛,回到教室里。 在刚才的想象中你们看到了什么,产生了什么样的感觉?冥想2:录音:一封写给天堂儿子的信亲爱的儿子你好吗?你离开我们已经整整4个月了。4个月,120天,2880个小时,172800分钟,分分秒秒,妈妈都在呼喊:“儿子,你回来吧!” 你再也回不来了。你的气息还无处不在。你的身影还充满着家里的每一点空间。每次楼道里传来脚步声,我都心颤地开门看看.每天,我朝着你放学回来的方向望啊望啊,我再也看不到那个熟悉的身影。每当夜深人
5、静的时候,妈妈凝望着你床头的巨幅照片,眼泪就止不住地决堤 儿子你永远也无法想象没有你的日子,妈妈是如何痛苦地煎熬。和想念你的妈妈说句悄悄话,哪怕只说上一句话。 永远想你的妈妈问:在这封写给天堂儿子的信中,你读到了什么?3、学生发言(头脑风暴)4、教师总结:有些同学说感觉很害怕很恐惧,好像离死亡很近,很近。假如,不幸的事情真的要发生了,明天你就要离开这个世界,那么,在不到24小时的时间里,请你认真仔细地思考三个问题。从回忆四川地震的图片导入本课,并通过冥想:地震来了,使学生初步体验死亡的恐惧,营造气氛。二、死亡体验计划人生1、出示材料:假如明天你就要离开这个世界,在你的生命只剩下最后24小时的时
6、候,请你认真仔细地思考三个问题,“你打算给你最好的朋友留下一句什么样的忠告?你最想做的一件事情是什么?你想带一件什么东西离去?”2、畅所欲言:小组之间自愿分享计划和遗言。全班自愿分享你的计划和遗言。3、教师归纳总结:在刚才同学们的分享过程中,物质的东西此时往往突然变得不重要,而过去一直忽略的东西,如亲情、友情等等却变的异常重要。生命短暂,生死无常,我们每个人都要把握好自己的生命。 假如给你一次机会,如果重新开始自己的人生,你是否会对以往的人生做些修改呢?4、小组之间自愿分享修改后的人生。5、教师归纳总结:人生脚本可以有很多个,但是人生却是单行道,回首往事的时候,我希望每个同学都能自豪的告诉别人
7、,我不后悔。设计测验来启发学生重视情感、生命的重要,并学会重新审视自己的人生。三、告别死亡获取力量1、 告别死亡。全班同学起立,转一圈,拍拍手,告别刚才的死亡体验。2、深呼吸训练:吸气练习。(获取力量)你现在做三个深呼吸。先吸气,就是这样。感受一下吸气时,内心的感觉怎样加强。再吸一次气,感受那份暖的感觉,那股力量,更加强一些,膨胀,在身体里面扩大。再吸一次气,感受那股力量继续膨胀,充满了身体各处,更渐渐得充满双手,充满了双脚,直到全身都感受到了它的存在。3、教师总结:深呼吸的练习使我们又重新充满了力量。是的,当我们了解了死亡、面对死亡、接纳死亡时,我们才能的生活才能更积极、更主动,更坦然,这才
8、是生命的意义。通过死亡告别仪式,消除本堂课中死亡体验可能对学生造成的心理伤害,并通过深呼吸练习,获取力量,为下面的助人训练奠定基础。三、拓展训练危机干预1、出示材料:绝望的小敏小敏是个敏感内向的女孩子,两星期前,她唯一的一个好朋友出车祸经抢救无效死亡,前几天期中考试的结果,成绩大幅下滑,小敏在班里、寝室里变得更敏感、冷漠,言语中流露出对生命的厌倦。当你回到寝室的时候,你看到她一个人爬到寝室的窗台外,在没有外人的情况下,你会怎么做?2、小组分组讨论商量对策,派小组代表发言3、教师点评,归纳。(1)、拖延时间。冷静地倾听对方的倾诉,接纳而不做任何评价。(2)、不要让其独处,去除身边的危险品。(3)
9、、迅速寻求帮助。在我们的生活中,常用的求助资源有:父母、亲戚或监护人;老师;朋友和同学;通过助人训练,使学生对生命的价值有进一步理解。同时,使学生初步了解最基本的危机干预方法。四、畅谈感受总结提升1、分享体会:通过前面几个环节的参与,让学生谈对生命的理解,分享本堂课的体会。2、教师总结这次有关人生与死亡的讨论从这一刻起已成为过去,但我们的生命还在延续。3、录音:我很重要我很重要,今天让我们一起把这句埋藏在心底的这句话,大声地向全世界宣布出来。请大家跟着我一起说,我很重要。(学生大声宣布)告诉你,你很重要我们都是这个世界上独一无二的,你很重要。我相信你身边的对你来说也很重要。”你很重要,我很重要
10、,有时候我们需要告诉你身边的人,他们的存在对你来说也很重要。我们班的同学经过二年多的相处,你会发现班上的同学对你或者对你们这个班级而言,都是不可或缺的,那么今天请你把手中的花献给他,亲口告诉他:你很重要,你对我来说很重要,因为,谢谢你!你很重要。你对于这个班级,对于你的家庭,对于你身边的老师同学,对于你身边的亲朋好友,都是那么地不可或缺。你们的重要对于你周围的人而言,永远都不可替代。学生畅谈本堂课的感受,教师总结,寄托希望。【课后反思】 此次活动课主要是针对在本地发生的危机来临以及自杀两大事件,结合当前众多学生存在消极、颓废、抑郁情绪、对生命漠视等现象而设计的。这节课从学生实际出发,通过地震想
11、象、死亡体验、告别死亡、危机干预训练等环节,让学生充分体验到生命的价值与意义,并达到助人自助。台湾的生命教育开展的比较成功,因此,本堂课的设计也借鉴了他们的一些方法。当然,由于受课堂条件限制,一些内向且存在此类心理困惑的学生,需要课下继续进行心理疏导。【附 件】1、四川地震图片 2、青少年自杀事件报道 3、作业单 : 人生大挑战 人生难免出现这样、那样的不如意,这是每一个人都必须经历而又无法摆脱的。那么,我们该如何面对呢?以下是一些常见的意外事件,如果发生了这些事情,你能处理好吗?当你的家庭发生变故,如父母离婚时,你会怎么做?当你在放学路上遇到不良青少年抢劫时,你将如何应付?当你在外出途中遇到威胁时,你将如何应付?当你情绪低落,有轻生念头时,你会怎么做?