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1、?羽毛球?课程教学大纲及进度一、说明一编写依据：本大纲依据河北科技大学关于做好?本科专业培养方案?修订工作意见校发【2007】6号文件制定。二课程目标: 通过羽毛球课程的教学，全面提高学生的身体素质、身体机能和心理素质。使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，养成运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好根底。在教学中，教会学生羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力、鉴赏能力和积极参与竞赛裁判工作的能力，将所学的知识能够在实践中加以运用。培养学生勇于拼搏、敢于竞争的良好心理素质和顽强意志品德，使其身心健康适应社会需求三课程类型：根底必修课。四适用对象：全校本科学生。五学
2、时与学分：学时60 学分3 二、教学内容与学时分配教 学 内 容学时合计百分比%理论基 础 理 论48专 项 理 论4基本技术握 拍 法13050发球法正手发球2反手发球2击球法高 远 球4吊 球2杀 球3放网前球2挑 高 球2平 挡 球2接 杀 球2技术串联与组合练习教学比赛8基 本战 术单 打 战 术214双 打 战 术2身 体素 质一般身体素质4专项身体素质6考核44其它44总学时6060100三、教学内容及教学要求教学要求：了解体育运动开展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解羽毛球运动起源和开展，掌握羽毛球运动特点和作用。重点：体育锻炼的方法，羽毛球运动在体育锻炼中的价值。难点：羽毛球
3、技战术的掌握。一理论课教学内容1、根底理论1大学生与健康教育2体育锻炼的科学根底3体育锻炼的原那么和方法4体育锻炼与运动处方5体育锻炼与保健6学生体质健康标准测试及锻炼方法2、专项理论1 现代羽毛球运动开展概述与趋势2 羽毛球运动特点及锻炼价值3羽毛球技术、战术分析4羽毛球竞赛规那么与裁判方法简介 (二)技术课教学内容1、根本技战术教学 握拍法：正手握拍；反手握拍。 根本站位：单打和双打的发球站位；接发球站位。 步法移动：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。 发球与接发球：正手发球：高远球、网前球。反手发网前球。发球和接发球站位与准备姿势 击球手法： 正手击高远球；反手击高远球
4、介绍；正手轻吊球；正手杀球。前场网上击球：搓球介绍；放网前球；推球；扑球；正、反手勾对角球介绍。下手击球：正手、反手挑高远球介绍。中场平击球：正手平抽球介绍。 根本战术 单打战术：进攻战术；防守战术；打法介绍。双打战术：进攻战术；防守战术；比赛中攻与守的结合技术。 场地与器材 羽毛球场地的画法和球网的安装怎样选用羽毛球球拍、拍弦和球拍弦的磅数、穿法和维修球拍和球的维护2、身体素质1速度与灵敏：50m跑、快速反响变向跑、10米往返移动和往返跑等。2力量：俯卧撑、立卧撑、深蹲跳、引体向上、仰卧起坐等3跳跃：蛙跳、单足跳、立定跳远等4耐力：2000m、1500m、1000m、800m等四、考核一考核
5、内容第一学期：1、必测局部：1技术局部(40分)：)每项总分值20分a正手发后场高远球单打规那么b正手击高远球单打规那么 2素质局部：总分值20分。男子：2000米跑；女子1500米2、 选测局部：总分值20分 素质局部：立定跳远、一分钟跳绳、五次直线进退跑任选其中一项3、综合评价：总分值20分包括理论知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等第二学期：1、必测局部：1技术局部40分：每项总分值20分a 反手发网前球双打规那么b综合移动步法六点移动单打规那么 2素质局部20分：男子：1000米跑；女子800米2、 选测局部：总分值20分 素质局部：50米、一分钟俯卧撑男
6、、一分钟仰卧起坐女、羽毛球掷远任选其中一项3、 综合评价：总分值20分 知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等。（二） 考核方法与标准1、正手发高远球 考试方法：按单打规那么，每人连续发球5次。落点在底线与双打后发球线以内蓝色区域每球2分，离双打后发球线40公分黄色区域每球1分。技术评定：见图一9分以上8分76分分持拍姿势正确，高度和远度符合标准，不出界，符合规那么。持拍姿势正确，高度和远度根本符合标准，不出界，符合规那么。持拍姿势正确，高度和远度比拟符合标准，不出界，符合规那么，但重复的次数较多。达不到以上要求者，视具体情况给分。 图一2、正手击高远球 考试方法：
7、两人一组在半个场地进行高远球对击测评 技术评定：9分以上8分76分分两人对击10次并击球效果很好击球效果、弧度控制、落点控制等两人对击10次并击球效果良好击球效果、弧度控制、落点控制等。两人对击10次并击球效果一般击球效果、弧度控制、落点控制等两人对击10次以下并击球效果差击球效果、弧度控制、落点控制等。3、反手发网前球考试方法：双打规那么连续发球5次。落点在双打前发球区短线后规定的区域，落蓝色区域每球2分，落黄色区域1分见图二 技术评定：90分以上8分76分分持拍姿势正确，符合发网前球标准，不出界，符合规那么。持拍姿势正确，根本符合发网前球标准，不出界，符合规那么。持拍姿势正确，比拟符合发网
8、前球标准，不出界，符合规那么，但重复的次数较多。达不到以上要求者，视具体情况给分。 图二4、五次直线进退跑 考试方法：受测者站在双打后发球线后，听到发令开表后采用上网步法直线上网，当前跨腿踏到前发球线后，再采用后退步法直线后退至原位完成一次，如此反复进行5次计时。 评分标准： 分数工程秒评分标准201918171615141312五次直线进退跑男1617181920女17181920215、羽毛球掷远考试方法：受测者站在前发球区短线后，原地向前掷球2次，取最远的一次。 评分标准： 分数工程米评分标准201918171615141312掷 远男8女711109876543男女6、综合移动步法六点
9、移动 考试方法：受测者手持球拍从场地的中心位置开始，听到发令开表后依次将单打线上的六个球击倒，每击一个球必须返回中心位置，停表于受测者最后回中心位置。评分标准： 分数工程秒评分标准201918171615141312综合移动步法男1314.5女141511109876543男女五、教材与主要教学参考书1.高校体育选项课教材.?羽毛球?.北京体育大学出版社，2003年5月2.省高等学校统编教材.大学体育教程. 河北大学出版社，2021年.六、教学进度第一学期期 总学时：30学时周 次内 容学时备注11、 简介羽毛球的根本知识、锻炼价值及场地、器材2、 介绍羽毛球课的教学任务、内容和考核方法3、
10、学习正、反手握拍法；熟悉球性4、 身体素质练习：上肢力量221、 学习羽毛球发球、接发球站位基准备姿势2、 学习正手发高远球技术3、 身体素质练习：上肢力量231、 学习正手击高远球技术2、 学习上网步法跨步、垫步3、 身体素质练习：加速跑241、 学习正手发网前球技术2、 学习后退步法交叉步、并步。3、 身体素质练习：加速跑251、 介绍正手轻吊球和正、反手网前挑高远球技术2、 学习两侧移动步法。3、 身体素质练习：下肢力量261、 介绍反手击高远球2、 起跳腾空突击步法。3、 身体素质练习：下肢力量27运动会工程技术指导及练习281、 介绍羽毛球单打规那么与裁判法2、 学习单打发球抢攻技术
11、、教学比赛3、 身体素质练习：耐力素质29素质测试：1、选侧立定跳远、跳绳、五次直线进退跑2、必测2000米男1500米女210学生健康标准测试2111、介绍单打压后场底线打法、教学比赛。2、综合移动步法练习。3、身体素质练习：上肢力量2121、复习单打发球抢攻技术2、复习反手击高远球3、教学比赛213考试：1、正手击高远球技术2、正手发高远球技术214理论课1. 体育锻炼的原那么和方法2. 体育锻炼效果的自我评价3. 大学生与健康教育4. 大学生体质健康标准2室内15理论课1、 现代羽毛球运动开展概述与趋势2、 羽毛球运动特点及锻炼价值2室内 第二学期期 总学时：30学时周 次内 容学时备注11、简介本学期的学习任务、考试内容和要求2、学习反手发网前球技术 3、身体素质练习：上肢力量221、学习放网前球技术2、步法综合练习3、身体素质练习：上肢力量231、学习扑球技术2、学习双打站位与准备姿势3、步法综合练习241、学习网前推球技术2、学习双打发球与接发球技术3、步法综合练习251、学习正手杀球技术2、学习双打规那么与裁判法、教学比赛3、步法综合练习261、介绍网前搓球、正手平抽球技术2、介绍双打攻人战术二打一
