颈椎病症理及日常养护常识

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1、颈椎病有哪些表现症状康敷特 整理颈椎病是临床中的常见病、多发病,其中神经根型发病率最高。颈椎病症状主要表现为:头、颈、肩背、手指麻木或疼痛,颈部僵硬,颈脖子僵硬,活动受限。有的伴有头晕,恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞

2、咽困难,发音困难等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。经影像学检查显示:颈椎病钩关节退行性改变、颈椎生理曲度改变、骨刺形成及颈椎突出、膨出、脱位、椎管狭窄等证型均为颈椎病范畴。办公室人员如何预防颈椎病?长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌 肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸

3、的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外,定制一与桌面呈1030度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。 对于长期伏案工作者,应在12小时左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩35秒钟,尔后双肩向上坚持35秒钟,重复68次;也可利用两张办公桌,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复35次。当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远。颈椎病患者应注意些什么?颈椎病是一种慢性退行性疾病,病

4、程较长,给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时,应注意以下几个方面。 (1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。 (2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。 (3)平时要注意保暖,防止受寒凉。 梁氏今骨宁专家提醒:治疗颈椎病慎防三大误区误区一:颈肩疼痛乱按摩。胡某是一家私营企业的老板,近来常感觉颈肩疼痛,于是他就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩,他感到颈肩非常舒服,可夜间却被颈部阵痛疼醒,再到后来,他因颈肩疼痛无法

5、平躺,只能倚靠沙发半卧入睡。 梁氏今骨宁专家专家分析:胡某是因神经根水肿引起的神经根型颈椎病。该病急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引,否则会加重神经根水肿,使病情恶化。 误区二:症状稍缓就停止治疗。张某是机关文职人员,日前因头晕目眩来医院就诊,被确诊为椎动脉型颈椎病。张某经治疗感觉症状明显改善,就擅自中止了治疗。可一周后,张某因记忆力明显减退,并出现失眠、多梦等神经衰弱症状,检查发现,其病情又有发展。 梁氏今骨宁专家专家分析:椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿,压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后,患者千万不可放松警惕,应遵医嘱继续进行中药外敷治疗,以改善脑供血状

6、况,否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发类似张某的脑萎缩病症。 误区三:滥服抗痛药物。马先生说,颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用,疼痛症状虽暂时缓解,但病根未除,膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓,会造成肢体功能障碍,再重者可致瘫痪。 梁氏今骨宁专家专家分析:颈椎病的治疗目前仍以针灸、推拿、牵引、物理疗法、药物等非手术治疗为主。 经常手麻 警惕颈椎病患者问:我今年32岁,一直很健康,但近来不知为什么,有时醒来发现双手麻木,下床活动后症状才慢慢消失。我这是怎么了?会不会是中风?要做些什么检查?平时需注意些什么? 解答:临床可引起手麻症状的原因很多,大致来说包括颅内因素、外周因素(如

7、颈椎病)、全身性因素(如糖尿病的并发症、末梢神经炎)等,最多见的还是颈椎病引起的手麻,主要表现为一侧或两侧从手指到手臂的麻木或放射性疼痛,可以同时有头晕、颈肩部酸痛等。http:/ 对于年纪大,有高血压、糖尿病、高血脂症等危险因素的病人,如果突然发生半身手麻、脚麻,并伴有肢体一过性乏力的症状,可能是中风的先兆。由于你年纪尚轻,身体健康,怀疑你可能是由颈椎病(神经根型)造成,如有不明原因的上肢麻木,尤其是指尖麻痹明显者则更应考虑此病因。此类疾病与体位改变有关,常因劳累、寒冷而晚上睡姿不好诱发。从事轻体力劳动的人群,如长期面对电脑的人及司机等,也较易患上这类疾病。颈椎病是因颈椎间盘退行性病变及颈椎

8、骨质增生,刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经,并由此产生颈、肩、上肢的一系列表现。长期的伏案工作,会因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变,使颈椎局部的血管、神经组织受到压迫而引起手发麻。预防颈椎病记住“七绝招” 颈椎病是一种后天性的疾病,应该以预防为主,从青少年时期就引起足够的重视。他提出了预防颈椎病的“七办法”:第一、有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡

9、觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。第三、尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。第四、长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。第五、平时要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹,乘

10、车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能,可在医生指导下合理地少量服用,以起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。颈椎病让你“晕头转向”该怎么办? 颈源性眩晕:表现为多种形式的眩晕,伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作,其发生与头部突然转动有明显关系,即多在颈部运动时发生,有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂,数秒至数分钟不等,亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压

11、迫症状,即手臂发麻、无力,持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣,62-84%患者有头痛,多局限在顶枕部,常呈发作性跳痛。据调查结果显示,六成眩晕是由颈椎病引起的。近几年来,梁保龙医师独创双向疗法,发明“梁氏今骨宁敷疗袋”治疗颈椎病堪称神奇,屡创奇迹。颈椎病的形成与年龄、慢性劳损、外伤及代谢、精神因素有关。其表现常为颈、肩、臂、肩胛上部及胸前区疼痛,手臂麻木,肌肉萎缩,严重者甚至可能四肢瘫痪。颈椎病是多种疾病的根源,例如头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝以及心慌、胸闷、气短、呃逆、心律失常、房颤等症状,一查根源其实在颈椎。颈椎病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。因此,早预防、早发

12、现、早治疗、才能拥有健康的生活!颈椎病是一种慢性退行性疾病,一旦诊断明确,一般要注意以下几个方面:对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心。颈椎病病程较长,椎间盘退变、骨刺生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要避免得过且过的心态。颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要注意休息。卧床休息对于放松颈部肌肉、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,以及消除组织受压水肿等方面具有重要作用。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复。人体犹如一部复杂的机器,时常需要加以保

13、养。尤其是颈椎,应尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息,还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护,同时加强颈肌的锻炼。颈椎疾病普遍导致头痛头晕及失眠 颈椎疾病是一组以退行性病理改变为基础的症候群,其可引起颈椎部位疼痛,也可造成头痛、头晕及失眠的出现。这种疾病之所以能够引起失眠等现象,主要是因为其可能造成椎动脉病变,使脑供血出现障碍,或者其造成的植物神经功能紊乱间接导致头痛、头晕及失眠。尽管颈椎病是一系列症候群的总称,涉及到具体的类型不同,表现也存在差异,但几乎每种类型都可引起头痛、头晕及失眠的出现。1、交感神经型颈椎病此类型以头颈、上肢的交感神经功能异常为特征。

14、患者有视力模糊、耳鸣耳聋、手麻、怕冷、心律不齐、血压升高等表现,另外,还会经历头痛、头晕及失眠。2、颈型颈椎病通过检查可发现此类型颈椎病有颈椎生理曲度改变现象。临床表现常见颈枕部疼痛、颈部活动受限、颈部肌肉僵硬、颈部过度后伸、旋转引起疼痛,部分患者表现为习惯性落枕。3、脊髓型颈椎病以颈脊髓受压为典型特征,患者除了时有头痛、头晕、失眠症状外还往往深感颈肩部疼痛、肢体疼痛发麻、胸腹部夹带感。4、椎动脉型颈椎病以颈部旋转活动出现眩晕为主要症状,常伴随颈肩部疼痛、后枕痛、颈部活动受限、恶心呕吐、耳聋耳鸣等症状。5、颈神经根型颈椎病此类型颈椎病的多数患病者有长期埋头屈颈工作的慢性劳损病史或外伤病史,一部

15、分患病者有颈部僵硬、活动受限,颈部、肩部疼痛并向上肢放射,上肢沉重无力、麻木、发凉、酸痛或者酸软之感,还有部分人会有头痛、头晕、失眠、视物模糊、耳鸣症状。总之,我们生活中所常见的几类颈椎疾病影响的部位不只涉及颈椎区域,其还可影响全身各系统,造成头痛、头晕等头部不适,耳聋、耳鸣等耳部不适,失眠多梦等睡眠方面障碍,是“牵一发而动全身”。颈椎病患者的手为什么发麻 临床上,不少病人常以手指发麻的症状就诊,但经过检查发现根源却是颈椎病。颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性,或桡侧,或尺侧,或5个手指。有时不仅指尖发麻,感觉迟钝,甚至累及前臂、上臂,同时伴有握力下降。那么此病患者手指发麻到底是怎么回事呢?由于颈椎病患者一系列病理变化如髓核突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位,均可对脊神经根造成刺激、牵拉和压迫,导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连,产生手指麻木症状,由于累及部位不同,产生麻木的部位也不相同。如颈6脊神经根受累时,往往是前臂桡侧及拇指麻木;若颈7脊神经根受累时,则可使小指、无名指有麻木感

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