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1、拓展训练的心得最新拓展训练心得范文：超越自我 XX年7月24日，难忘的一天，深刻的一天拓展训练，真正感悟团体的力量。短短的一天，我们学到在其它地方学不到的知识。学到的多，知道的人生哲理也终生受用，首先，感谢企业给我提供了这么学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一，提升了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。来到拓展基地，放眼望去全部是高高的架子，台子，马上心里就担心起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢?她是和生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经和恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人全部以否定论去看待恐惧，当然
2、事事全部有两面，假如没有恐惧，就没有动力。因此呢!不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，和空中止桥全部要在高空中完成任务，专心理学的角度来看，全部的人全部存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。高空断桥。此次活动中最练胆子的，莫过于空中止桥了，8米的高度，算不上高，但假如承重的面积很小，再加上不停摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们全部不是高空作业者，因此，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，害怕的双眼望向对面米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家很鼓动
3、性的激励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就以为快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离好像变大了，远没有在下面看时那么近，愈加担心了，我总以为跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远?于是，我大声的问教练是否能跨过去，可能是想从她那找到自信吧，这时，全部人全部在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的期望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这么后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才以为其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。信任背摔。“准备好了么，准备好了，一二三”伴随口号，我的身体做了一个自由落体的动作。在同事们的高呼声中
4、，我飘然而下，强有力的胳膊，雄壮高昂的口号，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后勇敢地平躺而下。这个小插曲叫信任背摔，名副其实，这是同事之间的一个信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最安全的信任推给对方。这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，全部会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。由心里开始，才是真正的信任。毕业墙。是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑战。要在尽可能短的时间内，全部人成功翻越一面高约米的光滑墙壁。(这个活动起源于英国的一场海战，当初战船已淹没，而救援船在没
5、有任何工具的情况下，海上的士兵只有经过自己的智慧和努力翻越障碍，才能取得生存。伴随历史的发展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于锻炼大家的求生技能。)而且是在全体队员全部进行了一早晨的训练后，体力严重透支的情况下立刻翻越此墙。没有任何一个队员接触过或了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。烈日下，伴随培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家全部毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己全部力量的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人全部在借助身边人的力量向上爬，群体中的人全部是互
6、动的，帮助她人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了全部人对于成功的渴望，它就像一组庄重的乐章，但凡身临其境的人，全部能感觉到一股无形的神奇力量。这些不一样平常的项目，让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不但仅是一句口号，它是“滴水穿石”、 “众志成城” 的伟大力量!更为主要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们全部要有目标、计划和信心!我们的潜能超出了我们的想象!一天的拓展训练结束了，我无比愉快因为拓展训练所给我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提升了处理问题的能力，更促进了对集体的参加意识和责任心。伴随企业的不停壮大和发展，我们也面临着一个愈加高标准、严要求的严峻形势，在工作中怎样能够不停的发觉问题并改进问题，怎样能够更加好的提升部门和本身的工作效率，怎样能够更加好地完善现有的工作步骤、工作方法及配合协调各部门的工作，这些全部是我在以后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!感动仍在回味，震撼还在继续!在此,我真心的感谢企业组织这次活动, 搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们相互的支持和信任。衷心祝福我们企业的眀天更辉煌、更美好!
