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1、人际交往能力测试1、本自测量表中共包括30 道题，请按照自己的符合程度进行打分：2、完全符合者打5 分，基本符合者打4 分，难于判断者打3 分，基本不符合者打2 分，完全不符合打1 分；3、最后统计总得分1我上朋友家做客。首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情度就明显下降。2我看见陌生人常常觉得无话可说。3在陌生的异性面前，我常感到手足无措。4我不喜欢在大庭广众面前讲话。5我的文字表达能力远比口头表达能力强。6在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。7我不喜欢广交朋友。8我的要好朋友很少。9我只喜欢与我谈得拢的人接近。10到一个新环境, 我可以接连好几天不讲话。11如果没有熟人在场, 我感到
2、很难找到彼此交谈的话题12如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工工作中挑选一项，我肯定挑选后者。13参加一次新的集会，我不会结识多少人。14别人请求我帮忙而我无法满足对方要求时，我常常感到很难对人开口。15不是不得以，我绝不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。16我很少主动到同学、朋友家串门。17我不习惯和别人聊天。18领导、老师在场时，我显得特别紧张。19我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。20有人对我不友好时，我常常找不到适当的对策。21我不知道怎样和嫉妒我的人相处。22我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。23我最怕在社交场合中碰到尴尬的事。24我不善于赞美
3、别人，感到很难把话说的亲切自然。25别人话中带刺揶揄我，除了生气外，我别无他法。26我最怕做接待工作，同陌生人打交道。27参加聚会，我总是坐在熟人旁边。28我的朋友都是我年龄相仿的。29我几乎没有异性朋友。30我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往和拘束，很不自由。总分 120 分： 你的社交能力存在很大问题，你不太善于交往和不喜欢社交，社交对你来说是件痛苦或害怕的事。你在社交场合，习惯于退却、 逃避，你对自己的社交能力没有信心，你还没学会如何与别人尤其是陌生人打交道。为此，你要走出自我封闭的圈子，尝试去与人交往，不怕失败和尴尬，你会发现人际交往带给你的许多乐趣和益处。总分在 91 120 之间： 你的社交能力还有待于进一步提高，你对人际交往还有拘谨。但你是可以交往的，如果你更大胆些，更多地注意培养自己的社交能力，那么你将会从社交活动中获得更大的快乐和成功。总分在 70 90 之间： 你的社交能力尚可。总分 70 分： 你是一个善于社交的人，你喜欢交往，能从社交中获得快乐和收获。你的能力与不同的人相处，能较快地适应环境
