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1、 幼儿园各年龄段体育活动动作目的及指引要点 大班一、走： 绕障碍曲线走 指引要点:发展幼儿敏捷素质,设定的信号必须之前使每一种幼儿都能理解,并能较容易地辨别两个信号的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，规定步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1.变化跑绕障碍曲线跑 指引要点:（）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑,规定在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点,外臂大点）（）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向,因此得控制身体的重心,在快接近变化方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2.走、跑交替走.跑交替3米指引要点:(1）走跑
2、，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同步两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。(）跑走听到走的指令,迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3.迅速跑快跑3米指引要点：强调下肢的蹬.摆充足,步幅要大，步频要快，摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。三、跳: 1.纵跳 能用力蹬地持续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖厘米)指引要点：同中班。在此基本上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂规定预摆,这样就会增长跳的高度。2.从高处往下跳双脚站立从3厘米高处往下跳,落地较稳 指引要点：屈膝预摆，身体稍前倾,落地缓冲，注意身体平衡。.立定跳远跳距不少于0厘米指引要点：预备腿稍屈，臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;
3、 起跳腿蹬直,臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地屈膝全蹲.助跑跨跳 能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米 指引要点:向前跑动中单脚起跳，蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。5助跑跳远跳距不少于40厘米 指引要点:单脚起跳，双脚同步落地。6.助跑屈膝跳垂直障碍能持续向前跳跃多种高4厘米.宽5厘米的障碍 指引要点：措施同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”,而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。四、投掷： 1.投远 能单手将沙包等掷过约4米外 指引要点:预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后,投时能全身协调用
4、力用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和角度。2.投准 肩上挥臂投准靶心（距离约3米,标靶走直径不少于60厘米) 指引要点:投掷动作要领不变,侧重于手腕用力控制方向。五、平衡： 1.在平衡木上走在宽15厘米高厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰.平举上举等)走 指引要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小,摆腿低，单腿支撑的时间短,上体直,眼看正前方。2.自转 两臂侧平举闭目起踵自转5 圈 指引要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转动,头正,闭目，以髋腰转动带动上体进行旋转。3.单脚站立两臂侧平举单脚站立时间不少于5 秒钟 指引要点:重心落在支撑脚上,上体要收紧(挺胸收
5、腹头要正，眼看前方）,两手侧平举,控制身体平衡。六、爬 大班匍匐爬 指引要点：蹬伸腿时,膝部应边蹬边转，避免臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。七、钻 能侧身缩身钻过0厘米高的拱形门 指引要点;侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同步转体钻过。八、滚在垫上前滚翻 指引要点;蹲撑，两脚蹬地,同步提臀.屈臂.低头.使头后部.肩.背.腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身,两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。规定滚动圆滑,团身紧,方向正。大班；在垫上侧滚翻 指引要点；注意保护肘手。九、队列； 中大班：一路纵队跑 口令：“跑步走!”.“
6、立定!” 指引要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同步上体稍前倾,两臂前后自然摆动;中班幼儿则规定上下肢协调，轻松地跑;小班幼儿仅规定自然跑既可。 规定：第一步要跃出，跑步时要此前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘,后不露手。立定期,靠脚同步将手放下。大班:能按信号迅速集合.分散 1.横队集合： 口令:“成一（二.三)列横队集合！” 要领:听到口令,跑步面向教师集合,基准幼儿一方面跑到教师左前方合适位置成立正姿势,其他幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正.看齐.成立正姿势。 纵队集合： 口令：“成一（二三）路纵队集合！” 要领;听到口令后,基准生迅速跑到教师正左前方合适位置成
7、立正姿势。其他幼儿以基准生为准,依次向后重叠站成指定队形。 .解散: 口令：“解散！” 要领:听到口令后,迅速离开原位(稍息时,先立正）大班;能整洁列队 口令:“向前看齐!”“两臂放下！” 指引要点：听到口令后,排头不动或侧平举,其他幼儿两臂前平举，同步看前面幼儿头的后部，对正看齐。听到“两臂放下!”后,迅速将两臂放下。大班；变化队形（向左右转走) 口令：“向左(右）转走 指引要点:齐步向左(右)转走时,动令落在左(右)脚，右（左)脚向前半步,脚尖稍向左(右）重心右移,以两脚的前脚掌为轴,向左（右)转体90度,同步出左(右）脚向新方向行进。十、综合运球 指引要点:球的落点在身体的侧前方;手拍打
8、球的部位在球中后部。中班 一、走: 1.按节奏上下肢协调地走指引要点:侧重左.右脚落地时机(教师必须有口令提示）,再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。2变化走;中班:听信号变速走指引要点：发展幼儿敏捷素质，设定的信号必须之前使每一种幼儿都能理解,并能较容易地辨别两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，规定步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑:1.自然跑:中班：按节奏上下肢协调地跑指引要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些。.变化跑：中班：听信号变速跑指引要点:措施同“听信号变速走”,强调跑的动作要
9、领。走.跑交替:中班；走.跑交替20米指引要点：（)走跑，听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同步两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。4追逐跑;中班:在一定范畴内四散追逐跑指引要点:在强调限制条件指定范畴的基本上，再提出更高的规定：（1）追者规定其讲究措施，例如紧急起动的能力或者是个人追。（2）逃者规定其有躲闪能力。5.迅速跑：中班：快跑20米指引要点:强调下肢的蹬摆充足,步幅要大,步频要快，摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。三、跳:1.纵跳：中班：自然摆臂持续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）指引要点：强调落地时要屈膝缓
10、冲,突出持续起跳的特点。并规定垂直上跳,不向前跳，掌握手触物时机。2.行进跳:（单脚跳)中班:在直线两侧行进跳指引要点:髋的预摆变化运动方向3从高处往下跳:中班；双脚站立从3厘米高处往下跳，落地轻指引要点：屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲，注意身体平衡。4.立定跳远：中班：跳距不少于30厘米指引要点：预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾,也可弹动一次; 起跳腿蹬直,臂向前上摆，展体,使身体向前上方跳出; 落地屈膝全蹲5.助跑跨跳:中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于4厘米指引要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后,不要骤停，应继续向前跑几步。四、投掷：1.投远；中
11、班：能肩上挥臂投掷(米左右)指引要点:预备时能转体引臂,投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。五、平衡:1.在平衡木上走中班：在宽2厘米高30厘米的平衡木上走指引要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小,摆腿低,单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。2.自转：中班：原地自转3圈不跌倒指引要点：此前脚掌为轴旋转，脚跟提起,脚腕用力挺直，上体正直,头正，以髋.腰转动带动上体，双臂自然摆动协助身体转动。3.闭目向前走:中班:闭目向前走0步指引要点：闭目前应先对准目的正面站立，并记住目的的方位,走时身体要正.颈直,出脚后方向要正，向前移动步幅小。六、爬中班：手.脚着地屈膝向前爬指引要点:蹬伸
12、腿时,膝部应边蹬伸和臂的推撑力量迈进，爬时仰头前看。七、钻中班:能在0厘米高的障碍物下钻来钻去指引要点；低头.弯腰.屈膝。八、滚中班:能团身滚指引要点:由蹲立开始,两手抱小腿，低头.团身后倒，经臀腰.背肩头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。九、队列;中班:能听信号切断分队走口令:“切段分队走！”指引要点：先将幼儿提成前后人数相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，背面的幼儿跟随行进。中大班:一路纵队跑口令：“跑步走！”、“立定！”指引要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同步上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则规定上下肢协调,轻松地跑;小班幼
13、儿仅规定自然跑既可。规定：第一步要跃出,跑步时要此前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘，后不露手。立定期,靠脚同步将手放下。十、综合：球中班：互抛互接球指引要点：1.抛传球：两手握球的两侧,持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时，蹬腿展体，挥臂屈腕指将球抛出。2双手接球：对的判断球的方位速度距离，及时向来球方向伸臂迎球,做好接球手型,多种接球动作的手心都应正对来球,球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。中班：自抛自接球指引要点：抛球方向要正,高度要符合自己接球能力。接球时手张开,掌心向上,接高球时球触手后,要缓冲。(蓝色字体标注部分,都是指南中规定达到的目的,）指南中的缺失部分：、能双手抓
14、杠悬空吊起1秒左右 2、能持续行走1.5公里左右(途中可合适停歇)缺失的两条如在晨间户外锻炼中达不成目的的,可以安排在平常体育活动中进行 幼儿园小班 托班体育活动动作目的及指引要点 一、走: .自然走：托班：双脚交替自然地走指引要点:步子稳健向前走动,目视前方，两臂自然摆动。 小班:上体正直.双脚交替自然地走指引要点：挺胸,躯干正直,使颈背在同一垂直而上,眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。2.变化走；小班;向指定方向走指引要点:设定幼儿比较感爱好的标志物。二、跑: 1.自然跑: 托班：双脚交替自然地跑 指引要点：可以从原地踏步的基本上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的主线区别腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。小班；上体正直.双脚交替自然地跑指引要点:步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。.变化跑：小班：向指定方向跑指引要点：设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进,体会腾空感，两臂自然前后摆动。3.走.跑交替：小班:走.跑交替100米
