就业能力培训心得

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1、就业实力拓展培训心得就业实力拓展培训很快就结束了，期间的点点滴滴，都会让我珍藏一生，留给我的除了不舍还有很多的思索。思绪回到拓展训练的时候，心头时常涌起一股暖流，洋溢一种快乐，陷入一种思索。暖流来自队友们的激励和帮助，快乐源自身心融入大自然，实现了自我的超越，思索拓展带给我们的启发。第一天是素养拓展。主要培训的是团队意识以及自我挑战，项目有：如履薄冰（高空项目）、超越自我（高空项目）、信任背摔、模拟电网，还有最终的毕业墙。在团队拓展训练项目中，高空挑战项的目的主要是为参训人员设置心理极限的挑战，发掘自身潜能，建立自信，不轻易否定自己；在动荡中把握时机。让参训人员懂得在处理解决重大问题时须要极强

2、的自控实力， 体会“如履薄冰、如临深渊”的真正含义。在如履薄冰中，我明白了做任何事情都须要有一个平和的心态，须要一步一步踏踏实实的去做，须要他人的激励，同时我们也不应当自己激励的话语，多给他人以掌声。高空抓杠参训者站在离地7-8米的不断晃动的圆柱顶端，以平常心克服自身的恐惊，把握时机跃向一臂以外的空中悬停的单杠。? 建立临危不惧的自信念，挖掘自身的潜力，挑战自我；? 培育心理调整实力，增加自我限制实力和自我管理实力；? 勇于把握机遇。空中断桥在10米的高空上，脚踩一条只有30厘米宽、1米左右长的木板，跨越1.1米的距离迈向另一块同样瘦长的木板。换成在平地上，或许全部人会认为这是个轻而易举的任务

3、，但是在极限的环境中，同样的距离，同样的资源，却须要参训人员拿出极大的志气来完成。? 极度考验个人胆识与身体平衡实力，须要学员克服恐惊的心理障碍； ? 如何正确的看待目标和困难；? 体验环境变更后，在恐惊与挑战面前，团队激励对个人的作用；? 换位思索意识，站在不同的角度看问题的心态也会有所不同。信任背摔进行拓展训练的项目 “信任背摔”时，刚起先“信任背摔”这个名词对我们来说是生疏的，直到教练吧我们领到“信任背摔”的工作台面前，我们才明白他的真正含意就是站在一米多高的工作台面上，直挺的向下摔，下面没有任何的平安设备，有的只是队友们相互重叠的手臂。在你背向队友向下摔的那一刻把自己的生命交给了队友，

4、你只有充分的信任队友才可以把自己放心的交给队友，在队友“打算好了，请信任我们”一声声充溢信任的话语中我们在预定的时间内完成了任务。当我站在工作台面时，心里还没有感觉到恐惊，但当教练把打算工作做好之后，真刚要往下摔的那一刻，我感到了恐惊向我袭来，我在向队友问“打算好了吗？”时，我听到了自己声音的颤抖，当听到队友充溢信念的回答“打算好了，请信任我们”时，心里的恐惊在削减，我知道我的队友就在下面等着我，他们会平安的接住我的，我是平安的。通过这个项目我深深的感悟到团队的力气是无穷大的，只有相互合作、团结就没有完不成的任务，没有战胜不了的困难。我们每个人在以后的工作中都离不开同事的帮助和支持，我们只有充

5、分信任他们，他们在你最要信任、帮助的时候，才会给你最无私最真诚的帮助，在这个团队中才会有归属感和责任感，才会全身心的投入到工作中去，才会为公司创作最大的效益。模拟电网模拟电网这项目中的体会是信息的沟通与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这两个嬉戏中我们都想让自己成功，而想方设法的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽视了合作，至使到最终我们都没有得完成我们的任务。在团队共享中所思索到的，或许你自己能有十元钱的收益，假如你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个问题了，假如你与别人比你是比别人差十倍，

6、你假如与自己相比，你却比你原有基础上的成果高出十倍，何乐而不为呢？因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了很多。最终就是我们的“毕业墙”了，全部的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的硕大无朋，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激烈的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家同心协力后还有什么事情做不到。感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新相识了自己，也重新相识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，或许随着岁月的消逝，两鬓渐渐花白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为

7、心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。其次天和第三天主要是自我认知与职业定位。主要帮助你了解自我以及你将来工作的相关学问。其中也会有一些小嬉戏穿插在其中。考察你的团队协作以及其他相关方面的相识。第四天和第五天主要是简历制作以及面试技巧。主要帮助你制作出一份让面试官一见钟情的建简历。还会有面试礼仪和面试技巧的讲解。其中会有面试中怎样做好一分钟自我介绍，最终会有实战面试，主要是结构化面试、压力面试以及无领导小组探讨。每面试完一人就会有点评，让你清晰了解到自己面试中的缺陷不、并加以改正。但是不是每一个人都有面试的机会，就看你培训过程中的主动程度了。第六天是时间管理以及毕业典礼。毕业典礼上会有这几天培

8、训的视频播放，还有同学们讲解并描述了 这几天的心得体会。在室内的课程当中，学习了如何去相识自我、管理自我。在这个可能当中，自己第一次仔细的考虑了自己的爱好、性格、实力和价值观，以及自己适合什么样的工作，从而对自己有了一个初步的大致的了解，但是结果是否精确，还须要自己在以后的学习生活中多留心，不断地发觉，不断地总结，从而找到适合自己的职业类型。有句话这样说：“我不能变更环境，但是我可以变更自己；我变更不了过去，但是我可以变更现在；我不能预知明天，但是我可以把握今日。”在对自己有了全面的相识之后，我会用行动来变更自己的不足之处。同时，还学习了时间管理和压力管理。通过学习时间管理的内容，大大提高了我

9、的时间意识，如何合理规划、严格执行，这对于学习生活工作都是至关重要的，必将使我们受益终生，虽然我还没有完全领悟该如何来制定安排，但是我会不断尝试不断学习的。当今社会是一个到处都被压力的阴霾覆盖的社会，如何进行有效地压力管理，对我们来说也不行或缺的，我们不能选择所处的时代，不能躲避压力，但是应当用正确的方法去对待压力，在压力面前进行有效地自我调控。 在简历的制作和模拟面试环节，老师从企业人力资源管理者的立场为我们解读了简历的制作要点及其面试中应当留意的问题和回答问题的方法。这对于我们即将面临的就业问题有很大的帮助，在此之前，对于简历的制作和面试的概念都很模糊，知之甚少，在培训中，老师对我们的简历

10、进行了点评，订正了很多错误，也传授了我们很多的技巧。很多人说写好一份简历是求职的关键，那么面试就是确定我们是否能被录用的关键。在模拟面试环节，通过详细的情景模拟，让我们了解了面试的流程以及面试过程中常见的问题，以及回答问题的技巧。通过模拟面试，我相识到专业学问和个人的综合素养一样重要，在以后的学习生活中，应当结合自己的职业方向和自身特点，着重提高自己的语言表达实力、逻辑思维实力和专业学问水平。通过此次拓展培训，我在如下方面有显著的提高：1、在自然中放松 在嬉戏中学习 在欢乐中感悟；2、 在情景中演练 在探讨中训练 在思索中升华；3、体验快乐 感知盲点 深受震撼 了悟良多；4、 相识自身潜能，增

11、加自信念，改善自身形象；5、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；6、 启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；7、 相识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；8、改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。这次拓展培训给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝！培训结束了，觉得自己特幸运，能有这样一个机会，来学习这么多东西，遇到那么多仔细负责，满腹经纶的老师和那么多优秀的来自各个高校的同学，这些都将会成为自己恒久的回忆，恒久的珍藏。在培训结束之后，留给我们更多的是要做出变更，变更自己对自己的相识，变更自己的职业价值观，变更自己的目标，变更自己的行动，从而一步步向新的目标迈进篇二：

12、高校生就业实力拓展培训心得培训心得转瞬匆忙，六天的培训已拉下帷幕，在这期间我真的学会了很多，懂得了很多。由于家庭缘由，我始终很内向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟识的挚友谈天说地外，很少敢大胆的同生疏人说话，也对自己很不自信，把很多事情想的太难了，觉得很多事都不是自己所能做到的而在纠结中把很多机会都失去了，而这次培训不仅让我敢于同生疏人大胆的交谈，也找到了一些自信。记得在做体能培训中的飞跃自我这个项目时，在没做之前，从地面对空中看觉得好远，即使老师也提前说那只有一米二的距离，在我平常跳远的范围之内，但我照旧认为自己没实力跳过去。由于我个子矮的问题，提前没留意到腿下的绳子，当我爬到顶端时两只

13、脚上转盘时都踩在绳子上，有点胆怯自己摔跤以外，其余的我就不怎么惊慌了，而且很轻易的达到了目标，让我明白了很多事情做起来并不像想象中那么困难，而是在做事前的担忧以及不自信才使自己没有志气去做，现在我发觉假如敢于跨出一步，就会明白万事没有那么难，自信一点，英勇的去尝试，即使输了也不会留下缺憾，若是不尝试就注定是输。万事都有假象，无法都依据自己的推断走，我们不能放大困难的同时，也不能太过看清困难。当我做跨越人生这个运动项目之前，从地面上看觉得那个距离很近，觉得自己肯定能跳过去，但是当我爬到上面时，我发觉那个距离比我在地面看到的要远好多，远的我有一些怕自己无法跳过去，所以在跳的时候我有点担忧，还是在自

14、我劝慰有平安保障措施下跳过去的，结果跳过去我才发觉并不是那么困难，发觉那并不是我的极限，真的在这个项目里我学会了很多，人不行以太没自信，也不能自傲，充分了解自己，把握属于自己的度，幻想定会在不远方。在玩同甘共苦这个嬉戏时，竞赛的两组里，我和我的搭档是唯一一组一次通过的，我不是想炫耀，只是想说要做好一件事，必须要对所做事情有所了解，进而有安排的进行，成功的机率会更高，我们之所以能一次性通过，除了我能在走之前我们仔细的登记了路途，而且商讨了如何行走。在这个嬉戏里我也明白了团队的重要性，即使一个人成功了，那并不算什么，团队的成功才算成功。在将来的团队合作里我们应当把自己融入团队里，以团队的利益为目标

15、不要只留意个人的想法。在快乐赛场这个嬉戏里，我明白了只有在竞争里，有危机的状况下人才有动力奋勇向前。我们要想成功，应当为自己找一个对手，让自己有危机感，我们才能勇往直前；在这个嬉戏里我还明白了团队的力气，只有团队万众一心，才能达到最大的力气，由于对方能更好地把团队的力气发挥出来，齐声的口号压过了我方散乱的声音取得了成功，让我明白团队团结一心的力气。虽然我方失败了，但我还是真心的庆贺对手。再翻越毕业墙时，我真心的感谢那些敢于奉献的男生，是他们的付出让我们以最快的速度完成了任务，打破了以前的记录，明白了在社会里我们应当学会做自我奉献的人，只有那样我们的生活才会更和谐、更美妙。在随后的几天学习里，我

16、学会了与人沟通，敢于去尝试自己以前胆怯的事情，我参与了模拟面试，虽然不是很好，但是我信任现在错的越多，老师、同学的点评，会让我学到更多的东西，从而提高自己，总比在将来的真正面试里错的好，那是只有不被企业录用的结果。在这次培训里，我交到了很多挚友，也变更了很多，都是老师和同学们的功劳，在此我由衷的各位说声感谢！篇三：就业培训心得体会就业培训讲座心得体会即将面临社会这道门槛，褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪起先渐渐沉淀，也起先认仔细真的替自己的将来考虑了。毕业，一个从志向世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在志向之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。我想，对我们这群没有见过世面，成天呆在校内里的莘莘学子来说，就业是一个不再遥远的话题。因此，我觉得，我们就更应当好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。这次的就业培训讲座给我们供应了一个良好的平台，是我们能够提早对