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1、十种行为影响你的心理健康你是否觉得自己的心理越发奇怪？你是否怀疑自己已经产生 了心理疾病?只要你跟着我们的文章走，就能发现自己心理疾病产 生的根源，如果你出现一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张 的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不 安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。二、感情与家庭的变故失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难 以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此 产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以 弥补的伤害。另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家 庭解体
2、的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离 婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理 支持与帮助。三、对网络的依赖心理适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健 康的网站，极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感 和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。四、生活贫困加重心理压力这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观 念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高 不成、低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极 易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。而对于迈入高等学府
3、的有些贫困生而言，一方面是经济状况 的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使 这些贫困生心理疾患的概率增高。五、急功近利的心理倾向有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失 败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气， 总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿 而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工 作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足 导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。六、学习任务过于繁重学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父 母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、
4、中学生 还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力 所引发的心理症状主要有：反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑 郁及厌学心理。七、过分溺爱独生子女在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外， 还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。 家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹， 引爆后的杀伤力是巨大的。八、投资受损后无法承近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得 到期望的回报或资本严重亏损时，难免造心理失衡。强烈的挫败 感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心 理防线，有的人甚至因此而轻生。九、难以适应社会发展现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以 适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯， 又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯, 为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归 属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可 导致人们产生“心病”。十、老年人缺乏精神关爱目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他 们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。老人晚年失爱已成为 不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。
