户外素质拓展策划书

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1、户外素质拓展筹划书户外素质拓展筹划书一 一、活动背景： 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。 二、活动主题： 团队合作，自我超越 三、活动目的： 1、增强团队的凝聚力，让协会的每一位成员理解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感； 2、认识自身潜能，增强自信心，克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进理解与沟通； 3、通过团队游戏培养良好的心理素质、进步互相间的配合与沟通、打破人与人之

2、间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 四、活动对象： 21世纪人力资学社全体成员 五、活动时间： 2022年10月31日下午1:004:00 六：活动地点：暂定 二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪 七、活动内容 活动形式：以团体合作为主，我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作，并根据需要适度参与其中。现初步确定一下几个工程，用于本次素质拓展活动详细采用哪些培训工程视情况而定，如有什么需要改良的地方请大家指正。 1无敌风火轮 j工程类型：团队协作竞技型 k道具要求：报纸、胶带 l场地要求：一片空旷的大场地 m游戏时间：10分钟左右 n详细

3、游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以包容全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 o活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，亲密合作，克制困难的团队精神；培养方案、组织、协调才能；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的互相信任和理解。 2搭桥过河 1、工程类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2、参赛人员：每队派六人上场2男4女 3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 4、需要道具：小地毯报纸或者毛巾布等 5、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断

4、地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其间隔 为30米以一篮球场宽为准，来回，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 7、活动目的：本活动旨在培养团队协作才能和战略战术，训练团队内部的协调才能。 3心心相印背夹球 1、工程类型：双人协作型、户外游戏 2、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米 3、需要道具：每组一条长约五米的绳子 4、比赛人数：比赛人数：每队12人，6男6女 5、详细游戏方法及竞赛规那么： 每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，

5、下一组开场前进。向前走时，双手不能碰到球，否那么一次罚2秒；球掉后从起点重新开场游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。 1比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开场。 2途中不得以手、臂碰球，如有违背均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒 3)进展接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 6、活动目的： 本活动旨在进步队友之间互相的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 4链接加速 1、工程类型：团队协作型 2、参赛人员：由6名队员参赛3男3女 3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 4、竞赛方法

6、：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其间隔 为30米以一篮球场宽为准，来回，游戏开场时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 注：以上活动仅为备选，假设时间不够，可从中选取几个作为本次素质拓展的培训工程。 八、前期准备： 1、我们会抽取局部工作人员进展活动资料的采集； 2、在培训活动进展前两天对我们全部的工作人员进展相关的培训，使他们理解相关培训工程，以配合完成此次

7、素质拓展活动； 3、为了确保参与活动的同学的平安，我们还采取了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进展相关指导，使他们能对活动进展全程监护和指导，以防意外情况发生。 九、活动后期： 1、请宣传部和招聘选拔与文化建立部的同学及时将我们的宣传资料发布到相关网站和投递到学校新闻媒体； 2、培训与事务部的同学注意要搜集参与此次素质拓展活动的成员的反应意见，为以后此类活动的开展奠定根底； 3、进展总结仪式，对在培训期间表现友谊的团队或个人进展奖励，因此绩效考核部的同学在活动开展期间要做好相关记录，以便于表彰奖励； 4、最后由筹划部的同学上交一份活动的总结书给会长。 十、活动考前须知 1、所需设备和材

8、料由本社团负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告； 2、本着平安第一的原那么，严格按培训中规定的内容行事，发扬团队协作精神，服从统一安排； 3、身体不合适此类工程的需提早说明，否那么一切后果自行承当；参加者需身体安康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不适宜参加此活动； 4、着装要求：所有参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装; 5、如假设遇到天气、平安等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整； 6、参训者须妥善使用和保管各种培训器材，如有成心损坏，必须按原价赔偿； 7、注意保持培训场地的清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。 湖北大学商学院

9、 户外素质拓展筹划书二 活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让*级新生可以尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理可以帮助她们度过一个美妙的大学。 9月23日早上8点12级动科3班、动医3班 活动地点：足球场 主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部 活动内容： 一、森林大逃亡破冰游戏 工程介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树互相认识介绍。培训师喊

10、“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家互相理解了就完毕。 工程目的：让班级同学有了初步的理解，为接下来的活动奠定了根底。 二、急速60秒 工程介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌搜集信息的时机，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入可随时换人，其别人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。 工程目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增

11、强互相合作的团队精神，在执行方案过程中对目的偏离时，怎样快速沟通重新调整方案，体会团队工作中协调的重要性。 工程解释：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员开场就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开场可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到 三、盲人方阵 工程介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。 工程目的：领导在实现团队目的中的重要性，筹划、组织、协调是实现目的的重要手段，有效的沟通是实现团队目的的必要条件，对方法的重

12、新认识。 四、驿站传书 工程介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程制止说话和传纸条。 工程目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新才能与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。 森林大逃亡 五、信任被摔 工程目的：信任，在你信任别人的同时也会赢得别人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。 备选方案 自行车“慢”游比赛 工程介绍： 活动材料：自行车4辆 活动目的：锻炼同学们的身体协调性 活动内容： 对参赛同学进展分组

13、，每组人数应为46人为佳。 取跑道直线段划定间隔 ，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记到达重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。假设中途有人脚点地停下，在所记时间的根底上进展处分，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。 假设每组有用时一样的，那么比拟脚点地的次数，假如仍然一样，那么一同晋级。 骑出自己跑道或撞到别人的减去四秒的，被撞者加一秒。 依次进展，根据所用时间长短排名并记录在案。 经费预算 扑克牌4副20元 绳、胶水10元 纪念品200元 文件夹15元 共计245元 户外素质拓展筹划书三 一、主办：政法系学生会女生部 二、活动目的：为了促进全系同学之间的情感，增进同

14、学间的互相信任，加强沟通与交流，培养同学间的团结互助精神。 三、参加对象：政法系大一同学计60人工作人员除外 四、活动准备： 1、场地的考察 2、宣传部负责拍照 3、活动用品：桶装水，纸杯，绳子，糖果 五、活动地点：学校篮球场 六、活动期间工作人员：主持人1人，总负责1人，活动安排物品负责、计时4人。 七、活动流程： 1、拍拍拍：将全部人员围成一个圈，用手击打前面的同学背部，这是活动之前的热身，让参加的同学放松起来。 2、马兰开花：主持人念口号马兰开花开几多，参加的同学也必须与另几位同学组成一样数字的小组。没有成功组成小组的同学淘汰，最终留下的3至5位同学给予奖励。 3、大风吹；主持人念口令大

15、风吹，吹什么。然后根据主持人描绘某种特点的同学。比方：吹长头发的，那么长头发的就要与其它同样一样特征的人员互换位置。没有及时换位的同学糟淘汰。最后剩下3至5位同学给予奖励。 4、齐心协力：将参加的同学分为三大组，三大组以五人为单位，组成4小组。将两个并排参赛队员的右腿和左腿在膝关节下面绑起来，然后向终点跑去，喝掉终点的纸杯里的水，以速度决定胜负。获胜的小组集体给予奖励，失败的小组必须满足获胜小组的要求。 5、做馒头：活动最后的环节，让同学围成一个圈，齐喊口号做相应的动作。让同学放轻松完毕此次活动。 八、活动完毕： 1、清点活动使用的物资剩余数量。 2、清点现场遗留垃圾。 3、复原现场原貌，之后工作人员分开。 4、宣传部负责此次活动的稿件撰写。 九、资金预算： 物品单价数量小计 桶装水6元16元 纸杯5元210元 绳子- 糖果- 总计：46元 第 页 共 页