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1、演讲的手势利用演讲手势：常见手掌动作的训练方法 不论是在演讲中，还是在现实生活和工作的交流沟通中，手掌的利用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。因此，我们必需认真掌握和熟练利用。手掌手势的基础要领：拇指张开，其他四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂和手）依据手掌的位置而灵活改变。下面是一套常见的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）表示请求、交流、许诺、谦逊、认可、赞美、期望、欢迎、老实等意思。伸手训练：“人活在世上，谁不期望自己的一生过得有意义、有价值部分呢？”“自己活着，就是为了使他人生活得更美好！”（2）抬手（手心向
2、上，手臂微曲，手掌和肩齐高）表示号召、唤起、请求、激动、愤怒、强调等。抬手训练：“尊敬的各位领导、各位贵宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把她抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于发明！”“经验证实，能使大多数人得到幸福的人，她本身也是幸福的。”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥舞）表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会愈加美好！”“同志们，好友们：让我们在爱国主义的旗帜指导下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）
3、表示果断、阻止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。推手训练：“不！不能这么！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么她也就不属于人类。”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）表示要平静、停止、反对、压抑、消极或生气等。压手训练：“时间就是生命，无故地浪费他人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。”（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。摆手训练：“一个人的价值，应该看她贡献什么，而不应该看她取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。”（8）心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前
4、）表示自己、祝福、愿望、期望、心情、心态等。心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”（9）侧手（手掌放在身体一侧，手心朝前）表示憎恨、藐视、神秘、生气，指示人物和事物等。侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来！”“你要想取得幸福，你就得给世界发明价值！”。（10）合手（两手在胸前由分而合，双手合一）表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、主动、同意等。合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一个深厚的感情。”（11）分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）依据打开后手势的区域不一样分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、主动（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等。分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西，全部是由劳动、由人的聪慧的手发明出来的。”
