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1、花 毽 竞 赛 规 则一、（60秒）计数赛(一）单人计数赛（男、女）：运动员运用大会指定的，单个踢毽子的四项基本技术,在规定时间内完成尽可能多的踢毽次数的竞赛项目。每项比赛时间60秒，计四项总数为本人总成绩.（二）团队接力赛：四名运动员排成纵队,按照大会指定的四项技术（技术动作衔接顺序可自由确定）进行比赛.第一名运动员用一项技术,踢毽30秒后,转换第二名运动员用第二项技术，踢毽30秒，以此类推，计4名运动员踢毽总数，为本队总成绩。（左右脚交替踢毽为一次）转换下一项技术之前,由裁判员进行5秒倒计时并统一进行转换。裁判员倒计时结束并发出“转换”口令后,第一名运动员将毽子踢起,高低不限,并迅速回到边
2、线后，第二名运动员直接入场按自行编排的踢法进行比赛，不得用手接触毽子。否则计失误1次.(三)基本技术1。脚内侧踢 （盘踢）：以双脚内侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。2。脚外侧踢（拐踢)：以双脚外侧交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。 3.脚背踢（绷踢）：以双脚脚背交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。4.跳踢：单脚起跳,以脚内侧踢毽，双脚交替踢毽为一次，单脚踢毽不计次数。5。膝上触踢(磕踢）：以双膝交替触踢毽计为一次,单膝触毽不计次数.6.脚内侧接停毽(里接）:以脚内侧接停毽，双脚交替进行计为一次,单脚不计次数。7.脚背接停毽(外落）：以脚背接停毽,双脚交替进行计为一次，单脚不计次数。（四）比赛
3、判罚:1。在每项技术动作中，若单脚连续踢，视为调整动作.2.在比赛中运动员出现抢踢、调整动作、毽子落地、使用非指定技术动作、脚触及或越过边线的情况，均计失误1次.其中脚触及或越过边线后，运动员在场外所踢次数不计成绩.3。比赛开始后,如用手接毽1次，计失误1次；如用手接毽2次，取消该比赛项目成绩（毽子落地后用手捡起继续比赛除外）.4。如团队接力赛中出现1次转换犯规，比赛继续，将从总成绩中扣除次数5次。转换犯规是指裁判员“转换”口令下达前运动员就开始了转换。（五）其它1.运动员左、右脚开踢不限.2。计数赛场地为2米2米的方形平面场地,场地边线为宽4厘米的白线，边线为界内.3.本次比赛统一使用江苏太
4、仓新健牌大花毽（鹅毛）。（六)名次确定比赛成绩按最后有效次数确定,次数多者名次列前；如次数相等,失误次数少者名次列前；如失误次数再相等时，则加赛一场确定名次;若再相等，则名次并列。二、花样赛（一)规定套路（男、女单人）规定套路由下表中5个规定动作按1-2-3-45的固定顺序组成。花样赛规定套路采用扣分制进行评分,满分为10分。裁判员根据运动员临场完成规定套路的质量，对所出现的错误或失误进行扣分。花样赛规定套路的评分标准：规定动作动作说明及要求扣分点扣分标准预备姿势运动员一手平托毽子站立1。 盘踢（足内侧交替踢）用托毽手将毽子在体前抛起。盘踢5次（左右脚交替踢计1次）每次盘踢的支撑腿明显弯曲扣0
5、。2分踢起毽子的高度明显不一致扣0.2分漏做某个单项动作中的一部分（次数不够）扣0.2分2。磕踢接转身（磕转身90）运动员完成第5次足内侧交替踢后，即用左膝盖将毽子踢起，左右互换，连踢5次,向左转体90（转体时应一次转过，不应边踢边转）,继续连踢5次， 再向左转体90，一次磕踢5次向左转90度。第4次转体后,运动员回到原来位置,共25次。每次磕踢的支撑腿明显弯曲扣0.2分磕踢起的毽子高度明显不一致扣0。2分向左(右)转体90度不到位扣0。2分漏做某个单项动作中的一部分（次数不够）扣0.2分3。脚外侧接停（外落）完成最后一次磕踢后将毽子落在右脚面上，然后将毽子抛起落在左脚面上，共两次（左右脚交替
6、踢计1次）。完成落的动作时支撑腿弯屈缓冲扣0.2分抛起毽子的高度低于腰部或高于胸部扣0。2分接毽脚接毽时触地扣0.2分漏做某个单项动作中的一部分（次数不够）扣0.2分4。前额停毽子（上前额）完成最后一次落后，运动员用足尖将毽子踢起,使毽子落在前额上稍停留，完成一次.踢起的毽子超过运动员自身一个头部以上扣0。2分前额接毽子时腿部明显弯屈缓冲扣0。2分脚部移动明显扣0。2分身体前后左右摆动明显扣0。2分漏做某个单项动作中的一部分（次数不够）扣0。2分5.左右交替跳踢完成上头后，下来可用平踢过渡一次，然后完成跳踢三次，（左右脚交替踢计1次，每次踢起的毽子应过头）,完成后运动员用手将毽子接住，还原成预
7、备姿势。踢起毽子的高度未过头部扣0。2分三次踢起毽子的高度明显不一致扣0。2分毽子从体侧踢起上升角度明显偏离身体方向扣0。2分三次跳踢面向明显不一致扣0.2分漏做某个单项动作中的一部分(次数不够)扣0。2分其他错误扣分漏做了某个单项动作扣1分运动员跌倒扣1分比赛进行中毽子落地、手接毽子、手击毽子扣0。5分比赛中人或毽出场扣0。5分比赛结束后手接毽时，掌心向前或向下抓毽子扣0。5分比赛中出现多余动作扣0.2分注：1。本说明为了方便起见,按以右腿为主的运动员编写。以左腿为主的运动员可按说明，从右腿开始第一盘，其中磕转身向右转体90。2.本次比赛统一使用江苏太仓新健牌国家体育总局审定的标准比赛鸡毛毽
8、。(二)自选套路（男、女单人）自选套路采用加分制进行评分,裁判员根据运动员临场完成套路动作的难度、艺术表现、比赛编排评定分数，比赛时间为一分钟（60秒)，误差为正负10秒.1.难度动作：从以下3类4种难度动作中任意选择6种以上自编成一套动作，参加比赛，未在表格里出现的动作名称,可按类别分出，如遇从未在任何比赛中出现的动作，示为创新动作，应有1分的创意加分,失误，则按0。5分值扣，允许音乐伴奏。难度动作A（0.5分）B(1分）C（1。5分）D(2分）跳跃动作类屈腿左右摆动(左右交踢）直腿前平举（大腿面与身体呈90)高举腿（腿、脚高于肩、脚底低于头) 高举腿连续跳踢（环龙)摆动腿绕毽一周双腿各绕毽
9、一周脚或腿绕毽两周双脚或双腿绕毽两周屈腿单侧连续跳踢屈腿左、右腿互换连续跳踢直腿单侧连续跳踢直腿左、右腿互换连续跳踢绕转动作类单脚内侧完整3601。脚外侧完整3602.脚内侧交替完整3603。脚内侧完整7204.后方完整3605.大腿3606。踝关节7207.膝关节以下、踝关节以上（跳跃）1。单脚外侧完整7202。双脚内侧交替完整7203.单脚内侧完整10804.后方完整7205.大腿7206.高抬腿绕转（肩部以上）1.单脚外侧完整10802.双脚内侧交替完整1080接停动作类拉燕1.朝天蹬2。过山底无支撑朝天蹬1。无（辅助）支撑转体180朝天蹬2.倒打上前底2.艺术表现艺术表现（1分)好（0
10、.8分-1分）中(0。5分-0。7分)差(0分-0.4分）音乐音乐节奏鲜明，旋律与动作融合音乐节奏较明，旋律与动作较融合音乐节奏不鲜明,旋律与动作不融合服装整齐、亮丽、有特色整齐不整齐精神风貌精神饱满,精神较饱满，精神不饱满，感染力动作传神，感染力强动作较传神,感染力较强动作不传神,感染力不强3。比赛编排编排（1分）好（0。8分-1分）中（0.5分0.7分）差（0分-0。4分）内容内容独特，形式新颖内容较独特，形式较新颖内容不独特，形式不新颖连接有较独特或新颖连接连接合理顺畅连接性差布局场地运用合理,动作分布均匀场地运用较合理，动作分布较均匀场地运用不合理，动作分布不均匀特色全套编排有特点全套编排合理全套编排差4。参赛选手须在赛前1小时将自选套路比赛难度动作登记表交裁判组.5.如参赛选手采用的难度动作不在列表内，请提前10天将动作报组委会，组委会将组织专家确定动作难度分值。6。花样赛场地为边长6米的正方形。比赛器材由选手自带。三、创意赛（一）比赛内容：参赛人数、动作和套路均无限制。（二）比赛时间：每个表演项目不得超过3分钟.（三）评分办法：裁判组将根据动作的创意、编排情况和完成效果评出一、二、三等奖。毛毽子太仓新健牌国家仓新健牌国家体育总局审定的标准比赛（四)比赛器材由选手自带。（五）比赛场地为边长6米的正方形。文中如有不足，请您指教！ /
