《休闲体育对人全面发展的促进与影响》由会员分享，可在线阅读，更多相关《休闲体育对人全面发展的促进与影响（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、休闲体育对人全面发展的促进与影响 如今，随着经济水平的不断提高，人们越来越注重个人各方面的发展；尤其是体育锻炼；一方面是出于丰富个人的业余生活；另一方面也是由于个人体质的下降。通过这种休闲体育（非盈利性运动），纯粹的出于个人爱好的活动在繁忙的现代社会中，工作和休闲成了日常生活的两大主题。当人们暂时从工作中抽身时，总会选择用休闲活动来丰富自己的生活。人们在休闲活动上花费的心思越来越多，对休闲质量的要求也越来越高，并且大多数人都已经意识到休闲活动对调节压力、维持身心健康有一定作用。休闲作为一个新的文化现象和经济现象正浮出社会的水面，并全面地影响着人的生活质量和行为方式，这是人类社会发展的新特征。休
2、闲体育是休闲的一部分，它在经济社会发展进程中起着举足轻重的作用。休闲体育在很大程度对人起到积极的作用，在各方面都有益处， 比方说可以解除体力上的疲劳, 对人遭受的艰辛起补偿作用。在个人学习生活的压力之外，积极参加运动，缓除个人的身心疲惫; 另一方面也可以获得精神上的慰藉。从一般意义上来讲, 它是完成社会必要劳动时间之外的活动, 是人的生命状态的另一种形式。而对于人的生命意义来说, 它是一种精神的态度, 是使自己沉浸在整个创造过程中的一种机会和能力, 它对于个人发展有着十分重要的价值, 并在人类社会进步的历史中起到举足轻重的作用。休闲体育作为一种特殊的文化形态,它往往以多种形式影响人的生活方式和
3、生命质量。因而它的意义不仅在于恢复体力, 更重要的在于休闲体育生活接出的美丽硕果、在于精神的调整与升华。综合而来，有以下几点：1.休闲体育促进人类自身协调的发展 ：随着生产力的发展，竞争的激烈，人们生活节奏的加快，人的身心健康受到很大的影响，因此，在闲暇时间里进行休闲体育活动已经显的很重要。休闲体育活动里有很多项目能预防骨骼疏松，维持骨骼的健康生长，维护骨骼的完美形态。人们进行休闲体育活动能促进心血管系统，呼吸系统排泄系统等各脏器系统的功能发生良好的适应性变化有利于人体机能的提高，休闲体育运动促进血液循环，使氧的输送加强，氧利用率提高，同时休闲体育主要是有氧运动为主，因此，疲劳感减少，工作效率
4、和生活质量提高。 2.休闲体育促进人们锻炼顽强的意志品质形成良好的道德风范 ：意志总是和克服困难联系在一起，一是在克服困难中得到体现，一是在克服困难中得到锻炼，在休闲体育运动中，人们在适当的生理负荷承受下，坚持不懈，努力完成或克服困难，培养拼搏的精神，磨练顽强的意志，并有效的迁移到生活中的其他领域。同时，休闲体育运动的过程中，人们要遵守一定的规则，经常两人以上，以协作的形式出现，通过协作人与人之间相互了解、融合，尊重对方，关心队友。团结，互相帮助等，久而久之就形成了良好的道德风范。 3.休闲体育促进人们接受新事物，丰富自己的文化知识 ：在休闲体育活动中人们也有追求的目标，为可早日达到目标。人们
5、会采用或选择更合理、适合自己的方式。在长久的锻炼下，人们会不断的总结和创造，改造自己的运动方式，使运动方式更合理，与自己更协调。因此人们会用更科学合理的知识指导自己进行休闲体育活动。 4.休闲体育促进大脑工作机能提高工作效率 ：休闲体育活动是有氧运动，人们在运动中大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深，兴奋与抑制更加集中，神经系统的灵活性与均衡性提高，对体内外各种刺激的反应更加迅速准确，判断与分析能力得到提高，手、足与脑的协调能力增强，即使长时间的工作学习，也能保持高的精力，敏捷的思维，从而提高工作效率。 总之，在各方面，休闲体育都起到了极其重要的影响，有利于人的体质素质的不断提高。而人们也往往在各项体育活动中不断发现自我的潜能。在各项活动中达到身心共同的放松，在经历了一天的劳累，生活学习的压力后得到全方面的舒缓，也有助于社会的不断发展。
