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1、夏季泡脚胜吃补药解暑祛湿安眠盛夏来临（5月5日至7日之间），大部分人群易患哪些疾病呢？夏季常见病之胃肠道疾病盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入高发期。饮食不洁，最容易导致 急性胃肠炎发作；吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。夏季人们在一 饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病夏季常见疾病之中暑中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、 电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状总称。夏季防中暑要注意几点： 出行躲避烈日、外出及时补充水和饮料、营养均衡、保持充足睡眠。夏季常见疾病之伤风感冒热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。热伤风不是流行性感冒
2、，它没有传染性，但夏季伤风感冒的患者比较多，而 防治是最好的治疗。那么如上疾病是否能够通过泡脚进行调理解决呢？大家都能接受秋冬泡脚，夏天大部分人怕热都停了。为什么天这么热，还要 泡脚流汗呢？夏天泡脚究竟有什么好处呢？（一）俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚;而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激 经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质 量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能
3、达到祛湿理气的效果，对于调理脾 胃是最适合不过的了。（二）“根据中医冬病夏治的观念，夏天如果能坚持每天泡脚，也能对骨 关节病，哮喘等疾病的治疗有一定的效果。”“冬病夏治”，就是冬天易发的疾病，在夏天治疗，这是中医择时施治的方法之一。特别是颈椎病、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、 腰椎管狭窄症、类风湿性关节炎、肩周炎、网球肘等骨关节疾病，这 一类疾病在中医辨证中都属于阴寒性质的疾病，夏季采取治疗可以收到良好的远期疗效。为何夏季适宜治疗骨关节病？中老年人群随着年龄的增长，人体内的阳气逐渐衰退，肌体的防御功能减弱，脊柱、 骨关节的退行性老化逐渐加重，加之风、寒、湿等属于阴寒性质的病邪侵袭人体， 骨
4、关节疾病就会发生了。夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节，一方面夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易 解的状态，此时利用中药足浴等中医传统的综合治疗方法，阳虚者 予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。再加以推拿、穴位按摩可以 疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的治 疗目的。另一方面，夏季天气炎热，人体媵理开泄，在此季节对骨关节病的患者进 行针、推、灸、罐相结合的综合疗法，能很好地调节人体脏腑 功能，行气活血，改善体质，祛除风、寒、湿、邪，达到治 疗目的，有助于彻底清除病邪“宿根”。（三）缓解头痛：把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约1520分钟后头痛会明 显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减 少脑充血，从而缓解头痛。（四）泡脚同时，用于按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压
