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1、大学生心理健康主题班会策划书 策划人：韩雪一、活动主题：给力心灵，健康成长二、活动目标： 通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高同学们对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到沟通的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好美好的研究生生活。三、活动背景：为了丰富研究生的生活，提高同学们对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少同学们心理健康的隐患问题，为同学们创造更多相处交流的机会，使大家感受到集体的温暖和团结合作的重要性。四、活动时间：待定五、活动地点：待定六、参加人员：基
2、础专业全体同学七、活动目的（效果）：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，懂得人际交往，建立和谐的人际关系。八、活动内容（程序）：1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。此后（2004年），教育部，团中央向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我
3、，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。2、小游戏：一、 口传悄悄话(我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习的目的是了解真相是如何变成假象的；了解传
4、播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真相，一定不要道听途说，传播和接受信息的人都有责任保证准确性。二、 抱团游戏 所有人围成一个大圈，当主持人喊数字，当几的时候几个人抱在一起，落单的人受惩罚。 这是小时候的游戏了，但是活跃气氛的效果还是不错的，之前预备的惩罚箱，写好了一些有趣的惩罚，增加了游戏的趣味性。同时一定的肢体接触也令人和人之前不熟悉感消失。 三、心有千千结 1、十人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁。 2、所有人交换位置，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。 3、站在原地伸出双手，拉住最
5、初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结 4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，用穿、转、爬等方法都行，看那一组先解开千千结 5、感悟分享： 沟通 合作 领导者 发散思维 团队意识四、 坐地起身规则:先由三人背靠背坐在地上，在互相无支撑的情况下站起来，之后再加一人重复此游戏，直至所有人都站起来为止，用时最少的为获胜方。目的：由于游戏本身的难度，需要同学们多沟通多交流互相帮助而不是自己一个人完成就可以了，使同学们加快熟悉互相团结成集体。有趣的惩罚：1、 讲一个笑话2、 深情的看着他（她），一分钟后大声说：我不是随便的人，我随便起来不是人3、 输的队伍集体芭蕾（每人双手交叉 与旁人相连 踮起脚尖 朝一个方向左右脚交替跳起移动）4、 闭眼睛，左转5圈，右转5圈，然后走回到自己的位置5、 两人面对面作搓澡状，屁股要一扭一扭的，还要唱“洗刷刷，洗刷刷”6、 将3到5本书放在头顶，学模特走台步旋转一圈走回来，如果书掉了，就得重来7、 用屁股写字，让观众猜8、 金鸡独立20秒9、 公主抱起右边第5个同学，原地旋转一圈10选择你左边第一个同学，将他逼角落，用一手撑墙，两人深情对视10秒九、活动前准备1会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品2背景音乐设置（相亲相爱）3各种游戏道具（由具体游戏规则而定）十、活动结束做好打扫会场工作
