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1、宝宝添加辅食的时间表sy0612 发起于-0704 ：20 来自于 嘉宝 3-6个月足月新生儿满1个月，人工饲养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1滴,到个月时增至4滴,每天分2次给。 个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙，后来逐渐增至2-汤匙,上下午各喂一次 4-5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。4-5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至12只。 从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化状况好再从5个月起每天2汤匙，粥里可加半匙菜泥,分2次给。6-12个月 6个月12个月浓鱼肝油滴剂每天
2、保持6滴左右，分2次给。 煮熟的蛋黄增至每天只,过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐渐增长至5-6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。 如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。 -8个月 过渡到整只蛋羹。 每天喂稠粥次,每次一小碗(约67汤匙),开始加莱泥2-3汤匙,逐渐增至3汤匙。粥里可轮换加少量肉末、角肉。 给宝宝随意啃馒头片(1/片)或饼干,增进牙齿发育。 母乳(或其她乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类。 -0个月 可参照下列程序进食：上午晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥碗,菜泥2-3汤匙，蛋羹半只; 下午-时喂母奶或配方奶; 晚上-时喂稠
3、粥或烂面条碗,蛋羹半只,除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。 如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。1112个月 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 如果处在春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝-次牛奶。45个月宝宝辅食添加备忘录 宝宝满4个月之后，消化器官及消化机能逐渐完善，并且活动量增长，消耗的热量也增多，母乳中所含的成分已经难以满足生长发育的需要，加上宝宝来自母体的铁已经消耗尽,母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需求,如果不及时补充,就会浮现缺铁性贫血。 此外，有些宝宝在个月之后已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出,加上唾液腺
4、已经发育成熟,淀粉酶开始分泌,宝宝的消化能力逐渐提高,已经可以消化某些淀粉类的半流质食物。由于宝宝生长速度不久，需要大量热能和营养素,如果这个阶段满足不了宝宝的营养需求,就会引起营养不良。因此,添加辅食成了一件必须摆上日程的事情。 45个月宝宝辅食添加提示 1.浓鱼肝油滴剂可从每天滴渐增至6滴，分2次喂。 2.菜汁和果汁,可从汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。 .开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从14个开始，先压碎再放入米汤或奶中，调匀后哺喂。待宝宝适应后，逐渐增至12个。 4.从4个半月起，可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化状况良好,可从5个月起增至23汤匙，粥里加上半匙菜泥,分2次喂。
5、45个月宝宝饲养指引 1睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水,要给已经萌出乳牙的宝宝定期清洁牙齿,以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质,腐蚀宝宝的小牙。 .不要由于宝宝咀嚼功能不好就将某些食物嚼烂后喂给宝宝吃,由于成人口腔具有大量病毒和细菌，会影响宝宝的健康。 4个月宝宝常用饲养问题 不肯吃勺里的东西 妈妈一用勺子喂添加的食品，宝宝就一口都不肯往下咽。虽然是已经喂到嘴里，她们也会用舌头给顶出来。 解决对策 一方面妈妈不要着急，由于宝宝之前只是吃奶，已经习惯了用嘴吸吮的进食方式，这就使宝宝对硬邦邦的勺子感到别扭，也不习常用舌头接住成团的食品再往喉咙里咽,因此回绝接受是在所难免的。在喂奶之前或在
6、吃饭时,可先用小勺喂某些汤水,让宝宝对勺子熟悉起来。等宝宝对勺子感到习惯、并且明白勺里的食品也较好吃时，自然就乐意接受用勺子喂食了。 45个月宝宝常备辅食 汤汁类辅食粳米油(适合4个月以上宝宝)原料：粳米1克。 做法：粳米淘洗好,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟,然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。 营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素、矿物质、蛋白质等。 挂面汤(适合4个月以上宝宝） 原料：挂面1克。 做法：将挂面在开水中煮约1分钟,舀汤晾温后喂食。 营养秘诀:挂面汤富含蛋白质，易于消化吸取,有增强免疫力、平衡营养吸取的功能，注意不要买那种散装的挂面。 双料豆浆（适合4
7、个月以上宝宝） 原料：黄豆、绿豆各0克。 做法：将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡23个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。 营养秘诀:鲜豆浆中具有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮尚有避免乳腺癌、肠癌的功能。 鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝) 原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。 做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按的比例兑水。 营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝
8、卜中除具有丰富的食物纤维外,尚有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。 菠菜汁（适合4个月以上宝宝) 原料：菠菜2棵。 做法：将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚，放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布,滤出菠菜汁，加少量盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。 营养秘诀：菠菜具有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。 猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝) 原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少量。 做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机,加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即
9、可。 营养秘诀:猕猴桃具有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并具有大量的果胶,并且热量低,很适合宝宝饮用。此外，多吃猕猴桃还可以避免宝宝铅超标。 胡萝卜橙汁（适合个月以上宝宝） 原料：脐橙个、胡萝卜半根、白糖少量。 做法:脐橙对切成4瓣，去皮,胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖搅匀即可。 营养秘诀:橙子具有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素等多种营养成分,胡萝卜具有丰富的胡萝卜素,对滋润皮肤、保养头发和眼睛均有明显效果。 葡萄汁(适合4个月以上宝宝)原料：葡萄150克、苹果半个。 做法：葡萄洗净、去皮，苹果削皮、切块,先后放入榨汁机
10、榨汁，然后混合即可。葡萄最佳选用玫瑰葡萄,带皮榨汁,但是要去核。 营养秘诀：葡萄汁中具有丰富的维生素和烟酸，有强健身体的功能，葡萄还具有大量的天然糖、维生素、微量元素等,能增进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统的发育很有协助，并能避免小儿感冒。 莲藕汤(适合4个月以上宝宝) 原料:莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。 做法:莲藕洗净切段拍松,加水放入搅拌器打成莲藕酱；胡萝卜去皮切段,同样放入搅拌器打成浆；将冬菇浸软切碎;取紫砂煲洗净，放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末，加水适量,大火煮开,转小火慢煲1个小时,不加任何调料,给宝宝喝汤。 营养秘诀：莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1以及钙、
11、磷、铁等无机盐，易于消化,合适给宝宝滋补。胡萝卜具有丰富的胡萝卜素,在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素，而维生素对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。 芹菜米粉汤(适合个月以上宝宝） 原料:芹菜(含芹菜叶)00克、米粉50克。 做法：芹菜洗净切碎，米粉泡软待用。将汤锅内加水烧开,放入芹菜碎和米粉，焖煮分钟，加盐少量即可,给宝宝喝汤。 营养秘诀:米粉具有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,能迅速熟透、易于消化,适合给宝宝当主食，芹菜则可觉得宝宝提供丰富的维生素和纤维素。 绿豆汤（适合4个月以上宝宝）原料：绿豆0克、冰糖少量。 做法:将绿豆洗净，在锅内加入冷水煮开，然后倒入绿豆
12、,大火煮至汤汁基本干时，加入开水，小火煮2分钟左右，等绿豆开花后捞出绿豆皮，加入冰糖,再煮5分钟即可。 营养秘诀：绿豆具有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素，煮成绿豆汤后,酥糯香甜，可清热解暑，并具有解毒、润肺、补肾的功能，是夏日解暑的上乘汤品。多喝绿豆汤,具有让宝宝明目健脑、驱除秽气的作用。也可以加入百合、红枣、桂圆等,具有别样的滋补作用。 泥糊类辅食 胡萝卜泥(适合5个月以上宝宝） 原料:胡萝卜75克、苹果50克。做法:胡萝卜洗净去皮、剁为泥;将苹果洗净、去皮去核切碎；将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煮;将碎苹果倒入胡萝卜泥中，共煮至烂熟。 营养秘诀：可使宝宝健脾消食。 红
13、薯苹果泥（适合5个月以上宝宝） 原料:红薯和苹果各0克。 做法：将红薯洗净、去皮、切碎后煮熟；将苹果洗净、去皮、去核、切碎煮软，也可剁成泥，混在一起调匀即可。 营养秘诀：可防治宝宝消化不良,还可润肠通便。但不适宜吃过多，否则容易引起腹胀。 番茄鱼糊(适合5个月以上宝宝) 原料：三文鱼100克、番茄70克、汤水及精盐少量。 做法:先将鱼肉去皮，切成碎末;再将番茄用开水烫一下，除去外皮,切成碎末；将准备好的汤水倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会,再加入切碎的番茄、盐，用小火始终煮至糊状即成。 营养秘诀：这款菜肴做出后颜色白里透红，味道鲜美,富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,注意一定要选择新鲜
14、的鱼。 蛋黄土豆泥(适合5个月以上宝宝) 原料：熟蛋黄1个,土豆2个，牛奶00毫升。 做法:熟蛋黄压成泥，土豆个煮熟压成泥，加入蛋黄和牛奶,混合,放火上稍微加热即可。 营养秘诀：蛋黄具有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,容易咀嚼、消化。土豆具有大量钙、铁和维生素A、维生素2、维生素C、维生素,氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有增进大脑发育、增强免疫力的功能。 红枣蛋黄泥(适合5个月以上宝宝) 原料：红枣10克、鸡蛋个。 做法：红枣洗净煮2分钟至熟,去皮、去核。鸡蛋煮熟取出蛋黄，用勺背压成泥状，加入红枣肉搅拌即可。 营养秘诀:蛋黄中具有丰富的铁、维生素A等,可以满足宝宝对铁的需要，也可以保护宝宝视力。红枣具有丰富的钙、磷、铁、蛋白质等，可以避免坏血病。 香蕉土豆泥(适合5个月以上宝宝） 原料：香蕉1根、土豆1个。 做法：香蕉去皮,用汤匙捣碎。土豆洗净去皮,蒸至烂熟,压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合即可。 营
