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1、2023年如何面对挫折主题班会案例 如何面对挫折主题班会案例 作者： 郑婵 发表于： 2023-12-7 14:24:53 评论： 0 浏览： 112 RSS： 0 一、活动目的 1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。 2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。 二、活动准备： 1、教师准备两个案例故事 2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。 3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言 三、活动过程： 1、从生活入手，激发兴趣 （1）播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事
2、儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。 片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。 片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈
3、妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。 （2）思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么? （3）小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题） 2、述说挫折对生命的意义 （1）在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗? 指名讲述：触摸春天中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；花的勇气中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。 是的，生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹”，挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功
4、的基石；如果无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征海伦凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢?(注：班里的所有孩子都知道海伦凯勒的成长历程) （2）引导学生讨论并交流：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？ （3）同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？你满意自己当时的处理方法吗？为什么？ 3、正确面对挫折 （1）没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。
5、 （2）被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？ （小组讨论交流） （3）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。 b、控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些
6、比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。 c、重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。 d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。 e、转移自己的视线。遭受挫折后，一
7、般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。 4、总结 同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才 能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧! 主题班会如何面对挫折 教学目标： 1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 2、情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强
8、者。 3、行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。 教学过程 一、认识挫折 1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。 2、个案分析 1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，
9、学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。 3、组织学生讨论： （1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？ （2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？ 二、了解挫折 1、谈谈同学心目中的能算得上“挫
10、折”的事例 每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。 2、分析挫折可能产生的原因。（学生讨论） 师总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。 三、感受挫折 1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应 师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们
11、谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言） 2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。 3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。 四、善待挫折 1、善待挫折 过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？ 生：（讨论） 师：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。 2、师生共同探讨善待挫折的方法。 师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？ 生：写日记、听音乐、打球、购物等等。 师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。 挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们
12、事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。 五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（真心英雄） 1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义 师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 2、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。 3、即兴演讲表心愿 六、结束语 同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯
13、人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。 “如何面对挫折”主题班会活动方案 一、活动背景 每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。 二、活动准备 、出一期黑板报，主题：失败也是财富 、各自寻找平时考试失败的
14、原因。 、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。 、准备一个故事：牛顿受辱发奋。 、活动背景音乐的准备：阳光总在风雨后 三、活动目的 1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受挫折的心里准备，有变挫折为动力的意识。 2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。 3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对挫折的心理承受能力。 五、活动过程： （一）情景导入，认识挫折 、班主任讲述事前准备的故事：牛顿受辱发奋。 、同学们讨论主人公走向成功的原因。 （二）、联系实际、理解挫折 1、导言 : 挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。” 2、小组交流讨论： (1)说说你对挫折的理解。 (2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的一次经历。(如：平时考试不理想) (3)学生分析平时考试失败的原因 (4)分组讨论，自己是如何面对失败的。 (5)交流讨论结果 3、教师总结：一个人对待挫折应该持的态度： (1)正确认识挫折。 (2)化悲痛为力量。 （
