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1、夏季防暑防病知识讲座炎热的夏天也来临了，为了让大家渡过一个快乐并安 全的夏天，下面给大家介绍夏季常见疾病的预防与急救常 识。一、中暑的预防与急救在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外 活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是 典型的气象过敏反应.产生中暑的因素除了气温外，还有湿 度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐 供给以及健康状况有关。（一）中暑的几种临床表现1. 先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头 晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这 种中暑短时间休息即可恢复。2. 轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮 红，胸
2、闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血 压下降、脉搏细弱等症状。3 .重症中暑：也称热衰竭，表现为:皮肤凉，过度出汗，恶心, 呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或 大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等 症状。（二）中暑的预防中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率,中暑的 预防应注意几点：1. 充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保 持充1沛的体能，并达到防暑目的。2. 科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋 白质和脂肪,补充体能消耗.切忌节食。3 .做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤 直接吸收辐射热，带好帽子
3、、衣着宽松。4 .合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%- 0。5%为宜.饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水.（三）出现中暑症状的处理1. 立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。2 .补充水及电介质。3 .用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹；十 滴水；藿香正气丸等药物。4 .重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治.二、夏季肠道传染病的预防进入夏季及一年一度的梅雨期，气温上升明显，天气变 化较大，适合肠道传染病病原菌生长繁殖，肠道传染病进入 多发季节。为做好肠道传染病的宣传和预防工作，我院整理 编辑了肠道传染病预防知识，与我镇民众共同防范肠道传染 病。（
4、一）什么是肠道传染病？肠道传染病是指病原体经口侵入肠道，临床上以消化道症状 为主的一类疾病。包括细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、 甲型肝炎、细菌性食物中毒等。在肠道传染病病人的粪便（有 的包括尿液）和呕吐物中，携有大量病原体。病原体通过病 人的排泄物排出体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介 传染给健康人，使健康人得病。肠道传染病临床症状主要表 现为呕吐、腹痛、腹泻、发热等，有的还可引起并发症，严 重的会造成死亡。（二）引起肠道传染病的原因1. 夏季气温高,温度大，容易造成食品的腐烂变质.2. 夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果 这些食品的制作过程中不注意卫生，极易造成污染而导
5、致人 们食用后感染机会增多;冷凉食品进食过多、过快或腹部受 凉。3. 夏季天气炎热，出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低 了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且人们往往 休息、饮食不好，导致机体抵抗力下降.4. 夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生，容易造成食品的污染。（三）肠道传染病的流行要经过三个环节（传染源、传播途径 和易感人群）：传染源：主要是受感染的病人或动物；传播途径：大多为粪口传播，有经食物传播、经水传播、经 生活接触传播、经虫媒传播等多种；易感人群：多数人群普遍易感，尤其儿童和老年人容易发病。 因此，要加强传染病管理.对传染病要做到早发现、早诊断、 早报告、早隔离、早治疗，防止传染源扩散
6、蔓延。（四）夏季肠道传染病的预防 为更好地保护我镇民众的身体健康，防止且降低肠道传染病 的发生，在了解肠道传染病相关知识的基础上，个人更需做 好以下防疫措施：1. 膳食合理、营养均衡夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和 水果.注意不要贪吃冷饮，少食多餐，每餐不要吃得过饱，定 时定量，戒烟禁酒，以免胃肠负担过重，机能受损。2. 注意饮用水和食品卫生。饮用水煮沸后喝；食物要生熟 分开，避免交叉污染；吃剩的食物应及时放在冰箱内冷藏， 且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准;在采购食 品时，应买经过安全检查和处理的食品，选择新鲜食物;病死 的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买；即使对于盐腌过 的食品
7、，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌 的食品中繁殖。3. 注意个人卫生,养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手， 防止病口入；夏季千万不要在流动食摊和卫生条件不好的饭 馆吃饭，不买无证摊点的盒饭、熟食等不卫生食品；不要在 路上边走边吃食物；不能边吃东西边喂宠物；尽量少食用易 带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等海水产品，食用时 要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用 的方法都不可取；凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水 冲洗，可加点醋和蒜；瓜果宜洗净去皮再吃。4. 劳逸结合，保证充足睡眠，防止疲劳后着凉、感冒和中暑; 注意居室通风、保持空气新鲜；加强身体锻炼，增强抵御疾 病的能力。5 .采取三管二灭的综合性预防措施，切断传播途径。所 谓三管”是指粪便、水和垃圾管理，二灭是指灭苍蝇 和蟑螂。6.怀疑患了肠道传染病或者出现发热、腹痛、腹泻和呕吐 症状者要及时到医院诊治，以便早发现、早诊断、早报告、 早隔离和早治疗.7 .要按医生的要求，正规、足量、全程治疗，不要症状一好 转就停药，这样有可能使体内的病原体没有全部被消灭，看 上去似乎恢复了健康”，但仍是病原携带者，不但自己有 复发的危险，而且还有可能传染给他人。
