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1、大同三中教案讲课人:胡志中 年 月 日教学课题双杠 灵敏素质教学目标知识目标初步学习掌握基本的支撑摆动技术能力目标通过练习，提高身体位移速度，促进比赛时的快速反应，为夺取胜利创造有利战机情感态度与价值观目标培养学生克服困难勇敢顽强的作风教学重点双杠 撑臂 顶肩教学难点支撑摆动教学方法及教学手段讲解法、示范法、纠错法学法指导学练结合课程结构用时课程内容教师指导学生活动开始部分1分2分课堂常规练习：队形：* 要求：精神饱满，队形整齐1、 教师向学生问好；2、 宣布本课内容、目的、任务；3、 强调安全问题4、 检查学生服装；安排见习生。1、 体育委员整队，报告人数；2、 学生向老师问好；3、 明确本
2、课内容、目的和任务。4、 安全问题准备部分4分6分一、 慢跑400米二、 徒手操1、 调整呼吸（2*8）2、 肩绕环（2*8）3、 振臂运动（2*8）4、 体侧运动（2*8）5、 全身运动（2*8）6、 压腿（2*8）7、 活动腕、踝关节1、教师指定体委带队慢跑。2、师生同做；3、 下达口令；4、纠正学生错误动作。呈四路纵队绕操场一圈。基本部分30分35分一、 双杠支撑摆动：从支撑开始，两腿向前摆带动髋部前送接着身体自然向下后摆，摆至后方最高点时再向前回摆，在摆动时两臂应撑直，顶肩，以肩为轴进行摆动，在身体通过垂直部位时，肩要保持在支撑点的垂直线上，使身体获得稳固的支撑。一、 双杠1、教师讲解
3、并示范动作要领；2、组织学生练习；3、安排组长负责保护帮助4、教师巡视，纠正错误动作5、师生互评1、明确动作要领，观看示范；2、学生练习： 反复跳上跳下的支撑练习58次； 支撑两臂依次向前移动35次 小幅度的支撑摆动35次帮助保护下，做由小到大幅度的支撑摆动35次独立完成的支撑摆动练习35次二、 灵敏素质：两腿稍屈，体前倾，向左横跨时右腿加大屈度，用力蹬伸，左腿向身体左侧跨出以脚掌外侧先着地，屈腿屈膝内扣，及时制动，右腿跟进向右横跨动作与向右相同，方向相反1、 教师强调练习要点；2、 组织学生练习；将学生分成四组练习，横跨结尾从两侧走到队尾可按活动能力适当调整 纠正学生错误动作鼓励学生积极练习
4、组织: * 1、明确练习要点2、学生练习做慢速单个横跨模仿练习35次个人做连续横跨练习35次做规定宽度的练习35次做规定次数的横跨练习35次结束部分3分5分队形：* 1、 教师小结本节课情况2、 放松运动3、 教师宣布下课1、明确本节课完成情况2、跟随教师放松3、下课课后体会男生可以达到横跨要求，女生大部分不能到达位置，以后应做的活动圈，适当移动位置，使男女生都能达标。大同三中教案讲课人:胡志中 年 月 日教学课题快速跑（后蹬跑，加速跑4060米） 教学目标知识目标通过各种快速跑的手段与方法，发展跑的速度能力目标后蹬跑练习，主要是增强大腿，特别是大腿后部肌肉力量、加速跑主要是发展速度，培养跑的
5、正确姿势情感态度与价值观目标培养学生克服困难勇敢顽强的作风教学重点后蹬三关节充分伸直教学难点自然放松，合理缓冲教学方法及教学手段讲解法、练习、示范法学法指导学练结合课程结构用时课程内容教师指导学生活动开始部分3分5分课堂常规练习：* 要求：精神饱满，队形整齐1、教师向学生问好；2、宣布本课内容、目的、任务；3、检查学生服装；安排见习生。4、 强调安全问题1、体育委员整队，报告人数；2、学生向老师问好；3、明确本课内容、目的和任务。准备部分4分6分一、慢跑400600米三、 徒手操1、调整呼吸（2*8）2、振臂运动（2*8）3、体侧运动（2*8）4、踢腿运动（2*8）5、体转运动（2*8）6、腹
6、背运动（2*8）7、压腿运动（2*8）8、活动腕、踝关节1、教师指定体委整队带队慢跑。2、师生同做徒手操同时纠正学生不规范动作；3、要求学生动作刚尽，有利呈四路纵队绕操场一圈。基本部分30分35分一、后蹬跑跑时上体稍前倾，后蹬充分有力，髋部前送，摆动腿积极有力地向前上方摆动，然后大腿积极下压，用前脚掌着地；两臂做有力摆动与腿的动作协调配合，摆动用力而不僵硬，需协调自然1、教师讲解并示范动作要领；2、组织学生练习四路纵队，做完练习后返回队尾；要求：步幅小摆动腿上摆大腿积极下压前脚掌着地按节奏行进3、教师及时纠正学生错误动作4、强调动作要点并组织学生练习1、明确动作要领；2、学生练习：要求：在练习
7、过程中着重体会动作要点步幅较小，向上蹬起2次加大步幅，摆动下压23次按节奏做练习23次二、加速跑4060米1、加速跑30米重点纠正动作2、加速跑40米重点体会加速速度感觉。5、师生互评加速练习a、 加速30米*2组（纠正动作）b、 加速40米*2组 （体会加速）结束部分3分5分1、小结2、放松3、 下课1、教师小结本节课情况2、组织学生放松教3、宣布下课1、明确本节课完成情况2、跟随教师放松3、下课课后体会存在问题：后蹬跑练习中，大多数学生蹬不起来，表现为大步跑，没有达到后蹬跑的练习效果。 今后教学中应注意改进教学方法大同三中教案讲课人:胡志中 年 月 日教学课题基本体操 障碍跑教学目标知识目
8、标进一步提高徒手操的几个主要部位动作规范化的要求能力目标通过练习，提高基本活动能力情感态度与价值观目标通过练习培养学生克服困难，勇于胜利的精神教学重点规范动作教学难点培养正确的身体姿势教学方法及教学手段讲解法、示范法、练习法学法指导学练结合课程结构用时课程内容教师指导学生活动开始部分1分2分课堂常规练习：队形：* 原地踏步，稍息，立正，看齐，向左，右转1、教师向学生问好；2、宣布本课内容、目的、任务；3、检查学生服装；安排见习生4、 强调安全问题1、体育委员整队，报告人数；2、 学生向老师问好；3、明确本课内容、目的和任务。4、明确本科需要注意的安全问题基本部分4分6分一、基本体操1、伸展运动
9、2、体侧运动3、体转运动4、下蹲运动5、全身运动6、跳跃运动1、队形2、组织学生练习教师边讲边带领学生练习将学生分成四组练习组长负责教师纠正并帮助学生纠正错误动作学生互相评价教师评价学生的练习效果* 1、 学生认真观察教师讲解示范的动作要领2、 学生进行练习随老师练习12次学生分四组练习35次学生改正错误基本部分30分40分二、 障碍跑 在快速跑进行中迅速，灵巧地穿过榨道并曲线跑进1、 教师讲解动作要领示范2、 组织学生进行练习组织学生成二路纵队要求学生按正确方法练习，互相监督教师及时规范学生行为组织学生进行比赛学生互评认真听取教师的评价队形* 1、学生明确练习要点2、学生进行练习排成纵队依次穿过榨道，跑过体操凳，跨过小河12次接力比赛12次要求：在比赛中不得打闹，以免意外3、学生互相评价结束部分3分5分队形：* 1、教师小结本节课情况2、放松运动3、送还器材下课1、明确本节课完成情况2、跟随教师放松3、送还器材下课课后体会学生进行障碍跑练习时兴致较高，练习较为顺利，练习器械因陋就简，小河，隧道用粉笔画出。
