网球肘的中医薰洗治疗

《网球肘的中医薰洗治疗》由会员分享，可在线阅读，更多相关《网球肘的中医薰洗治疗（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、网球肘的中医薰洗治疗网球肘又称肱骨外上髁炎、肘外侧疼痛综合征等，是常见的慢性 损伤性肘部疾病。本病的发生往往与职业工种有关，好发于家庭妇女、 木工、砖瓦工及网球运动员等，以右侧多见。1. 由用力不当突然诱发，但是多数属于缓慢起病，逐渐出现方向 性疼痛，如扫地、拧衣、晾衣等动作均可出现疼痛或使疼痛加重加剧2. 症状轻微者，疼痛时隐时现，经数日数月可自然痊愈。3. 严重者，可反复发作，疼痛为持续性，肘无力，甚至持物掉落。4. 有明显压痛点。5. 在前臂旋前伸肘时，也常因疼痛而使活动受限，有时疼痛向前 臂上臂放射，临床症状不稳定。网球肘病因不甚清楚。现代医学认为，可因急性扭伤、损伤或拉 伤而引起，多

2、见于长期劳累、慢性肱桡关节滑膜炎、桡骨头环状韧带 退行性变化等。中医学认为，与气血虚弱、风寒湿邪侵入等因素有关。由于网球肘的发生与日常生活中手力运用不当或过度劳累有关。 一刻不停用手，会加重本病的症状，而疼痛又会影响日常生活、工作， 缠绵不休，并且治愈后又常因患手过度疲劳而复发。治疗：1、取透骨草10 克、伸筋草10 克、桂枝10 克、花椒10克、红 花 10 克、当归 10 克、白芷 10 克、干姜 15 克。将上药共放入盆内， 加温水约3500毫升。浸泡2小时，然后放炉火上加热煮沸 30分钟。 把患处置药盆上方。热气熏蒸30 分钟。待药液温度适宜时，再将患 处置药盆内浸泡、烫洗30分钟。每

3、日早晚各熏洗1 次，每次约1小 时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配 合局部手法按摩，可提高疗效。2、病情不重的网球肘还可以参照下方，但如发现有肿块、出血 等异常症状，应立即去医院诊治。桑枝30克，路路通30克，羚羊骨18克，地骨皮30克， 忍冬藤30克，威灵仙18克，茯苓皮30克，萆薢30克，当归12 克，蜈蚣 3 条。水煎，每日1 剂，分早晚2 次服。适用于急性期 局部肿胀疼痛及活动受限者。 艾叶、透骨草、秦艽、桑枝、五加皮、赤芍、防风、刘寄 奴各15克，装入纱布药袋内。水煎，煮沸35分钟，倒入盆内， 将患肘悬置于盆上方，以热气熏蒸患处周围数分钟，边熏边待温 度适宜

4、时将患肘浸于药液中揉擦洗浴，每次30分钟左右。药液变 凉时可重新加热。每日1 2次。每剂药可用2 3 日。网球肘功能锻炼（1）大圆手：患者站马桩，下身不动，全臂用力，两手自胸前 由内下、前上、外后、下内翻转，先是前臂旋后，手心向内，然后是 前臂旋前，手心向外，方向相反，左起右落。交替进行，次数不限。（2）砍肘：两足平立（或马桩），肩肘放松，两手握拳，食指伸 直，屈肘交臂于前胸。然后两臂用力向两侧弹出如砍物状，复又迅速 收回交臂于胸前，掌心向上，斜向外上方，迅速弹出展开，收回胸前， 手心翻转朝下，迅速向两侧下方用力划出，收回胸前。换右弓箭步， 上下交替，左右同姿，各侧做数次或十数次。（3）前臂旋转：坐或立，两臂前平举，阴阳掌，手心向下则为 阴，手心向上则为阳，双上双下或一上一下各数十次，即前臂的旋前 旋后动作。网球肘的预防与护理1.本病调养的关键是要注意肘部休息，避免经常、反复的肘关节 活动，如旋转、屈伸等。2.急性期肿胀疼痛明显者应限/制肘部关节活动，以免加重病情， 不利于康复。3. 要注意局部保暖，可戴护肘，作好自我保护工作。4. 平时尽量避免突然用力、扭转、转伸等动作，积极锻炼，如太 极拳、木兰拳、健身球等。