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1、关于健康饮食的演讲稿模板汇编五篇 演讲稿的内容要依据详细情境、详细场合来确定，要求情感真实，敬重观众。在当下社会，须要运用演讲稿的事情愈发增多，演讲稿的留意事项有很多,你确定会写吗？以下是我整理的健康饮食的演讲稿6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。健康饮食的演讲稿 篇1敬重的老师、敬爱的同学们同学们： 大家上午好！ 今日，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。 近期,我在放学的时候，常常发觉许多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”,一边迫不及待的往嘴里塞一边开心的聊着天,感觉“美味极了”！再说说我们的午托部,一些同学仗着爸妈不在身边，常常挑
2、食、不吃饭。然后趁着午托老师不留意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”,什么“米线”呀，“肉饼”呀,“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃,躺在床上还偷吃,午托老师拦都拦不住。我新奇的问他们这些东西什么味道的,真有那么好吃么?他们的神情告知我,这个东西的确非常的“美味”。 妈妈总是告知我,那些“无良”的产品，里边放了许多的“香精”，就像“毒品”一样,会使人痴迷。为了一探原委，怀着新奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期,没有生产厂家，没有配料表,这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格的确便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢,一分价钱一分货,这么
3、廉价的东西它能好到哪? 信任大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“诞生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上,工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”,老鼠、苍蝇常常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸想想那个场面,真的可以令人呕吐,更别说吃了。 当然,什么事情都不是肯定的，假如你真的想吃,还请你选择到正规的卖场或超市购买,但记得不能多吃呦! 同学们，为了我们的身体健康,请远离这些垃圾食品!健康饮食的演讲稿篇尊敬的老师，敬爱的同学们，大家好！今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来,无论贫困富贵的人都离不开吃,可怎么吃才能吃得健康有养分呢? 很多同学喜爱吃薯片、
4、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身体变得非常虚弱。可怎么吃才能吃得健康有养分呢？1少吃一些垃圾食品,多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4不要不吃早餐,早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。5要合理饮食,不要暴饮暴食。多多运动,身体才会更好。 同学们,我们是祖国的将来,为了祖国的明天，请大家合理饮食,健康饮食吧！ 感谢大家！健康饮食的演讲稿 篇3老师、同学们： 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康成长、发育，
5、不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体复原健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。 网上健康的小故事：放学的路上,我常常望见有不少的同学在小摊上买辣片和干吃便利面，我看到后也特别想吃。有一次,我趁妈妈上班的时候,静静地拿钱买了一包辣条,美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才如数家珍的告知妈妈。一包小小的辣条,害我输液五天,我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品,生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。 记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时特别饥饿,
6、就狼吞虎咽地吃了起来,也没有留意汉堡的味道,吃了几口,觉得味道似乎不对,细致一看,原来是过期食品,当时我就觉得有点恶心，幸亏没把汉堡吃完，不然后果不可思议。 三无食品和过期食品对人们的身体危害特别大，吃了之后，轻的会引发各种疾病，如拉肚子、恶心呕吐等,重的还会导致中毒死亡，所以说，食品的卫生和质量对我们的健康特别重要。我们平常买食品时肯定要留意视察,未包装食品要看它的颜色,闻它的气味，包装食品要看它的生产日期、保质期、条码及合格证等标记。关注食品质量，就是关爱自己。 所以同学们,你们想活得久的话,就要多吃一些蔬菜水果。假如你必须要吃垃圾食品的话，那就等于在奢侈自己的生命，你自己不想要还有许多人
7、想要活下去。假如恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态，那我举荐你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了。 食之过饱,心灵无法容忍身体；食不果腹,身体同样无法支撑心灵。人为生而食，非为食而生。所以啊健康才是人生第一财宝。健康饮食的演讲稿篇4 大家好！今日,我演讲的题目是：“养成良好的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查，发觉同学们在饮食上常存在以下误区：1、早上随意吃一点,甚至不吃饭。 其实早餐非常重要,因为已经十几个小时没有进食了,早上起来急需补充一些身体必需的养分与热量,早上不仅要吃饭，而且还要吃好。 2、用公用餐具就餐。 有些同学为了省事,中午或晚上就在小饭店里随意吃一点，其实，姑且不谈小饭
8、店的卫生条件如何,就是运用公用餐具就存在很大问题，公用餐具不行能仔细清洗,更不行能消毒,可以确定地说,公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特殊是乙肝病毒，大肠杆菌，感冒病毒等，虽然短暂并未发觉有什么异样,但久而久之就会在身体内留下病害,随时都会发病； 3、不合理的饮食结构。 由于同学们大多数是独生子女，挑食、厌食者日益增多,许多学生都喜爱吃零食,不爱吃主食的习惯成自然。 中学生是处于生长发育的黄金时期,不仅身体发育须要消耗大量的养分,并且处于惊慌的学习过程中也须要消耗大量的热量，因此同学们这样的饮食习惯严峻地影响了正常的生理发育，影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。由此看来，养成良好
9、的饮食习惯非常重要。 如何养成良好的饮食习惯呢?同学们应当做到以下几点： 1、一日三餐,定时定量，既要保证养分所需，还要考虑到发热量； 2、饮食肯定要留意卫生，不运用公用餐具，不随意在饮食摊点上就餐; 3、不喝酒,不暴食暴饮,不吃冷食； 4、不吃零食,特殊是小吃,不吃变质过期食品; 5、早上要吃好，不要吃得太饱,否则会引起大脑缺血,上午上课犯困。总之,要保证合理的养分供应，养成良好的饮食习惯。养分学家们的探讨证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食,要加强全面养分,还要多吃水果和蔬菜。 梁启超曾说过:少年强则国强，少年智则国智。同学们，我们是祖国的将来,是民族兴盛的希
10、望。祖国须要的不是文弱的书生，而是综合素养优秀的全面发展的、健康的，像雄鹰一样在蓝天展翅翱翔的接班人！ 愿同学们都养成良好的饮食习惯，把载学问之本、道德之寓的身体养护好。 感谢大家。健康饮食的演讲稿 篇老师、同学们： 大家好: 今日我在国旗下讲话的题目是民以食为天，食以安为先。如今，许多人都已将对食品价格的在意转向了对平安卫生的关注,因为食品平安关乎个人性命，关乎人类的生存与健康。近年来,随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣之风的盛行，令食品平安问题遭受到了从未有过的挑战。如三鹿牌奶粉事务让人对奶制品望而生畏 虽然各级卫生行政部门查处了一批大案要案,但在取得阶段性成果的同时,还要醒悟地相识
11、到，保障食品平安任重而道远，绷紧食品平安这根弦，无论是现在，还是将来,都是政府乃至全社会的共同责任!今年初，我们区被遴选为其次批国家级食品平安示范区的创建单位，并成为广东省两个国家级食品平安示范区之一。为了建设一个富有、安康、漂亮新斗门，让我们手牵手，心连心，从现在起先抓好学校食品卫生平安工作。学校食品卫生平安工作为其重要，因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。假如忽视了这项工作。其后果不可思议。大家都知道病从口入，所以不能忽视学校卫生平安工作。那怎样作好学校食品卫生平安工作呢?跟我们全体师生最大亲密关系是学校食堂、小卖部。这两个部门必需要严格把好食品(食物)进货质量关。严禁学校向无卫生许可
12、证的单位和个人订购集体用餐食品。不允许过期、变质的食品进入校内,食堂炊管人员、食品营业员必需定期健康检查，必需持健康证上岗,未经体检和体检不合格者，不得从事这项工作。我们学校的食堂，还有小卖部,可以告知老师同学们,你们可以放心的在自己学校食堂和小卖部用餐、购买食品因为他们都经过卫生防疫部门检验批准过的,有卫生许可证的。为了有效的限制学校事中毒,及其他食源性疾病，确保学校师生员工身体健康和生命平安。维护正常的教学生活秩序,必需严格执行有关食品卫生平安管理工作规定。希望同学们不要随意到小滩小贩购买食品，应留意做好个人卫生，养成合理的饮食习惯 一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习状况、生活习惯和
13、季节不同而异。一般以一日三餐为好,因为食物进入胃后,在正常状况下，4-5个小时可以排完,一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量安排,一般主见早餐占总热量的30%,中餐占400%。提倡早餐吃好,中餐吃饱，晚餐吃少是有肯定道理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使学朝气体热量不足,上课精力不足,简单疲惫,严峻的会头晕无力，影响身体健康和学习效果。二、作为学生应驾驭肯定的食品平安卫生学问，做好个人防护，以下几点提请大家留意： (一）、购买食物时,留意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、养分成分是否标明,有无s标识，不能购买三无产品。（二)、打开食品包装,检查食品是否具有它
14、应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异样的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异样沉淀物等等均不能食用。 (三)、不到校内周边无证摊贩处购买盒饭或食物，削减食物中毒的隐患。（四)、留意个人卫生,饭前便后洗手,自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。 (五)、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,常常饮用不利于青少年学生的健康。 (六）、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播。 (七)、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免选成农药中毒。(八）、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。本文来源:网络收集与整理,如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第1页 共1页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页
