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1、关于中学生近视问题的调查报告一、课题背景我们小组通过中学生近视情况调查问卷在我校高二年级段得到了以下结果。大约有90%的同学如今患有近视，60%左右的同学在初中就已是近视人群中的一员，更甚者在小学阶段就带上了眼镜。近视同学的近视度数大都在400500左右。可想而知、我国近视情况是如何严峻。因此该问题的研究更有了其必要性。二、研究过程什么是近视?近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成明晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的间隔 ，比方将物体移近，挪动身体，或者配戴凹透镜。轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它
2、病症，在近间隔 工作时，不需调节或少用调节，即可看 清细小目的，反而感到方便。但在高度近视眼工作时，目的间隔 很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳病症。 高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。在视盘颞侧可见白色或灰白色新月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或局部脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视网膜下新生血管，附近视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑(Forster-Fuchs spot)从而严重损
3、害视力，高度近视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊改变，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼底改变。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。近视的原因经问卷调查，80%左右的同学是因为长时间上网、看电视、看书等造成的。当然也有其他的一些原因。1、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体安康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近
4、视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。2、用眼间隔 过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼间隔 过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的间隔 达7-10厘米时仍能看清物体，但假如经常以此间隔 看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。假如长期调节过度，使睫状肌不能灵敏伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，
5、所谓真性近视。正常阅读间隔 应是30-35厘米。3、照明光线过强或过弱。假如光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明缺乏，眼睛不能明晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本间隔 无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持程度状态看书
6、，使调节与集合(辐辏)获得一致，减少眼睛的疲劳。假如躺着看书，两眼不在程度状态，眼与书本间隔 远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。6 睡眠缺乏。当睡眠缺乏时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠缺乏是近视眼的形成原因中很重要的一条。7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。假设桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。8、目前空
7、间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号缺乏，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不明晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的枯燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。怎样保护视力保护视力的4种锻炼方法 :、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，去除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转
8、6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地到达极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵敏自如，炯炯有神。、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连续做9次。、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速互相摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各挪动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开场，水进入眼 里，
9、眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会渐渐觉得非常舒适。在做这一动作时，假设感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。经过我们小组的走访调查了、实验中学及其周边学校后发现了同学们普遍存在一些在关于近视方面的误区学生患近视莫陷五大误区误区一： 治疗仪肯定可以治愈眼疾治疗仪虽能短期内解决假性近视问题，但不能治疗已经存在的近视眼。一些家长把进步孩子视力的迫切愿望寄托在视力仪等产品上，短期内也许会有些效果，但长期使用却收效甚微，有的还会适得其反，影响孩子的眼球发育。误区二： 患近视能不戴眼镜尽量不
10、戴患近视的眼睛假如没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而长期处于一种疲劳状态，长此以往，近视度数会加深得更快。误区三： 眼镜一旦戴上就再也摘不掉首先应明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比方100度近视，其中可能有50度是假性近视，如是这样，戴眼镜也很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。误区四： 看近物无需戴眼镜眼镜何时戴、何时不戴，主要取决于近视度数和用眼情况。裸眼视力为0.6左右的近视眼，假如不是职业司机或特别需要明晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并
11、且戴眼镜后读写姿势一定要特别注意。误区五 ：眼镜随意配一副，验光不重要这种想法是非常错误的。眼镜是直接作用于眼睛上的矫正工具，眼镜的好坏直接影响眼球的安康状况，而验光是配镜的前提和根底，光验得准不准直接决定了眼镜的好与坏，是配镜最关键的一步。三、预防近视的措施。一般青少年的近视眼，多数属于假性近视。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。假如不及时进展解痉矫治日久后就开展成真性近视。预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应合适学生身材。2、看书写字时间不宜过久，持续11.5 小时后要有一个短
12、时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(如今的手持设备还有电脑的使用间隔 与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。4、积极开展体育锻炼保证同学们每天有一小时体育活动。5、教诲同学们写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。6、认真做好眼保健操。7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的间隔 不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视11.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操
13、;8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。 对近视要分档防治，抓早抓小。 积极矫治和防止深度开展。假如已发生近视，要到医院去验光， 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进展矫治。9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵敏性很强的小球运动轨迹变化，这
14、对59岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。四、正确佩戴眼镜的方法。目前，大多数同学近视后都会带上眼镜。而眼镜的佩戴也会对我们的眼睛有很大的影响。(1)：总体原那么明晰、舒适、持久阅读。(2)：配镜时，必须患者在场亲自验光后才行!不可以原来的眼镜度数为准，重做一个，切记!(3)：近视镜配镜原那么为眼位、调节、集合功能正常的情况下最低的度数最正确的矫正视力。(4)：有散光的患者，应近视镜和散光镜都配(小窍门：低于75度顺规生理性散光，未对视觉质量造成影响的，没有视疲劳病症的可以不矫正。顺规散光可以低矫，逆规、斜向散光需足矫)。(5)：装配眼镜时，还要注意镜片光学中心的间隔 应与瞳孔间距一致;另
15、外，镜框应略有5度左右的向下倾斜，否那么易造成单眼不适(包括眩晕)或单眼轻度模糊。(6)：镜片材料的选择：玻璃镜片价低、较重、易碎，但耐磨;：树脂镜片价高、较轻、不易碎，但易磨损。青少年及屈光度中、高者尤为适宜后者。(7)：近视度数开展较快的青少年可以在眼科医生的指导下选择配戴硬性隐形眼镜(8)：眼位、调节功能正常的轻度近视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时可取下。中高度患者可长期戴镜。(9)：不管是戴树脂镜片还是戴玻璃镜片的患者最好半年一年复查一次，以确保所配的眼镜合适目前的屈光状态这是对学生而言!一般的患者25岁以上，可2年左右重新复查验光一次。后记：我们从调查中发现了近视的问题，在我们生活中真的很严重，这已是一个非常值得关注的问题。眼睛是心灵的窗户。对于身为同时近视的我，也深入感觉到近视给我带来的诸多不便。分开了眼睛远处一片模糊。而读书也只增不减。我想，每个人都能体会到眼睛对于我们的重要性，但却有很多人不知道或不注重保护这扇窗，让它蒙上一层难以消除的弥障。无奈只能借助工具来清洗窗外模糊的世界。其实，保护这扇窗很容易，只需你把它放在心上，用你的关心和保护为它铸造一堵保护墙。防止它受到更多的伤害。让你可以轻松的翻开窗子，更清楚的观看这世界的美妙。假如这份调查结果，可以让你受到启发，或从中得到帮助，那么是我们最大的收获。最后，献上我们最美妙的祝愿。第 页 共 页
