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1、 幼儿园各年龄段体育活动动作目的及指引要点 小 班 一、走： .自然走：托班:双脚交替自然地走指引要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。小班：上体正直.双脚交替自然地走指引要点：挺胸，躯干正直，使颈.背在同一垂直而上,眼看正前方,步幅大而均匀，落地轻柔,两臂自然前后摆动。2变化走；小班；向指定方向走指引要点:设定幼儿比较感爱好的标志物。二、跑： .自然跑: 托班：双脚交替自然地跑 指引要点:可以从原地踏步的基本上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的主线区别腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。小班；上体正直.双脚交替自然地跑指引要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾,两臂握拳屈肘前后自然
2、摆动。2.变化跑：小班：向指定方向跑指引要点：设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感,两臂自然前后摆动。3.走.跑交替:小班：走.跑交替100米指引要点:（1)走跑,听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同步两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。(2） 跑走 听到走的指令,迅速由跑转变为走，并调节呼吸。4.追逐跑;小班:在指定范畴四散跑.追逐跑指引要点：强调限制条件指定范畴。追者规定其讲究措施,逃者规定其有躲闪能力。三、跳：1.纵跳:小班:轻松自然地双脚同步向上跳指引要点：屈膝预摆,蹬伸充足，落地缓冲。2.行进跳:小班:轻松自然地双脚同步向前跳指引要点:
3、屈膝预摆,身体前倾，两脚同步起跳,同步落地。3.从高处往下跳:小班：从5厘米高处自然跳下指引要点:屈膝预摆，身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。四、投掷：1.投远；小班:单手自然地将沙包投向前方指引要点:屈臂肩上投掷,沙包出手方向为前上方。五、爬托班：手.膝着地向前爬指引要点:依托腕撑腿蹬伸力量和异侧（或同侧)臂推撑力量推动身体迈进,爬时仰头前看。小班:手.膝着地自然协调向前爬指引要点：同上。侧重点在两手.两膝的离地顺序上。六、钻小班：能在657厘米高的障碍物下钻来钻去。指引要点:低头.弯腰.屈膝。七、队列；小班:一种跟着一种走，走成一种大圆口令及指引要点:先设定一种范畴，按顺时针或逆时针走。
4、八、综合：球小班：原地拍球指引要点:腕指放松，五指自然分开,用伸肘屈腕.屈指力量拍打球的的上部。教育目的：根据小班幼儿的身心发育特点及小朋友的各项能力发展水平，进行的教学活动设计。1初步学习走.跑.平衡.钻爬.等基本动作。初步学习听口令.立正.稍息.原地踏步走。.理解某些安全知识；不去危险的地方玩，不做危险动作,不玩不安全的东西，不随便离开教师，集体，不随陌生人走。能上体正直走，两臂曲肘在体侧自然跑，自然跳起轻轻落地,走平衡木时不左右摇晃,会互相滚接大皮球,钻过0CM高的障碍物,会两手两膝着地爬行。.在教师的带领下能按节奏做操，会听口令.立正.稍息,原地踏步走中 班 一、走:1.按节奏上下肢协
5、调地走指引要点:侧重左.右脚落地时机（教师必须有口令提示),再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。2.变化走；中班：听信号变速走指引要点:发展幼儿敏捷素质,设定的信号必须之前使每一种幼儿都能理解,并能较容易地辨别两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，规定步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑:1自然跑：中班：按节奏上下肢协调地跑指引要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些。2.变化跑：中班：听信号变速跑指引要点:措施同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。3.走跑交替:中班;走跑交替200米指引要点:（
6、1)走跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同步两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。(2) 跑走听到走的指令,迅速由跑转变为走，并调节呼吸。.追逐跑；中班:在一定范畴内四散追逐跑指引要点:在强调限制条件指定范畴的基本上，再提出更高的规定:（1)追者规定其讲究措施，例如紧急起动的能力或者是个人追。(2）逃者规定其有躲闪能力。5.迅速跑：中班：快跑20米指引要点:强调下肢的蹬.摆充足,步幅要大,步频要快,摆臂要用力，上体稍前倾,目视前方。三、跳:1.纵跳：中班：自然摆臂持续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖厘米）指引要点:强调落地时要屈膝缓冲,突出持续起跳的特点。并规定垂直上跳,不向前跳，
7、掌握手触物时机。2.行进跳:中班:在直线两侧行进跳指引要点：髋的预摆变化运动方向3从高处往下跳:中班；双脚站立从30厘米高处往下跳,落地轻指引要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲,注意身体平衡。4立定跳远：中班：跳距不少于30厘米指引要点:预备腿稍屈,臂后摆，上体稍前倾,也可弹动一次; 起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体,使身体向前上方跳出; 落地屈膝全蹲5.助跑跨跳:中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米指引要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正，在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后，不要骤停,应继续向前跑几步。四、投掷:1.投远；中班：能肩上挥臂投掷指引要点:预备时能转体引臂,投时能转体挥
8、大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。五、平衡:1.在平衡木上走中班:在宽0厘米.高30厘米的平衡木上走指引要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低,单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。.自转：中班:原地自转3圈不跌倒指引要点:此前脚掌为轴旋转,脚跟提起,脚腕用力挺直,上体正直,头正,以髋.腰转动带动上体，双臂自然摆动协助身体转动。.闭目向前走:中班:闭目向前走10步指引要点:闭目前应先对准目的正面站立，并记住目的的方位，走时身体要正颈直，出脚后方向要正,向前移动步幅小。六、爬中班:手.脚着地屈膝向前爬指引要点：蹬伸腿时,膝部应边蹬伸和臂的推撑力量迈进,爬时仰头前看。七、钻中班：能在6
9、厘米高的障碍物下钻来钻去指引要点；低头.弯腰.屈膝。八、滚中班：能团身滚指引要点:由蹲立开始，两手抱小腿，低头.团身后倒，经臀.腰背.肩.头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时,两手压小腿往回向前滚至蹲撑。九、队列；中班：能听信号切断分队走口令：“切段分队走!”指引要点：先将幼儿提成前后人数相等的若干组,听到口令后,每组第一名幼儿按教师指定的方向走,背面的幼儿跟随行进。中大班:一路纵队跑口令：“跑步走！”、“立定!”指引要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同步上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则规定上下肢协调,轻松地跑；小班幼儿仅规定自然跑既可。规定：第一步要跃出，跑步时要此前脚掌先着地;臂
10、要前后自然摆动，前不露肘，后不露手。立定期，靠脚同步将手放下。十、综合:球中班：互抛互接球指引要点：1抛传球:两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时，蹬腿.展体，挥臂屈腕指将球抛出。.双手接球:对的判断球的方位.速度距离，及时向来球方向伸臂迎球,做好接球手型,多种接球动作的手心都应正对来球,球触手后,双手要及时后移以缓冲来球。中班:自抛自接球指引要点：抛球方向要正,高度要符合自己接球能力。接球时手张开,掌心向上,接高球时球触手后,要缓冲。 大 班一、走: 绕障碍曲线走指引要点：发展幼儿敏捷素质,设定的信号必须之前使每一种幼儿都能理解，并能较容易地辨别两个信号的不同,以便在活动
11、中作出相应的速度变化。加速走时，规定步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑: 1.变化跑绕障碍曲线跑 指引要点:（)以弧形跑为例,类似跑中的弯道貌岸然跑，规定在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点)(2）以折线跑为例,在跑动中要注意变换方向，因此得控制身体的重心，在快接近变化方位的眯时,应放慢速度注重急停和起动教学。2.走、跑交替走跑交替30米指引要点:(1）走跑,听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同步两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑走听到走的指令,迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 .迅速跑快跑30米指引要点:强调下
12、肢的蹬.摆充足，步幅要大,步频要快,摆臂要用力，上体稍前倾,目视前方。三、跳： 1.纵跳 能用力蹬地持续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米）指引要点:同中班。在此基本上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂规定预摆，这样就会增长跳的高度。2.从高处往下跳双脚站立从35厘米高处往下跳,落地较稳 指引要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。3.立定跳远跳距不少于4厘米指引要点:预备腿稍屈,臂后摆，上体稍前倾,也可弹动一次； 起跳腿蹬直，臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出; 落地屈膝全蹲4.助跑跨跳 能助跑跨跳平行线，跳距不少于0厘米 指引要点:向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空
13、中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后,不要骤停，应继续向前跑几步。5.助跑跳远跳距不少于0厘米 指引要点：单脚起跳，双脚同步落地。6.助跑屈膝跳垂直障碍能持续向前跳跃多种高0厘米.宽1厘米的障碍 指引要点：措施同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”,而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。四、投掷： 1.投远 能单手将沙包等掷过约米外 指引要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿,引臂向后,投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2.投准 肩上挥臂投准靶心(距离约3米，标靶走直径不少于60厘米） 指引要点:投掷动作要领不变,侧重于手腕用力控制方向。五、平
14、衡: 1.在平衡木上走 在宽15厘米.高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰.平举.上举等)走 指引要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小，摆腿低,单腿支撑的时间短,上体直，眼看正前方。2自转 两臂侧平举闭目起踵自转5 圈 指引要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡,两前脚掌依次为轴心进行转动，头正,闭目，以髋.腰转动带动上体进行旋转。单脚站立 两臂侧平举单脚站立时间不少于 秒钟 指引要点:重心落在支撑脚上,上体要收紧(挺胸收腹头要正，眼看前方)，两手侧平举，控制身体平衡。六、爬 大班匍匐爬 指引要点：蹬伸腿时,膝部应边蹬边转，避免臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。七、钻 能侧身缩身钻过50厘米高的拱形门 指引要点；侧对拱形门,离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头,弯腰，然后伸后腿,屈前腿前移重心，同步转体钻过。八、滚在垫上前滚翻 指引要点；蹲撑,两脚蹬地，同步提臀.屈臂低头使头后部.肩.背.腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身,两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。规定滚动圆滑,团身紧,方向正。大班;在垫上侧滚翻 指引要点;注意保护肘手。九、队列;
