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1、清明节踏青扫墓的注意事项篇一一、自身安全1、对目的地的地形、地貌、环境及天气状况有详细的了解;2、是在穿着上，应注意穿上宽松耐磨的服装，这样才能动作敏捷，特别要注意穿上防滑鞋，带上安全绳、安全带和头盔;3、是遇事保持冷静最重要，通过冷静地分析自身所处的周围情况，开展自救，先确保自身暂时安全，后通过呼救或报告有关救护中心支援;4、是参加野外活动的人，具备一定的自救能力，比如游泳、止血等。二、环境安全1、祭扫应到指定地点烧纸、焚香、放鞭炮。焚烧完毕，要等余火燃尽方可离去。应避免在树林、草地和草垛附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。携带铁锹、水桶等灭火物品，以防疏忽造成突发着火;2、不要在建筑物旁、草坪上、
2、燃气管道旁、高压线下、汽车旁、化粪池边、芦苇草垛及工地工棚附近焚烧香纸;3、如不慎引发火灾，不要慌张，更不可盲目逃离现场，可充分利用身边可灭火的物品进行安全扑打， 火势无法控制时， 立即报告当地森林防火指挥部或国有林场防火办请求支援，同时及时拨打 110、 119 等电话报警。4、私家车在扫墓踏青活动中严禁占用和堵塞消防通道，要保持消防安全通道畅通无阻。清明节踏青扫墓的注意事项篇二1、提前选择天气。人逢喜事精神爽，出游选择好天气，会达到心情愉快和强健身体的目的， 因此出游首先是要选择一个晴朗的好天气。 当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、 湿度明显加大， 这种情况说明两三天内一定有大暴雨， 应避免
3、外 出。2、选择适宜场所。春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”一一负离子，这样就能够起到健脑驱劳、振奋精神的作用。3、选择适宜的行车路线。行车路线尤为重要，不要选择较为偏僻的路线。如发生意外，救援队伍可迅速按照便捷的路线实施救援，能更好地减少损失。4、出门不宜过早，注意保暖。清明节前后，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易患感冒。医生建议，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路 ; 不要过度劳累，更要注意增添衣物保暖。但“春捂”须有度，春季空气湿度较大，如果“捂”过了头，易中暑招惹“春火”。5、量力而行。春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过
4、远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。6、注意饮食。踏春时，体力消耗较大，人的食欲也强，要选择清淡、新鲜和易于消化的食物，多喝水。同时，既不要暴饮暴食，又不要过于饥饿。7、防止昆虫叮咬。春天是万物复苏的季节，昆虫开始活跃，郊外旅游应注意防蜱虫等昆虫叮咬， 尽量避免在草地、 树林等环境中长时间坐卧， 如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服; 扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制
5、剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。8、防止意外事故。踏春时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。9、防花粉过敏。眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状。医生提醒说，有花粉过敏史的人出游前应带抗过敏的药物，并戴口罩、手套等“防护装备”。户外活动时不要近距离“拈花惹草”， 不要在草地上睡觉， 不要用口唇、 鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。10、慎吃野菜防中毒。出外踏青，很多人都喜欢摘一些野菜带回家。不过，那些生长在大路旁的野菜不要随便
6、采摘。 因为它们很有因可能长期受大量汽车的尾气排放污染而铅含量超标。 被污染过的河水边的野菜也不要食用， 谨防食用后造成中毒。野菜不可过量食用。如苦菜性味苦，过量食用可伤人脾胃 ; 青青菜含有生物碱，常食可致人脾胃虚寒。11、 登山要量力而行。 出外旅游登山也是很多家庭的选择项目之一。 但踏青登山一定要量力而行， 因为不是任何人都可以登山旅游的， 如果患有心脏病、 高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都不要逞强登山。 而且， 登山也要根据个人的体力和身体素质而行， 很多人平时很少锻炼， 不要逞强好胜地一鼓作气爬上去， 把自己搞得精疲力竭。清明节
7、踏青扫墓的注意事项篇三1、不要去太偏僻的地方因为是祭祖， 所以是难免会去一些很少有人去的地方， 是依据常走的路线行 走为好，勿要在偏僻的地方踏青，一来是安全问题，再者是易粘惹邪气。2、祭祖和扫墓还是要心诚为好对走路中或站立时遇到的坟， 要有恭敬之心， 勿用脚去碰墓碑之类的， 在这 样的场所要多有严肃庄重的态度为好。其他邻居的墓碑前面不要随意触碰占据。3、面对先辈的墓地，必定要好好清理杂草，好好添上一些松土，扫除墓前的杂物，清洗下墓碑把整个墓地弄得焕然一新， 外观上更加饱满， 心中默念， 寄希望九泉之下的先辈保佑后代富贵昌盛。4、选择扫墓的时间选在阳气比较旺的时候象天未亮或刚亮或是傍晚时分或太阳
8、将下时， 都是不可以去扫墓的。 因为此 时抵抗力最弱，是不利扫墓人的，一般是在上午十点到下午三点间为好。5、去扫墓时如果是身体虚弱或病中或是额头发黑的人则表示时运较低，若能不去为扫墓 ; 若一定要去，可随身佩戴玉器或玉佛等护身符为好。6、扫墓的路线讲究去扫墓和回来的路不能重复， 不要走回头路， 扫墓完成后离开时不要回头看7、扫墓归来的清洗手段一般扫墓完成后， 大多数人感觉身体有点气虚和乏力。 建议回家之前去商场等人多的地方逛一圈， 吸取一点人气阳气， 或者去公共浴室泡澡去除身上阴气邪气，进入家门之前，跨下火盆。用黄草纸烧一堆火，依次跨越。8、哪些人不适合扫墓孕妇和正在来例假的女性不要去扫墓， 精神病患者心理疾病比较严重的还没完全康复的患者， 7 岁以下的孩子阳气也虚弱建议也不要去。 其他重大疾病患者。
