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1、最新有关拓展训练心得体会范文精选多篇拓展训练心得体会1 前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光临我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克制了雨水带来的不便，尽情地享受着来自别人的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去感受学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、顶峰体验、自我教育。训练目的包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动到达磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。
2、这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深入地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展那么重于使学员理解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，进步沟通才能;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的才能;激发自身潜能，热情投入团队训练。训练开场前先进展了团队建立。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立互相信任的根底。大家一起高声答复“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的互相理解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中
3、去。本工程的体力消耗为低、难易值为低。这次户外拓展训练的工程有“一起走过的日子”、“人生穿插点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的工程为主。“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段间隔 。这个团队工程以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目的，通过复杂而艰巨的活动工程，促进学员之间的互相信任、理解、默契，进步了大家的组织筹划、沟通技巧、团队配合才能等。“人生穿插点”属于个人工程。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原那么设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。“荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资的充分运用和时
4、间资的分配，提升对目的管理的意识。其中团队合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的情况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导，用尽绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的形状。充分表达出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。而在这个工程中，每个人都轮流充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家考虑什么才是真正的沟通。本人通过活动认识到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个成功人士必备的才能。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是
5、非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导假如能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是宏大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员互相协作、共同努力才能完成。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些勇气和毅力，很多时机就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。通过拓展训练，我如下方面有
6、显著的进步：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，进步解决问题的才能;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。回忆，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便到达活动的详细目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目的。拓展训练心得体会26月14号，是我值得深入铭刻的日子，因为这天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天光阴，拓展训练所给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的光阴里，让我感受最
7、深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：相信别人，为成功赢取光阴-背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你相信自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充满自信。假如自我对自我都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我，信任这个团队的每一个成员，做事情成
8、功的时机就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信别人就是相信自我。(2)“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，工程要求在规定的光阴内将所有的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了冲动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上打破了零的打破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克制所有困难。这就是我们的团队、
9、步调一致的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们获得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个群众工程，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。拓展训练心得体会3在经过了两天的拓展训练，完成了几个有意义的团队工程的历练后，自己收获颇多。让自己进
10、一步认识到团队精神在工作、生活中的积极作用，对自己的工作方法、生活态度等思维形式也有了很大的拓展与提升。现将本次拓展训练的心得体会总结如下：一 任务明确 目的统一每个拓展工程都有各自的任务和目的，要求每个人坚决向前，执行到底，不言放弃。我们的日常工作也是如此，拓展给我思维带来了飞跃、认识得到了加深，在工作中只有把自己的任务明确、目的与单位集体的目的统一、扎实工作、积极努力、奋进向上，才能圆满完成任务，收获更多的喜悦。二 纪律 原那么想完成团队的任务目的，符合其要求，必须有相适应的纪律与原那么。面对任务目的，大家要积极献言献策，制定合理、严谨的工作纪律和原那么，保持纪律与原那么的统一，明确职责，
11、必须遵守纪律与原那么，服从领导，听从指挥，坚决的向任务目的前进。工作中，自己在这方面的还有许多缺乏之处，必须加以改正和进步。三 信任 付出“信任”在这次的拓展训练中被更多的提起，都说要信任队友，那队友如何赢得自己的信任?自己又如何得到别人的信任?经历过后，如今我对信任也有了更深入的认识和理解：真心付出才能赢得信任。想赢得别人的信任，自己必须真心的付出，只有积极地为团队挺身而出、勇于担当、敢于担当、尽职尽责;只有积极地为别人真心付出与着想，防止给团队、别人带来伤害或伤痛，就会赢得团队及别人的信任。彼此间的互相信任会营造和谐的团队气氛。放在工作上、生活中也是这样，今后我要积极地付出，朝这个方向继续努力，争获得到更多人的信任，成为和谐团队的坚决拥护者。和谐的团队充满无穷的力量、蕴含丰富的智慧与创造力!拓展训练中的团队也就是我们日常工作的单位集体。我们把各自的收获运用到工作中来，大家明确目的、服从安排、遵守纪律、坚守原那么、充分协调、积极沟通、合理分工、突出重点，一定可以获得骄人的工作业绩!在今后的工作中，我要积极并深入反思自身的缺点与错误，加以克制改正，充分发挥自身潜能、端正态度、真心付出、为优秀出色的工作团队奉献力量!第 页 共 页
