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1、归因理论在篮球运动训练中的应用探析【摘 要】文章应用维纳的归因理论分析了运动员在运动情景中 的归因特点及规律性，并进一步研究了篮球运动员的成败归因对训练 和比赛的影响，从而提出提高篮球运动员归因技能的训练方法，对篮 球运动训练有着重要意义。【关键词】归因；归因理论；篮球；运动训练一、归因理论的内涵归因，就是对行为原因的知觉，对原因的分析。归因理论，就是 关于人们如何对自己或他人行为的因果关系做出解释和推断的理论。维纳的归因理论的核心是四个归因元素（个人能力，个人努力， 任务难度，运气），三个归因维度（外源，稳定性，控制性），两者的 关系及与归因后的期望、情感等心理特征的关系。当维纳的成就归因理
2、论提出后，随着有关研究的不断深化和拓 展，人们逐渐看到了这一理论所蕴含的巨大的实用价值。因此，它开 始在各个领域内得到了广泛的应用。二、运动情景中运动员归因的特点 麦考利和罗斯在1983年的研究中采用了拉塞尔在1982年编制的 供分析归因用的维度量表，要求被试用于乒乓球运动员对21 分的比 赛结果进行开放式的归因。结果表明，赢的队员比输的队员更倾向于 做出内部的、稳定的和可控制的归因。布拉德莱在 1978 年曾指出，归因过程不可能是完全合乎逻辑的 或完全不合乎逻辑的，在某种程度上，每个人都会运用自我满足倾向 的策略，所谓自我满足倾向策略包括自我夸张策略和自我保护策略。 把成功全部归于内部原因的
3、策略，称为“自我夸张的策略”；把失败 全部归因于外部原因的策略，称为“自我保护的策略”。某些人可能 为了保护自己的自尊心而不把失败结果归因于个人，这与个人的自尊 心程度有关。这种自我满足倾向，对指导自我效能感较低的运动员进 行正确的归因有积极的意义。三、影响篮球运动员归因成败的因素（一）赛前对成败的估计 篮球运动员赛前对成败做估计的占总人数的 78%，运动员对成败 做估计，多数在将对方与自己的各方面实力做出比较之后来决定，而 这种实力比较，对比赛是有影响的。（二）心理素质篮球运动员多从兴趣、能力、信心、意志、情绪这些因素考虑成 败问题，这样理所当然会把成功和失败归因于内部因素，这也是为什 么篮
4、球运动员的成败归囚是以内部归因为主的原因之一。（三）成就动机成就动机高的篮球运动员对自己的才能、信心、自身条件常常满 怀信心，往往通过直接迎接任务的挑战以保持其自尊心，所以教练员 的一个重要任务就是维持或提高篮球运动员的自尊心，这样容易产生 较好的成绩。（四）情绪状态篮球运动员在不同的情绪状态下，对比赛的成绩有很大的影响， 队员在比赛中的情绪高涨与否在很大程度上影响了队员的水平发挥， 对比赛结果起着举足轻重的作用。四、篮球运动员的归因训练(一)归因训练是指通过一定训练，使人们掌握某种归因技能， 改变原来的归因倾向，形成积极的归因倾向目前，指导归因训练的主要理论依据是维纳的成就归因训练模 式。其
5、归因训练的模式包括： (1)不期望归因：成功运气好 缺少情绪刺激很少增加成功期望缺乏趋向任务的倾向；失败 能力低消极情绪降低成功的期望缺乏坚持性，回避成就任 务。 (2)期望归因：成功能力强积极情绪增强成功期望_趋 向成就任务；失败缺少努力动机性情绪维持较高的期望 增强坚持性，趋向成就任务。因此，维纳特别重视努力和成就归因， 在实际训练过程中倾向于让受训练者在成功时作能力归因，在失败时 作努力不够归因，通过反复训练，来增强和保持对将来成功的期望， 提高学习动机，改善或增强行为的积极性。(二)篮球运动员在训练过程中无论是成功还是失败，都可以进 行归因，也应该归因有的队员在训练中取得成功，可能把原
6、因归结为个人的努力，也 可能把原因归结为任务简单和偶然的因素。反之，在失败的情况下， 可能把原因归结为个人主观努力不够和能力低。不同的归因对队员的 训练动机和积极性起着不同的作用。如果把训练成功的原因归结为任 务简单，会有利于增强训练动机，提高队员的积极性。在大败的情况 下，如果把原因归结为个人努力不够，可能提高训练的积极性；如果 把失败的原因归结为任务难、能力低，则会降低训练的积极性。可 见，引导队员进行正确的归因，对激发动机具有极其重要的作用。 人们的认识能力总是有限的，再加上归因者某种动机或自尊心的影 响，因此，人们的归因往往会产生偏差。为了使队员在归因时减少或 消除偏差，进行正确的归因
7、，教练应当积极进行引导并帮助队员掌握 归因的技能。（三）归因技能的训练主要有三种方法 团体训练法。团体训练是以团体讨论的方式进行的，团体成员一 起讨论和分析成败的原因，然后由教练对个人的情况做出全面的分 析，引导他们对较易控制的不稳定因素如个人努力等进行归因。然后 由每个队员填写归因量表，并对几种主要原因所起作用的程度作评 定。最后对自我评定和归因结果进行统计分析，并及时把结果反馈给 每个队员，指出归因误差，鼓励积极归因。强化矫正法。这种方法的基本思想是通过对队员归因的正负强 化，以强化作为训练手段，当队员为追求成功的行为做出积极归因时， 要及时加以肯定，立即给予刚性强化；如果做出消极归因，则要帮助 队员及时加以纠正，引导队员把失败的稳定、不可控归因转变为不稳 定、可控性归因，使队员提高成功期望，努力训练。观察训练法。让队员观看归因的录像片，根据片中所反映的归因 的情况，从中学习和掌握归因的技能。参考文献：1 刘永芳.归因理论及其应用M,济南：山东人民出版社.1998.2 祝蓓里.运动心理学原理与应用M. 上海：华东化工学院出 版社, 2002.3 马启伟体育心理学M.北京：高等教育出版社，1997.4 孙民治.篮球纵横M.北京：人民体育出版社，1996.
