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1、跨栏跑说课稿一、课的内容：学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过25个低栏的技术二、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。三、教学目标：1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨,跨得过。2、运动技能：使70%学生学会
2、基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。四、学情分析：本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。五、教材分析：根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过25个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点
3、、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。六、教学重点：掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。掌握栏间跑技术七、教学难点：能动作协调的完成跨过第一栏。跨栏步技术动作及栏间跑节奏八、解决重、难点措施：（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，
4、提高动作的熟练程度。九、教学过程：1、身心准备阶段为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。2、准备阶段练习（1）专项准备：在教师的指导下，学生进行摆动腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。（2）辅助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉，学生观察、尝试、体会、比较、讨论、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定3、过栏练习阶段（1）教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观察、尝试模仿，教师提出问题，进行讨论。（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点。（3）起跑过低皮筋，让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。（4）起跑过低栏与高皮筋等，让学生做到敢于跨，跨得过。（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干（6）由起跑开始，行进间跨越3个低栏练习。4、身心放松阶段在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。专项练习：行走中（3/5步）从栏侧作连续摆动腿攻栏练习 行走中（3/5步）从栏侧作起跨腿的跨越练习 3/5步从栏侧连续完整练习 栏间距3/5步从栏侧作完整练习
