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1、太极拳在医学方面的影响太极拳现在已成为大众运动项目，太极拳能够舒活筋骨，抵抗疾 病，增强体质。深受百姓的喜爱，同时也是老人的主要活动项目之一。 那么在医学方面，太极拳起到一个什么样的角色呢？下面我整理一下 太极拳在医学方面的影响。心脏血管系统：血液循环是由心脏收缩，将血液挤压至组织血管， 再流回心脏。如果组织血管很通畅；心脏收缩的作功不必太大，就可 以将血液挤压到各组织。反之，如果组织血管有堵塞或变窄，心脏收 缩的作功就必须加大，以维持正常的血流。一般的拳术运动，多半是 将肌肉紧绷，成等长收缩，组织血管被压扁，阻力增大，而且运动中， 血流量增加，心脏收缩的作功更形增加。太极拳则不然，轻灵松软，
2、 肌肉成自然放松状态，血管通畅性更好，运动时，心脏反而作功减少。 夏威夷大学的临床研究，显示太极拳是冠状动脉疾病患者最好的治疗 性运动。呼吸系统：太极拳的呼吸强调是细、慢、深、长。这与临床上， 我们教导慢性阻塞性肺疾患者的呼吸训练方法不谋而合。缓慢而细长 的呼吸，可以训练横膈肌，增加对于疲乏的耐受力。另外有二篇文章 显示，长年打太极拳，会减少呼吸的生理死腔，增加呼吸效应。这个 现象可能是因为打拳时，身体上下运动，肺部血流均匀，气体交换的 效应性增加。然而，肺部并不只是气体交换的器官，也是很重要的内 分泌器官。因此血流分布均匀，生理死腔减少，不但有助于呼吸的有 效性，对于身体的新陈代谢，也含有一
3、定的助益。所以说，对于慢性 肺功能不良的患者，太极拳是一种很好的复健运动。骨胳肌肉系统：太极拳的动作，讲求的是尾闾中正，含胸拔背， 松肩垂肘，松胯，膝不过脚尖，重心落在涌泉，重点就是不使任一脊 椎椎骨或四肢关节负荷重力，以免关节慢性受伤。而且，太极拳强调 一动无有不动，全身性协调的运动，上下前后，左旋右转，每日持续 性的舒展筋骨，缓和均匀的运动，对于骨胳肌肉的保健，有很大的功 效。有二篇文章就强调太极拳对于慢性类风湿性关节炎患者，有很好 的复健功效。对于老年人，也有助于平衡感的训练，而加强在日常生 活上，动作的协调灵活性。神经精神系统：学太极拳是内外双修，除了外在的动作是暖和而 轻灵之外，内在的心理也要调适到遇事不争，一切随缘的境界，有文 章指出，太极拳有如动态的禅，在遇到外界的干扰及压力之下， 学太极拳者的适应性较一般人为高。上述所写的是关于在心脏血管系统、呼吸系统、骨胳肌肉系统、 神经精神系统方面太极拳的影响，太极拳在医学方面并不仅仅影响这 几方面，总而言之太极拳对身体的健康是非常有益的。
