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1、培养学生自信心的心理辅导课教案 为自己喝彩【活动分析】自信心是学生成材的基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。 缺乏自信， 学生就缺少了前进的动力， 缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。学生进入初三年级以后，随着个性的不断发展和自我意识的加强，他们特别在意自己在别人心目中的印象，而“金无足赤，人无完人”，于是很多学生处处看到自己身上的不足，整天垂头丧气， 甚至怨天尤人； 而随着学习难度的加深和压力的加重， 一些同学在成绩方面也面临着不断下降的趋势， 甚至经常碰壁， 在碰壁中丧失了信心， 碰到学习中的难题轻言放弃， 一些很小的问题就成为他们
2、解不开的心结， 有些学生还会在不自信中关闭自己的心扉，不愿与人交往，使自己的性格朝着内向的方向发展。因此，开展培养学生自信心的心理健康教育势在必行。【活动目标】1 、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培 养。2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。【活动准备】1 、 请四个学生准备表演课本剧我是小草我怕谁。2、请两个学生准备朗诵诗歌为自己喝彩。3 、 请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。4、教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心 的程度进行问卷调查并汇总调查结果。 制作多媒体课件， 指导学生做好准备工作
3、。【适合年级】初三年级【活动过程】划、节活动过程设计意图提出问题 （自信程 度知多 少）测测你的自信心。课前给学生发问卷，并收集问卷调查 的结果。开始上课时公布。通过心理测试，使学生对 自己的自信程度的高低有一个 简单的认识，从而能够有目的 启意识的在平常的学习生活中 注意培养或提高自己的自信 心。这一环节是课前做的，导 入时只公布结果，需要约1分 钟。了解问题2自信的重要性A、因自信而美丽，因美丽更自信出示学生作文一个蝴蝶结,请一 位学生有感情的朗读，学生认真倾听 之后，小组讨论，这篇文章给你怎样 的启示？学生从中可以得到的启示：自信 使人美丽，美丽乂给人带来更多的自 信，从而全面提高自己的
4、人生品位。B、因自信而成功请学生讲讲自己收集到的古今 中外因自信而成材的名人故事，或者 讲述因为没有自信而导致失败的故 事。通过一个与学生的生活比 较贴近的故事，使学生感受到 自信的重要性，从而使他们具 有提图自佰心的要求，为卜卸 的教学进程更好的推进起着铺 垫的作用。选用学生习作是为 了让学生有更加深刻的感受。使学生从正反两个角度进 一步认识到自信的重要性。这一环节主要是为了实现 目心而设计。（此环节大约需15分钟）分析问题日本教育家通过长期的调查研究发现：学习成绩/、好的学生中，三 分之一的学生是因为没有自信心，他 们感到自己一时没有学好，就认为自 己干什么都不行了， 这不，这里就 有这样
5、的一位学生：（小品）李程同学垂头丧气地坐 在教室里，自言自语：“数学又考砸 了，我已经很努力地去学了，为什么 还是考不好呢？2不是读书的 料。”看来李程同学的自信心很缺乏， 我们怎样帮助他们？请以“我来告诉 你”为首句，给他献四策，帮助他 找回自信。以发生在学生当中的真实 的事情作为具体的案例，让其 他同学就自己身边发生的常见 的事例讨论分析，并寻求解决 的方法，会使学生产生一种亲 切感，也激发了他们讨论的积 极性，同时，这样的案例非常 典型，能够在很多学生中引起 共鸣。解决问题学生小组进行讨论。可能会有的答案：1 .自信来自于对自己的正确评 价。我来告诉你，“人贵有自知之 明”。你不要把自己
6、看得f 是处， 要学会止确评价自己，这是树立自信 心的好办法。2 .自信来源于提出适当的奋斗 目标。我来告诉你，你要提出适当的奋 斗目标。要合理地选择适合自己的目 标并止确判断目标的价值,准确估计 其成功的概率。/、要对自己期望过 高，要看到自己每天的一点点进步。 这样你就会有信心了。学生在合作探讨的过程 中，对如何获得自信有深刻的 印象，在帮助别人的同时也有 利于自己的自信心的培养。方法迁移3 .自信来源于榜样的力量。我来告诉你，榜样的力量是非常 巨大的，我们要学会要用名人的故 事，英雄人物的事迹不断鼓励和鞭策 自己树立自信心。每当遇到困难，挫 折时，想想他们，就会增添无穷的力 量，重新树立
7、强大的自信心。4 .拥启自佰，还要有耐心等待 的精神。我来告诉你，暂时的失败不等于 永远的失败，要学会等待与努力。成 功往往不是一蹴而就的，要坚定/、移 的等待胜利的到来，否则，就会因暂 时的失败而丧失信心。表演小品我是小草我怕谁 让学生说说从这个小品中学到 了什么？学生获得的启示：面对比我们强 大的对手，特别是受到别人的嘲笑讥 讽时，千力/、要自暴自弃，哪怕碰上 野火，被现实击败了，也/、要伤心绝 望，相信努力之后，还后成功的可能 性。对于学生讨论的结果，只 要是有f道理且能够自圆其 说的，教师就要予以肯定。表 格中给出的答案只是学生可能 会出现的答案，课堂里没有必 要照搬。通过学生喜闻乐见
8、的表演 形式，使学生认识到只要心中 充满自信，就f能够战胜任 何困难，自信心要像小草一样 “野火烧不尽，春风吹又生”。这一环节是为了实现目标 二而设计，是整堂课的重点。（此环节大约需18分钟）澄清认识 （自信不 是自傲）师：凡事过了头，好事也会变 成坏事。这样的事例不胜枚举，请同 学看一个古老的寓言故事，说说你从 中得到的启示。出示龟兔赛跑的回向，使 学生明白不能让自信演变为自傲。这一环节的目的就是防止 个别学生出现骄傲自满的现 象。虽然龟兔赛跑的故事比较 陈旧，但熟悉的故事给学生留 下的印象会更加深刻，精彩的 回向也能够愉悦学生的身心， 比一般的说教效果会更好。（此划、节大约需5分钟）诗歌朗
9、诵：为自己喝彩。在声情并茂的朗诵中，学理解升华布置作业：请学生给自己和同桌 找优点，并且互相交流。优点可从以 下几个方面着手：乐于助人、诚实、 肩礼貌、虚心、勤奋、聪明、记忆力 好、自觉、体育好、跳舞好、唱歌好、 绘回好、书法好、爱劳动、整洁、合 群、友善、有同情心、身体好、幽默、 勇敢、写作能力强、组织能力强、自 理能力强、快乐、能干、宽容、不怕 困难、不怕吃苦、有进取心、兴趣广 泛、做事认真负责，有耐心、口头表 达好、知识面广等等。生的热情得到激发，心灵得到 启迪，自信心也会更好的得到 提高。作业的布置使每一个学生 都能有机会看到自身的优点， 并在同桌的赞美声中更好的认 识自己，从而能够提
10、高自己和 他人的自信心。（此环下需要1分钟）【活动参考资料】附件1、问卷调查表：1 .当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张？2 .当你遇到不认识的人时，你是否会自告奋勇地自我介绍？3 .在大庭广众面前讲话，你是否会害怕？4 .你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法？5 .你交新朋友困难吗？6 .和陌生人交谈时难以启齿吗？7 .当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗8 .你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的 ？9 .别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗？10 .你是否经常有意争取别人的恭维？11 .你敢不敢承认自己的主要缺点？12
11、.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗？13 .当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗 ？14 .当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗？15 .当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗 ？16 .你常嫉妒同学的成功吗？17 .同学成功时，你会立即真心赞美吗？18 .老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗？19 .你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗 ？20 . 你容易受流行观念影响吗 ?用 5 乘以答“是”的题目数，就是你的总分。020分，你很有信心；2545分，你的信心尚佳，但你还应再改进；5070分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；80100分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以
12、提高。附件 2 ： 一个蝴蝶结我是一个貌不出众的女孩。黄黄的头发，瘦瘦的长脸，嘴小巧，但毫无血色。个头虽不矮，但由于全身没有多少肌肉，看上去显得弱不禁风。父母的朋友到我家里来玩，看到我，总会说： “这孩子， 个子这么高挑， 不错不错！ ”可就是没有一个人说我长得还可以的。看着别人一天比一天美丽起来， 我不禁感到自卑。 说话轻言细语， 不敢放高音量；走路蔫头耷脑，不敢昂首挺胸。我的学习成绩还可以，但课堂上从不敢举手发言。在同学们的眼里，我是一只丑小鸭。一天，表姐到我家来做客，送我一个蝴蝶结。这是一个多么美丽的头饰！ 大红的丝绸， 巧妙的折叠了几下， 固定在一个小巧的塑料发夹上，像一只展翅欲飞的蝴
13、蝶，那么别致，那么漂亮！表姐走后，我连忙把它别在我的“马尾巴”上，和妹妹高高兴兴的上街去了。今天，我的感觉特别好，头抬得高了，胸挺起来了，见到熟人，便热情的招呼一声。人们也一反常态，一个个向我点头微笑。我感到世界从未有过的美好。妹妹高兴的对我说：“姐姐，今天，你好漂亮啊！”我一把搂住妹妹，幸福的说：“妹妹，你也很漂亮！”我真心的感谢表姐，是她送给了我这个蝴蝶结，给我带来了美丽！我和妹妹蹦蹦跳跳的回到家里。我推开卧室的门，一下子呆住了：蝴蝶结静静的躺在地板上！原来我今天的美丽，与蝴蝶结毫无关系！我突然明白，不管自身的条件如何，每个人都有自己的优点瘦的苗条，胖的丰满；高的伟岸，矮的结实；白的洁净，
14、黑的健美人的美丽，全在于自 己的心态。自信的学习，自信的生活，我们的世界将会更加美丽！附件 3 ：几个故事：1、两个人上京赶考，路上碰到一支出丧的队伍，自信的考生对自己说，今天真是幸运，一大早就听到敲锣打鼓的声音，我一定能金榜题名；另一考生说，今天真是糟糕透了，一大早就碰到这么晦气的事，此去应考，定会名落孙山，结果胆战心惊的进入考场，真的以失败而告终。2、DNA分子结构被发现的故事1951 年，英国一个叫弗兰克林的人，从自己拍的极好的 DNA 的 X 射线衍射照片上发现了 DNA 的螺旋结构。随后，她还就这个问题做了一次演讲。但由于对自己缺乏信心，她怀疑自己的假说是否正确，因此很快她就放弃了这
15、个假说。1953 年， 美国科学家沃森和英国科学家克里里克， 也从照片上发现了 DNA 的分 子结构，提出了著名的 DNA 双螺旋结构学说。有人把此学说的提出看作是生物 学时代到来的标志。沃森和克里里克也因此获得了 1962 年的诺贝尔奖。附件4 ：我是小草我怕谁剧情简介：小草碰到大树， 大树看不起它， 小草说： 我知道我的视野有限， 但在我眼里，一点点黄土， 同样也很精彩。 打雷了， 骄傲的大树被雷电劈成了两半。 小草心想：也许高大和矮小之间无法用数字来衡量， 却也可以用心态来衡量， 如果充满自信， 矮小也会胜过高大。小草碰到鲜花， 鲜花讥笑它的平凡， 小草说： 你有你的美艳， 我有我的翠绿，我们生活在同一片蓝天下。狂风大作，花残叶凋。小草若有所思：美丽和平凡没有区别，如果摆正心态，平凡就是美。小草碰到野火，仰天长笑：让野火来得更猛烈些吧！明年的春天，我会长得更快、更绿、更壮。教学反思教案优点：1、教案以问卷调查的方式引入课堂，在课前就让学生初步了解了自己在自信心方面的基本情况。 通过心理测试使学生对自己的自信程度
