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1、我对快速跑概念的理解记得刚工作，就给学生教过几次快速跑教材，一直没 有细琢磨为什么不叫短跑而叫快速跑。直到后来有一天师傅 给我提了句快速跑不等同于短跑，我当时只是一愣，但脑子 里还是多少留下了些许疑问的烙印。最近又有很多老师在一起谈论起快速跑这个教材，于是 勾起了我多年来对这个教材的实践理解和思考：快速跑不是 短跑，短跑也不是快速跑。一、概念及运动特征短跑:就短距离的跑。短跑是田径径赛项目分类中的一 类，一般包括：50米跑、60米跑、100米、200米、400 米跑，4*100米接力跑4*400米接力跑等几项；其运动特性: 是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距 离，并以最先跑完者
2、为优胜的项目。快速跑：顾名思义，就是快速度的跑。田径里没有快速跑 的提法，故它不属于田径的分类。同时他不是某一个项目， 它只是一种以较大强度的形式的统称。快速跑重点突出一个 快字，例如：长距离跑也可以快速度地跑，短距离跑也 可以快速度地跑；规则路线可以快速度地跑，不规则路线也 可以快速度地跑；负重或持物可以快速度地跑，多人合作、 后退或附带任务也可以快速度的地跑不一而足，快速跑是超 越距离范畴，依据身心素质和体能综合运用及战速快速度 跑。这里的快速度是一个相对的速度，是因人而异、因 体力而异、因距离而异、因时间而异、因其他附加条件而异。 对同一个人或一个合作小组来说，这个快速跑就是绝对 速度。
3、快速跑多存在于自然界中的各种追击或被追击的活动 中，人们的日常生活中也很常见。其运动特征表现为：（1） 尽可能将重心倒向运动方向；（2）脚蹬地的反作用力或通过身 体其他部位借力的方向尽可能的指向运动的方向；（3）用力 大、动作频率快、移动效率高等特点。二、两者的关系快速跑是以速度的快慢来分类的，而短跑是以距离的 长短来分类的，所以严格地来说，两者没有可比性。短跑中在对跑的场地和距离的特殊规定以及对跑的终 极目标的无限追求，而快速跑则突出表现跑的能力或运动强 度。通过以上分析，我们发现快速跑包含短跑，但其外延要 比短跑的外延大。短跑属于快速跑的一部分，是一种典型化 的快速跑，所以短跑不能取代快速跑，更不能把短跑界 定为快速跑。
