中医体质自测表中医体质分类与判定自测表 1、判定方法 回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型 原始分=各个条目的分会相加 转化分数=[/] ×100 条目数是如下阳虚质共7条、又如下湿热质除了男共6条 2、判定标准 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质判定标准见下表 平和质与偏颇体质判定标准表 体质类型 条件 转化分≧60分 其他8种体质转化分均﹤30分 平和质 转化分≧60分 其他8种体质转化分均﹤40分 不满足上述条件者 转化分≧40分 偏颇体质 转化分30~39分 转化分﹤30分 4、表格 否 是 倾向是 否 基本是 是 判定结果 1 阳 虚 质 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您手脚发凉吗？ 1 2 3 4 5 条目数您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 条目数您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ 1 2 3 4 5 条目数您比一般人不了寒冷您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 条目数您吃凉的东西会感到不舒服或者怕吃凉东西吗？ 1 2 3 4 5 条目数你受凉或吃1 2 3 4 5 凉的东西后，容易腹泻吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否 阴 虚 质 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您感到手脚心发热吗？ 1 2 3 4 5 条目数您感觉身体、脸上发热吗？ 2 条目数您皮肤或口唇干吗？ 1 2 3 4 5 条目数您口唇的颜色比一般人红吗？ 1 2 3 4 5 条目数您容易便秘或大便干燥吗？ 1 2 3 4 5 条目数您面部两潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5 条目数您感到眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5 条目数您活动量稍1 2 3 4 5 大就容易出虚汗吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否 气 虚 质 请根据近一年的体验和感觉，没有 很少 有时 经常 总是 回答以下问题 1 条目数你容易疲乏吗？ 2 2 3 3 4 4 5 5 条目数您容易气短您容易心慌吗？ 条目数您容易头晕或站起时晕眩吗？ 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 条目数您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 条目数您喜欢安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5 条目数您说话声音无1 2 3 4 5 3 力吗？ 条目数您活动量就容易出虚汗吗？ 痰 湿 质 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您感到胸闷或腹部胀满吗？ 1 2 3 4 5 条目数您感到身体学生不轻松或不爽快吗？ 条目数您腹部肥满松软吗？ 1 2 3 4 5 条目数您有额部油脂分泌多的现象吗？ 1 2 3 4 5 条目数您上眼睑比别人肿吗？ 1 2 3 4 5 条目数您嘴里有黏黏的感觉吗？ 1 2 3 4 5 条目数您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？ 1 2 3 4 5 条目数您舌苔厚腻1 2 3 4 5 或有舌苔厚厚的感觉吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否、 4 湿 热 质 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？ 条目数你容易生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5 条目数您感到口苦或嘴里有民味吗？ 1 2 3 4 5 条目数您大使黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 1 2 3 4 5 条目数您小便时尿1 2 3 4 5 道有发热感、尿色浓吗？ 1 条目数您带下色黄吗？ 2 3 4 5 条目数您的阴囊部1 2 3 4 5 位潮湿吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否 血 瘀 质 5 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑吗？ 条目数您两颧部有细微红丝吗？ 1 2 3 4 5 条目数您身体上有哪里疼痛吗？ 1 2 3 4 5 条目数您面色晦黯或容易出现褐斑吗？ 1 2 3 4 5 条目数您容易有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5 条目数您容易忘事吗 1 2 3 4 5 条目数您口唇颜色1 2 3 4 5 偏黯吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否 特 禀 质 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您没有感冒时也会打喷嚏吗？ 1 2 3 4 5 条目数您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？ 条目数您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？ 1 2 3 4 5 条目数您容易过敏1 2 3 4 5 6 吗？ 条目数您的皮肤容易起荨麻疹吗？ 1 2 3 4 5 条目数您的因过敏1 2 3 4 5 出现过紫癜吗？ 1 条目数您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否 2 3 4 5 气 郁 质 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您感到闷闷不乐吗？ 1 2 3 4 5 条目数您容易精神紧张、焦虑不安吗？ 1 条目数您多愁善感、感情脆弱吗？ 1 2 3 4 5 条目数您容易感到害怕或受到惊吓吗？ 2 3 4 5 条目数您胁肋部或1 2 3 4 5 乳房腹痛吗？ 您无缘无故叹气吗？ 1 1 条目数您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否 2 2 3 3 4 4 5 5 7 平 和 质 请根据近一年的体验和感没有 很少 有时 经常 总是 觉，回答以下问题 1 2 3 4 5 条目数您精力充沛吗？ 5 4 3 2 1 条目数您容易疲乏吗？* 条目数您说话声音无力吗？* 5 4 3 2 1 条目数您感到闷闷不乐吗？* 5 4 3 2 1 条目数您比一般 人5 4 3 2 1 耐受不了寒冷吗？* 5 条目数您能适应外界自然和社会环境的变化吗？ 4 3 2 1 条目数您容易失眠吗？* 5 4 3 2 1 条目数您容易忘事5 4 3 2 1 吗？* 判断结果：□是 □倾向是 □否 示例 示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质 18分，特禀质10分。
根据判定标准，虽然平和质转 8 化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质 示例2：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质 18分，特禀质10分根据判定标准，平和质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向 9 。