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1、任务一：健美操基本步法No.1授课班级泉港一中健美操 选项班授课日期授课时数2授课教师叶晓林教学目标知识目标学习健美操基本理论知识能力目标使学生基本了大众健美操的基本步德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点与 难点重点正确引导学生了解健美操运动难点弹性教学方法、 设备、工 具、材料方法讲解法、示范法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程课的 部分时 间教学内容运动量组织教法和具体要求时 间次 数强 度准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教帅亘布上喋内容并提出上喋要 求。4 .整理服装。5 .安排见习
2、生。二、健美操运动基本简介510地点：健美操室队形：?999999999999999999999999?要求：快、静、齐基一、大众健美操基本步法的学习54练习队形：本(1)踏步5XX X X X X X X部(2)并步58X X X X X X X分(3)双并步5X X X X X X X(60)(4)前交叉5O(5)后交叉5组织：(6) T步5T x x x x x xJ(7) V字步5T x x x x x xJ(8) A字步20T X X X X X X；(9) manboO(10)滑步教法：(11)恰恰1.教师示范完整动作。(12)开合跳2.分解动作，同时讲解动作要领。(13)弓步跳3
3、.教师领做，分步练习。(14)吸腿跳4.组织学生集体练习、分组练习，观(15)小马跳察学生掌握情况。适时领做，语言提(16)跑跳步示，并巡回指导。二、基本步法的串联5 .纠正错误动作。6 .在音乐伴奏下领做。学法；1 .观看正确动作示范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要领。4 .互相纠正、自我纠正错误动作。5 .在音乐伴奏下集体练习。教学要求：6 、听从指挥7 、认真听讲，熟记动作要领8 、互相观察，促进提高动作技术要求：动作幅度由小到大，注息充分活动身体 各关节，避免受伤结1、放松练习(伴奏)队形：束(1)两人一组互相抖动。99999999部(2)自己拍打腰、腿、
4、手臂。99999999分2、本次课小结。99999999(15)3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课99999999?课后小结任务二：大众健美操三级组合一No.2授课班级泉港一中健美操 选项班授课日期授课时数2授课教师叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合一动作技术专业术语能力目标掌握健美操组合一动作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点与 难点重点动作技术难点弹性教学方法、 设备、工 具、材料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程课的 部分时 间教学内容运动量组织教法和具体要求时 间次 数强 度准 备 部 分 (1
5、5)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教帅亘布上喋内容并提出上喋要 求。4 .整理服装。5.安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美操室队形：?999999999999999999999999?要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，注息充分活动身体 各关节，避免受伤。基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合一动作 (右)1*81-4脚步：右脚开始向侧迈步后屈腿2次呈L型，手臂：1-2右碧摆至侧上举，
6、左臂摆至 胸前平屈3-4同1-2但方向相反。5-8脚步：向左后迈步后屈腿2次，6时右转体180度；手臂：双手叉腰。2*81-2脚步：1/2V字步；手臂：1右臂侧上举，2左臂侧上举3-8脚步：向后6拍漫步，8右转90度；手 臂：手臂随脚的动作自然前后摆动。3*81-8脚步：右脚开始交叉步 2次，左转90度呈L型；手臂：1双臂前举，2胸前平屈，3向1, 4 击掌，5-8 同 1-4。4*81-4脚步：右脚并步跳，1/2后漫步；手臂：1-2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前5-8脚步：左转90度左脚开始小马跳 2次；手臂：5-6右臂上举，7-8左臂上举二、分组练习三、身体素质练习力量耐力练
7、习：1、蹲膝走：20米*2组2、立卧撑：20个*4组3、腹肌：(1)仰卧起坐：30个*2组(2)侧腹肌：左右分别60个4、团身跳：30次*5组3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x xJT x x x x x xJT X X X X X X；O教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练习，观 察学生掌握情况。适时领做，语言提 示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在音乐伴奏下领做。学法；1 .观看正确动作示范2 .教
8、师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动作。6 .在音乐伴奏下集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高动作技术要求：动作幅度由小到大，注息充分活动身体 各关节，避免受伤结 束1、放松练习(伴奏)(1)两人一组互相抖动。播放轻松舒缓的音乐 队形：部 分 (15)(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课99999999999999999999999999999999?课后小结任务二：大众健美操三级组合一No.3授课班级泉港一中健美操 选项班授课日期
9、授课时数2授课教师叶晓林教学目标知识目标学习健美操组合一动作技术专业术语能力目标掌握健美操组合一动作技术德育目标培养学生良好的道德艺术修养教学重点与 难点重点动作技术难点弹性教学方法、 设备、工 具、材料方法讲解法、示范法、分组教学法设备、工 具、材料音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例教学过程课的 部分时 间教学内容运动量组织教法和具体要求时 间次数强 度准 备 部 分 (15)一、课堂常规1.体委整队，向教师报告人数。2师生问好，考勤。3 .教帅亘布上喋内容并提出上喋要 求。4 .整理服装。5.安排见习生。二、热身1、热身操2、拉伸韧带、活动关节3、踢腿、摆腿312地点：健美
10、操室队形：?999999999999999999999999?要求：快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求：动作幅度由小到大，注息充分活动身体 各关节，避免受伤。基 本 部 分(50)一、大众健美操三级组合一动作 (左)1*81-4脚步：右脚开始向侧迈步后屈腿2次呈L型，手臂：1-2右碧摆至侧上举，左臂摆至 胸前平屈3-4同1-2但方向相反。5-8脚步：向左后迈步后屈腿2次，6时右转体180度；手臂：双手叉腰。2*81-2脚步：1/2V字步；手臂：1右臂侧上举，2左臂侧上举3-8脚步：向后6拍漫步，8
11、右转90度；手 臂：手臂随脚的动作自然前后摆动。3*81-8脚步：右脚开始交叉步 2次，左转90度呈L型；手臂：1双臂前举，2胸前平屈，3向1, 4 击掌，5-8 同 1-4。4*81-4脚步：右脚并步跳，1/2后漫步；手臂：1-2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前5-8脚步：左转90度左脚开始小马跳 2次；手臂：5-6右臂上举，7-8左臂上举二、分组练习三、身体素质练习力量耐力练习：1、蹲膝走：20米*2组2、立卧撑：20个*4组3、腹肌：(1)仰卧起坐：30个*2组(2)侧腹肌：左右分别60个4、团身跳：30次*5组3015154X8练习队形：X X X X X X XX X X
12、 X X X XX X X X X X XO组织：T x x x x x xJT x x x x x xJT X X X X X X；O教法：1 .教师示范完整动作。2 .分解动作，同时讲解动作要领。3 .教师领做，分步练习。4 .组织学生集体练习、分组练习，观 察学生掌握情况。适时领做，语言提 示，并巡回指导。5 .纠正错误动作。6 .在音乐伴奏下领做。学法；1 .观看正确动作示范2 .教师讲解示范时，注意听讲。3 .反复练习动作，体会动作要领。4 .分组学习5 .互相纠正、自我纠正错误动作。6 .在音乐伴奏下集体练习。教学要求：7 、听从指挥8 、认真听讲，熟记动作要领9 、互相观察，促进提高动作技术要求：动作幅度由小到大，注息充分活动身体 各关节，避免受伤结 束1、放松练习(伴奏)(1)两人一组互相抖动。播放轻松舒缓的音乐 队形：部 分 (15)(2)自己拍打腰、腿、手臂。2、本次课小结。3、教学案例分享4、师生再见5、宣布卜课99999999999999999999999999999999?课后小结任务三：大众健美操三级组合二No.4授课班级泉港一中健美操 选项班
