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1、三四年级体育教学内容（水平二）教学内容基本 体 操队列 与队形1、立正、稍息2、向右（左）看齐，向前看3、跑步走、立定4、跑步、齐步互换5、半面向左（右）转6、一（二）列横队成二（四）路纵队7、两臂间隔的疏散与密集8、错肩行进（1）右（左）边错肩走（2）隔 队右（左）边错肩走（3）内外错肩走9、交叉行进徒手操1、教材内容或自编操2、广播体操（“雏鹰起飞”或“初升的太阳”）轻器械操1、沙袋操或自编操走、跑 与游 戏走的游戏1、负重走游戏2、倒退走游戏3、改变速度走的游戏发展 跑的速度 的游戏1、发展奔跑反映速度的游戏（1）各种姿势快速反应起动的奔跑游戏（2）各种形式的快速反应奔跑游戏2、发展奔跑
2、动作速度的游戏3、发展奔跑位移速度的游戏发展 奔跑耐力 的游戏1、体验发展奔跑耐力身体动作的游戏（1）轮流领先跑（2）叫号领头跑（3）呼喊口令跑（4）双人拉车跑（5）多人拉车跑（6）多人牵手跑（7）羊肠小道曲线跑等2、发展奔跑一般耐力水平的游戏（1）搬物赛跑（2）跳绳跑接力（3）改道通行（4）往返跑比赛（5）群龙追尾等教学内容跳跃 与游 戏发展跳跃能力的 游戏1发展单脚跳跃能力的游戏(如“单手摸高物比赛”、“开火车”、“四人转”、“快快跳起 来”、“猜拳跨步比赛”、“单足跳追逐跑”等)2、发展双脚跳跃能力的游戏(如“双人蹲转跳”、“并足直膝跳短绳”、“立定跳远比赛”、 “青蛙跳荷叶”、“并足跳
3、过障碍物”、“双脚跳过海绵垫”等)跳远与游戏1发展助跑与踏跳能力和轻巧落地能力的游戏(如“越过橡筋带”、“头顶悬挂物”、“空中接来球”等)2、发展跳远能力的游戏(如“比比谁踏得准”、“比比谁跳得远”、“跳远擂台赛”、“比 比谁落地稳”等)跳高与游戏1发展助跑与起跳的游戏(如“左右垫步跨跳橡筋带”、“跨跳低架”等)2、发展跳高能力的游戏(如“跳高接力”、“跳高综合接力”、“跳高擂台赛”、“四人 协作跳高比赛”、“三步助跑跳高比赛”、“跳过去、钻出来”等)投掷 与游 戏发展 投掷能力的游戏1发展挥、抛、滚、掷能力的游戏(如双手滚球比远、单手滚球击木柱、滚轮胎比快 、 “击球出圈”、“小小保龄球”等
4、)2、发展抛掷、推掷能力的游戏(如“上抛球比咼”、“双手持球从胯下向前抛球比远”、“双手持球从体前经头上想后抛球比远、双手持球从头后想前掷球比远、双手持球从体前经左(右)向侧后抛球比远、抛球入活动篮”等)掷远与游戏如“掷远比赛”、“对墙掷球反弹比远”等掷准与游戏如“投沙包比准”、“投击目标”、“拦截导弹”、“投球入筐”等技巧 与器 械体 操仿生动作 练习1兔跳2、象行3、海豹和尺蠖(huo)爬行4、狼行5、蚂蚁爬发展滚动、 滚翻动作 练习1发展滚动能力的练习(1) 直体左右滚动(2) 屈体左右滚动2、发展前滚翻能力的练习(1) 蹲撑前滚翻(2) 俯撑前滚翻(3) 手撑远端前滚翻(4) 脚搁高处
5、前滚翻(5) 越过低障碍的前滚翻(6) 前滚翻钻圈等3、发展后滚翻能力的练习(1) 双手放在肩上做后滚翻(2) 斜坡向下做后滚翻(3) 后滚翻跪高(跪低)(4) 连续后滚翻(5) 后滚翻钻圈等教学内容技巧 与器 械体 操仰卧推起 成“桥”1向后甩腰练习2、跪立后倒挺髋练习3、仰卧推起成“桥”协同练习4、独立完成仰卧推起成“桥”练习跪跳起1跪立，手扶器械，压臂弹性起落2、有人帮助下跪跳起，跳箱盖跪跳下3、独立完成跪跳起跳上、跳下 练习1站在跳箱上，向前跳下2、跳上成正撑，起立、做各种姿势的向前跳下悬垂、支撑 动作练习1发展悬垂能力的练习2、发展支撑能力的练习3、跳上成正撑，前翻下实用性攀爬 动作
6、练习1发展攀爬能力的练习2、手脚并用爬垂直杆（绳）小球 类与 游戏小足球 与 游戏1耍球游戏（1）拖球（2）拨球（3）颠球2、运球游戏（1）左、右运球游戏（2）跑动运球游戏3、踢球游戏（1）踢带绳的球或装在网袋里面的球（2）对墙踢球（3）踢球比准（4）踢球比远小篮球 与 游戏1耍球游戏（1）双手体前拨动球（2）单、双手上抛球、接球（3）颈部环绕交接球（4）腰部环绕交接球2、拍球游戏（1）原地拍球比多（2）多种姿势拍球游戏（3）移动拍球游戏3、投篮游戏（1）对墙投篮（2）投悬挂的篮圈（3）投地“篮”教学内容对抗、 角力 与 游戏对抗游戏1、二人相对握手对抗2、二人背对，手上举拉手对抗3、二人背对
7、屈肘对抗4、提腰对抗5、侧向拉手对抗6、掰手对抗7、推手对抗8、坐姿蹬腿对抗等角力游戏1、顶牛角力2、拉绳角力3、金鸡独立4、夺球角力5、齐心协力等武术基本手型拳、掌、钩基本功正（侧、后）压腿，正（侧）踢腿基本动作冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌、撩掌、弓步、马步、仆步组合动作1、弹踢冲拳类：弓步格档冲拳弹踢冲拳顺弓步冲拳右弓步冲拳2、摆掌撩掌类：上步搂手马步击掌一一弓步双摆掌一一弓步钩手撩掌一一弹 踢推掌一一马步击掌韵律 活动 与舞蹈教材内容自选或自编内容校园集体舞校园集体舞蹈体育 与健 康基 础常 识教材内容1、我们的身体2、高矮与胖瘦3、学会调控自己的情绪自选内容1、与奥运相关的知识或时事内容。2、其它自选内容。
