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1、2014年度“常德中医说健康”节目内容及安排季节节气日/月节令特点节目内容主讲人首播时间春春季属 木，在天 为风，在 脏为肝。气候变化以风 气变化 较大，人体以肝 气变化 为著，多肝病。立春4/2初春寒盛，阳气初生， 多风干燥。以肝病居多。雨水19/ 2降水开始，气温回升，乍暖 还寒，好发各种传染性疾病惊蛰6/3肝阳上升，阴血相对不足。应顺肝之性，助益脾气。春季养生邵先舫15/3春分21 / 3阴阳相半，以平为期。 应补虚泻实，健运脾胃。骨痿刘志军29 / 3清明5/4天气阴凉，常阴阳失调， 多本虚标实。应补肾、 调和阴阳、扶助正气。养肝护肝吴忠文12/4谷雨20 / 4气候渐热，心病居多。胸
2、痹彭建新26 / 4季节节气日/月节令特点节目内容主讲人首播时间夏夏季属 火，在天 为热，在 脏为心。气候变化以火 热变化 较大，人体以心 气变化 为著，多心病。立夏5/ 5气候逐渐转热， 以肝心病居多。夏季养生杨胜辉10/5小满21 / 5气候湿热，易致脾胃正气不 足，应健脾养胃；阳盛于外， 应养护阳气、气阴双补。儿童中医保健鲁礼科24 / 5芒种6/6梅雨季节，天气湿热，湿胜必多兼感。膝关节保健陈绍军14/6夏至21 / 6气候炎热，心病暑病居多。孕期保健徐杰28 / 6小暑7/7温高潮湿，阳气最盛。治疗 冬季阳虚证的最佳时节。冬病夏治李佳平12/ 7大暑23 / 7热甚湿重，脾病居多。胃
3、脘痛李文辉26 / 7季节节气日/月节令特点节目内容主讲人首播时间秋秋季属 金，在天 为燥，在 脏为肺。气候变 化以燥 气变化 较大，人体以肺 气变化 为著，多肺病。立秋7/8暑热未消，天气渐转凉爽。秋季养生刘开明9/ 8处暑23 / 8天气温燥，气候变化大，旧病易复发或加重。消渴杨大雅23 / 8白露8/9天气转凉，昼夜温差大，多发呼吸道疾病。肺胀杨胜辉6/ 9秋分23 / 9阳气由疏泄趋向收敛闭 藏，多肺病。更年期保健徐杰20 / 9寒露8/10渐有寒意，燥气当令，燥邪易耗肺阴。体质养生李佳平4/ 10霜降23/10气候渐寒，晨起阴冷，脾胃功能旺盛。体质养生李佳平18/ 10季节节气日/月
4、节令特点节目内容主讲人首播时间冬冬季属 水，在天 为寒，在 脏为肾。气候比 较寒冷，人体肾 气变化 为著，多 肾病、关 节疾病。立冬7/ 11冬季开始，天地气闭， 阳气潜藏，阴精蓄积。冬季养生沙永新1 / 11小雪22 / 11天气渐冷，天地闭塞， 阴阳不交，阴气沉降。足浴养生郑远方15/ 11大雪7/ 12天气寒冷，阴气旺盛。 宜温煦肾阳，畅达气血。艾灸养生魏惠芳29 / 11冬至22 / 12阴气盛极而衰，阳气初 生，进补佳期。膏方养生李佳平13/ 12小寒6/ 1/ 2015气候多雨雪，天地之气 皆为寒水，人体内木气 潜臧不利而生内热。颈椎保健张宏波27 / 12大寒20 / 1 / 2015气候严寒，关节病与感冒居多。腰椎保健张宏波10/ 1 / 2015季节节气日/月节令特点节目内容主讲人首播时间春春季属 木，在天 为风，在 脏为肝。气候变化以风 气变化 较大，人体以肝 气变化 为著，多肝病。立春4/2/ 2015初春寒盛，阳气初生，多风 干燥。以肝病居多。中风谭世平24 / 1 / 2015雨水/ 2/ 2015降水开始，气温回升，乍暖还寒，好发各种传染性疾病7/ 2 / 2015惊蛰6/3/ 201521 / 2 / 2015春分清明谷雨
