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1、柠檬作用和功效柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤 变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语： 女人 的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多 的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对 皮肤具有漂白作用。还可以防止电脑辐射。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。主要功效新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织 再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维
2、生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变 得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语： 女人的 幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性， 可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。还可以防止电脑辐射。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可 使皮肤保持滑润健美。做法介绍蜂蜜柠檬茶原料：柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;2、等茶温凉之后，加入柠檬和洋槐花蜂蜜，搅拌均匀；3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。相
3、关作用1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但 可以反复冲泡多次，味道很浓。2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。3）我常用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。4）还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就 是一次简单的面部护理小贴士新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织 再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变 得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语： 女
4、人的 幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性， 可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗 头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠 檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬 具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。绿茶含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种
5、类黄酮 也是珍贵营养品蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一 定效用。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化， 会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。超氧化物歧化:SOD）是自由基清除剂，能 有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性， 清除自由基。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以 及三酸甘油酯量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝 集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板 成团，降低心血管疾病。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸 甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。（图一）图二）(0)un * pckjp mm咼何卑已己（三应）
