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1、第五单元第一课时教学内容：1 握拍法；2 准备姿势；3 发平击球与挡球。教学目标：1 运动参与：培养学生热爱乒乓球运动的兴趣；2 运动技能：知道所学习的动作术语；3 身体健康：培养学生良好的身体姿势。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操：定位徒手体操：1上肢运动：（4*8） 2 扩胸运动：（4*8） 3 体侧运动：（4*8） 4 体转运动：（4*8）组织：教法：1 教师示范讲解动作要领；2 学生跟教师一齐练习。要求：1动作规范整齐；2听号令，有节奏地进行。七握拍法：1真拍握拍法共有三种：快攻类握拍法，弧圈
2、类握拍法和削球类握拍法三类；2横拍握拍法：组织：学生站立在球台边教法：1 教师分别讲解各种握拍的方法；2 教师分别示范握拍的动作；3 学生体会动作；4 指导学生选择适合自己的握拍方法。要求：1 握拍不能太深或太浅；2 不论是直握或横握，在准备击球或将球击出后，握拍都不宜过紧或过松。八准备姿势：组织：同上教法：1 教师示范讲解基本的站位方法；2 学生练习。要求：1 在思想上要重视；2 做到朝气蓬勃的精神面貌和严肃认真的比赛态度。九发平击球与挡球：发平击球方法：正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向右转，左手掌心托球，置于体前偏右侧，右手持拍，置于身体右侧。当球向上抛起时，同时右臂稍向后引拍，接着从身
3、体右后方向前挥拍，在球降至近于网高时击球，拍面稍向前倾触球中上部。挡球动作方法：两脚平行站立或右脚稍后，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，稍含胸收腹。击球时，前臂向前伸球拍由后向前，拍触球时，拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下一次击球。组织：分组站立在乒乓球台旁。教法：1 教师示范讲解动作要领；2 挥拍模仿动作练习、体会动作要求；3 发平球与挡球进行练习。4 每个同学都轮流进行练习，边上的同学练习模仿动作；要求：1发平球时前臂与手腕配合向前下方发力击球，击球后的第一落点应落在本方球台的中间；2挡球时球拍横状立，手臂前伸迎球、上升期击球中
4、部，借来球反弹力将球挡回。放松练习；十放松练习；十一集合，小结本课；十二下课。课后反思：第二课时教学内容：1徒手体操；2复习发平击球与挡球；3素质练习：俯卧撑教学目标：1 运动技能：90%的学生能掌握乒乓发平击球的动作技术；2 身体健康：通过徒手体操的练习，培养学生良好的节奏感；3 心理健康：正确理解体育活动与自尊、自信的关系。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操：组织：教法：1 教师示范讲解动作要领；2 学生跟教师一齐练习。要求：1动作规范整齐；2听号令，有节奏地进行。七发平球与挡球：组织：68名同学一
5、个台教法：1 教师示范讲解动作要领；2 学生进行练习；3 教师讲解发球规则。要求：1 每个同学按次序进行练习；2 注意发球时不能违例。八素质练习：俯卧撑方法：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。组织：学生在球台边教法：1、 教师示范讲解动作要领；2、 学生进行练习；3、 男生15个，女生12个。要求：做到收臀紧腹。九放松练习；十集合，小结本课；十一下课。课后反思：第三课时教学内容：1 定位徒手操；2 发急球（长球）；3 素质练习俯卧撑。教学目标：1 运动参与：学生在练习时，能主动观察和评价同伴的运动动作；2 运动技能：初步掌握发急球的动作要领；3 身
6、体健康：在教师的指导下能运用适当的体育活动改善身体姿势。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六定位徒手体操：组织：教法：1 教师示范讲解动作要领；2 学生跟教师一齐练习。要求：1动作规范整齐；2听号令，有节奏地进行。七发急球（长球）：方法：正手发急球。右脚稍后，身体稍向右转，右手持拍于身体右侧。当持球手将球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，待球下落时迅速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面略向左偏斜，稍前倾，当球降至约与网同高时击球，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦。击球后，前臂和手腕随势向前挥动。组织：按组站立在球台旁
7、。教法：1 教师示范讲解动作要领；2 学生进行无球的模仿练习；3 学生先练习发斜线球，后练习发直线球；要求：1 击球点约与网同高或稍比网低；2 第一落点应在本方球台的端线附近。八素质练习：俯卧撑组织：学生分散站立在空地上。教法：1教师示范讲解，学生练习；2男生15个，女生12个。要求：收臀紧腹。九放松练习；十集合，小结本课；十一下课课后反思：第四课时教学内容：1 游戏：组合；2 快推；3 素质练习。教学目标：1 运动参与：学生能示范自己所学习的动作技术；2 身体健康：发展学生的速度和平衡能力；3 运动技能：知道所学的动作技术术语。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布
8、教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六游戏：组合方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出“几人一组”的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。规则：1.跑动中保持间隔距离。2.允许打乱队列主动组合。要求：反应迅速，跑动积极。七快推：快推动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球前，前臂稍向后引。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，拍面前倾，在来球上升期击球中上部。击球后，手臂顺势前送。组织：学生分别站立在球台边。教法：1 教师示范讲解动作要领；2 挥拍模仿动作练习、体会动作要求；3 台上中路推球练习；4 在初步形成正确击球动作的基础上，
9、安排推、挡球练习；5 结合发球进行推挡球练习。要求：稍后撤引拍，前臂向前推出，配合转腕下压。八素质练习：2030秒立卧撑动作方法：直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立，连续做秒。组织：学生分别站立在球台旁。教法：1 教师示范讲解动作要领；2 学生进行练习。要求：每一次练习都要将动作练习完整。九放松练习；十集合，小结本课；十一下课。课后反思：第五课时教学内容：1 游戏：拍背；2 教学比赛。教学目标：1 运动参与：通过教学比赛，进一步培养学生对乒乓球运动的兴趣；2 运动技能：通过学习，使学生掌握所学习的乒乓球简单技术，学生在教
10、学比赛中能综合运用乒乓球技术；3 社会适应：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六游戏：拍背方法：教师可将学生按两人一组分成若干组，各组面对面分散站在场地上。 游戏开始，教师发令后开始计时(一般为一分钟)，各组学生力争拍击到对手的背部，同时又要防止被对方拍到自己的背部，在规定的时间内，以拍到对方背部次数多者为胜。 规则： 1以拍到对方背部为准，拍到身体其它部位无效。 2拍击时要轻拍并防止碰撞对方。 七教学比赛：方法：进行教学比赛，比赛采用11分制，教师讲解简单的乒乓球规则，学生进
11、行练习，打满11分后，两人同时下场，另一组同学上场，其他同学担任裁判，要学会乒乓球报分的方法，那一位同学发球，报分的时候就先报发球的同学的分。组织：每46人一个台子。教法：1教师讲解乒乓球的基本规则；2教师安排练习的次序；3安排两名同学进行比赛，教师讲解示范报分的方法；4学生进行练习；5教师循回指导，解决比赛中出现的问题，加深学生对规则的理解。八放松练习；九集合，小结本课；十下课。课后反思：第六课时教学内容：1 喊数抱团；2 擂台赛。教学目标：1 运动参与：培养学生热爱乒乓球运动，能积极主动参与乒乓球运动；2 运动技能：在比赛中，提高学生的乒乓球运动水平；3 心理健康：正确对待生长发育和运动能
12、力弱可能带来的心理问题，教育学生通过积极的体育运动消除因运动能力较弱产生的烦恼。教学过程：一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师宣布教学内容和要求四.安排见习生检查服装五.慢跑热身六游戏：喊数抱团游戏方法：教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 规则： 1听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。 2喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。七擂台赛：方法：每组46人（按学生的水平划分），先由两同学上场比赛，胜的继续，输的下场，另一同学上场，看哪一同学胜的场次最多。组织：每一小组一个乒乓球台。教法：1教师讲解游戏方法及要求；2学生进行练习。要求：按教师讲解的乒乓球规则进行。八放松练习；九集合，小结本课；十下课。课后反思：
