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1、本文整理于网络，仅供阅读参考做月子可以吃冬瓜吗冬瓜是一种十分常见的家常美食，不仅仅味道鲜美，对于女 性而言还有滋阴养颜的够欧诺个小。尤其是夏季，吃冬瓜对人体 最好。冬瓜的吃法有很多，红烧、炖汤皆可。不过大家也知道， 刚生产完的新妈妈在饮食上要特别注意，那么坐月子的时候可以 吃冬瓜吗？对新妈妈有没有影响呢？产妇能喝冬瓜汤吗产妇是可以喝冬瓜汤的，产妇的营养要以清淡营养为主，而 且很多产妇在怀孕的时候都有水肿的情况出现，冬瓜有利水消肿 的作用，所以这时候能帮助产妇消肿，但是产妇不要喝太多的冬 瓜，只能适量喝，现在很多人体内的湿气都过重，喝冬瓜汤还有 除湿的效果，特别适合夏季坐月子的产妇食用。适合产妇
2、的冬瓜食谱冬瓜肉丸汤准备食材：猪肉馅 250克、冬瓜一块、蚝油 30克、生抽20 克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉 1克、清水适量、香葱一根。做法：1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分 混合均匀，让肉馅上劲儿。3、冬瓜去皮切成小块，凉水下锅，大火煮开。4、用小勺舀适量肉馅入锅中，肉丸子都浮出水面，可根据口味加盐，关火。冬瓜瘦肉粥准备食材：冬瓜 200克、大米100克、瘦肉150克。做法：1、米提前淘洗干净用水泡发 2小时。瘦肉提前剁成肉末备用。2、砂锅放入半锅水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。3、放入泡好的大米煮沸后改小火煮
3、粥。4、同时冬瓜去皮洗净后切成小丁备用。5、粥快煮好时放入切好的冬瓜继续煮至粥烂瓜熟。6、放入一小匙的胡椒粉，调入适量盐和少许的鸡粉搅匀淋入 少许的香油煮一分钟即可关火食用。产妇吃冬瓜注意事项很多产妇在产后都会想到减肥，在补充营养的同时可能会想 到各种减肥的方法，比如说经常吃一些能减肥的食物，其实冬瓜 也是具有减肥的效果的，但是不能吃大量的冬瓜来减肥，因为冬 瓜是性寒的，吃多了对肠胃是不太好的，特别是本身脾胃就不太 好的人最好是不要吃，产妇想吃的话一周吃一到两次最好。产妇吃冬瓜的好处产妇吃冬瓜有很多好处，冬瓜盅是含有大量的维生素C的,而且含有大量的钾盐，有很好的消肿的作用，还有利尿的效果， 产妇产后吃一些对产后恢复有好处，用冬瓜和肉食煮汤喝能促进 乳分泌，产妇在上火的时候喝冬瓜汤有很好的降火的效果，还能 缓解产后抑郁的情况。
