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1、快速跑教案设计一、 课程名称30米加速跑二、 指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程标准为依据。按照（水平三）教学目标的要求，围绕“以学生为主体”的教学理念展开设计。旨在通过加速跑技术达到教学，激发学生参与跑的兴趣，使学生逐步养成自主学习和坚持锻炼的习惯，不断提高跑的基本技术与技能，培养学生良好的竞争意识和合作精神，促进学生身心健康全面发展。三、 教材分析本课教学内容是30米加速跑。加速跑是田径运动中主要的基本技术之一，是跑的重要组成部分。加速跑技术的好坏直接影响到比赛的胜利。因此，本课在巩固提高加速跑的能力，为学生参加教学竞赛和终身体育奠定基础，同时发展学生的灵敏、协调和爆发
2、的能力。四、 学情分析小学五年级的学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都市侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中运用直观示范，多用激励手段，激发学生的学习动机注重素质与能力的培养，做到锻炼与育人相结合。五、 教学目标1、 通过本次课的学习，是90%的学生掌握加速跑的基本动作技术，提高跑的能力2、 发展学生灵敏、协调、爆发能力3、 培养学生积极进取、奋发向上的精神六、 教学重点、难点重点：身体前倾、主动抬腿、提高步频难点：控制身体平衡、大腿力量以及步幅步频七、 教法与学法教法：情景教学法、讲解示范法、游戏法学法：自主学习法、探究学习法、合作学习法八、 预计
3、运动负荷九、 本次课预计平均心率是135次/分钟左右，练习密度是50%左右。单元教学计划教学目标 通过体育课的学习，让学生基本掌握加速跑动作技术，激发同学们的运动兴趣，养成运动的习惯。培养学生良好个性，克服困难和团结协作的集体主义精神。课次学习目标教学内容重、难点主要教学策略1通过教师的介绍，学生能够了解田径运动的历史，懂得田径运动的价值，培养学生的集体主义观念。1、了解田径知识，培养跑的兴趣2、游戏：老狼老狼几点钟重点:发展学生反应速度 难点：下肢力量的培养1、讲解法2、示范法3、练习法21、学生基本掌握摆臂动作，在摆臂时身体不要晃动2、培养学生良好个性1、摆臂2、游戏“大鱼网”重点:双手前
4、后摆动的幅度 难点：身体协调、平衡。1、讲解法2、示范法3、练习法31、90%以上的学生基本掌握手部与脚步动作2、70%的学生能够掌握加速跑的正确动作1、复习摆臂2、学习脚步动作3、素质练习重点：身体前倾，主动抬腿，提高步频难点：控制身体平衡，大腿力量及步频步幅1、 活动适应：蛇形慢跑2、 技能获取：跑的专门练习（1） 配合摆臂原地高抬腿跑（2） 行进间高抬腿跑（3） 快速跑10-20米41、90%的同学能够在教师的指导下完成加速跑练习1、 巩固摆臂、腿部动作2、 加速跑练习3、 接力小游戏重点：身体前倾，主动抬腿，提高步频难点：控制身体平衡，大腿力量及步频步幅1、 导入情境：送伞行动2、 练
5、习法3、 游戏法 广州市南沙区新垦学校体育与健康课时计划（教案）学校新垦学校班级五年级单元课次第4次执教教师何卓丹教学目标1、90%的学生掌握加速跑动作要领2、发展学生的灵敏、协调、力量等身体素质3、培养学生的良好个性，不怕困难和团结协作的集体主义精神学习内容30米加速跑重点身体前倾，主动抬腿，提高步频难点控制身体平衡，大腿力量以及步频步幅场地器材足球场、哨子一个、音响一个、海绵垫若干、雪糕筒若干、小黑板一块、接力棒4个、小脚架若干、小车胎若干安全措施教师提出安全措施和要求，安排见习生，明确课堂安全要求，身上不带硬物，如有不适及时报告教学流程教学常规-热身运动-导入课程-动作练习-接力游戏-8
6、分钟体能-放松-小结-下课课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习时间运动量课堂常规1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规快速集队精神饱满1、提前安排好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。21小热身运动1、让学生养成运动前要做好活动的习惯，2、培养学生自我保护爱护能力1、慢跑一圈2、热身操认真跟做热身操带领学生做操51中技能学习1、情境导入：下雨了，老奶奶没带伞，我们从家出发给奶奶送伞2、培养学生身体的正确姿势3、激发学生的运动兴趣1、学会加速跑的正确姿势（1）摆臂（2）小步跑（3）高抬腿（4）后蹲跑2、30米往返跑接力3、8分钟体能1、 学生认真听动作方法和要领2、 学生练习3、 分组练习 1、讲解动作，指出重点和难点2、示范动作3、观看、指导学生练习13781大身心放松在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。51小平均心率预计130-140次/分强度指数预计1.4-16练习密度预计50%-60%运动心率曲线图预计课后反思
