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1、药茶公主喝茶的6大好处茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老。茶 叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。1、保持身材茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围, 降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。2、改善记忆力茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病, 尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。3、提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧
2、脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对 抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。4、提高骨密度虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每 杯也只有3045毫克。5、抵御辐射茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。 茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少, 效果很好。6、抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用, 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的、防晒霜气其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常 喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。