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1、小学篮球社团活动方案黑龙集小学龙跃篮球社团活动方案 一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成局部。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校指导、全体老师及各家长的关心和支持下正式成立。 二、目的任务：丰富校园文化生活，进步学生体育运动程度，进步我校体育竞赛程度，迎接各项篮球赛事，为我校小学生篮球比赛获得好成绩打下根底。 三、招收对象：本校三至六年年的学生。 四、时间安排：每周四下午第四节。 五、确定队员：自愿报名，老师挑选。 六、篮球社团制度： 1 必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到
2、训练当中。 2 有病有事必需要提早请假，无故旷到三次开除篮球社团。 3 训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。 4 必须遵守小学生行为标准和学校的一切规章制度。 5 队员必须服从教练和队长安排。 6 一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。 7 训练安排两人轮流收放器材。 七、活动方案： 一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同进步的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 二、训练原那么。 1.根据学生的实际情况制定训练方案，注重挖掘学生的潜力。 2.
3、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。 3.狠抓根本技术训练，使学生纯熟掌握根本技术，为今后继续进步打下扎实的技术根底。 4.有目的、有针对性地进步运发动的技、战术才能。身体、战术、思想、心理和智力等方面才能 5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。 三、训练内容： 1.身体训练；2.投篮；3.篮板球；4.积极防守；5.快攻和防快攻；6.阵地进攻： 四、训练重点安排： 1.第12周： 1 讨论和制定方案。 2 恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。 3 个人投篮与防守技术训练。 4 纯熟掌握各种传球技术训练原地、行进间。 2.第34周： 1 柔韧性练习。 2
4、 半场小配合练习掩护、传切。 3 罚篮、三分球练习。 4 小力量训练。 3.第56周： 1 半场人盯人攻守练习。 2 全场人盯人攻守练习。 3 五点投篮练习。 4 罚篮练习。 4.第78周： 1 加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。 2 防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。 3 半场、全场一打一、二打二练习。 4 速度、力量、耐力训练。 5 区域联防23、212。 5.第910周： 1 半场各种运球打破上篮技术。 2 半场一打一、二打二、三打三。 3 罚篮、五点投篮。 4 教学比赛。 6.第1112周： 1 篮板球训练。 2 强调后卫、前锋与中锋的配合。 3 破解联防训练：如131进攻打法。 4 教学比赛。 5 罚篮。 7.第1314周： 1 阵地进攻，强调配合训练。 2 快攻道路训练。 3 进攻多打少训练二打一、三打二。 4 教学比赛。 5 五点投篮。 8.第1518周： 1 全面进展战术准备，以迎接上级有关比赛。 2 保持训练程度，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。 八、社团指导老师：余尚 第 页 共 页
