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1、Word资料，仅供参考，下载后可编辑准备充分最减压读后感 预备充分最减压是特别关注第八期中的一篇文章，刚看到这篇文章，我就很好奇，预备充分怎么能减压，看完后我被彻底制服了。 这篇文章写的是作者的一个好友是独唱演员，她台上一站，美艳无敌；嗓子一亮，倾倒四座，这样的人表演时，常常还有双足悬空的感觉，也有压力，有孤独感，甚至梦中被惊醒。最后，她通过屡次尝试减压的方式，摸索出属于自己的最好的减压方式最充分的预备。登台前她常常把歌词唱了一遍又一遍，录如同放给自己看。自己做自己最挑剔的观众，从情感、手势、神态、眼神、咬字、吐字、语气、韵味等多方面，细致入微的观看自己。有时候一个细节要重放几十遍。她否认自己
2、来不怕疼，因为她明白，只有人后不怕疼，才能人前不丢脸。就这样，每一个音节都被她的心稳妥的熨好了。她预备的如此充分，在梦中都可以完美的唱那首歌了，这时，她才真正减了压，不再有紧张感。上台时，她不再有孤独感。因为有一万个此前被她自己否认过的“小她”在陪着她。她的内心感到强大。 看了后，我联想到我校每学期一次的家长会和听课活动。每到这时，我们的同事包括我都会感到紧张，生怕那个细节出了纰漏，结果往往是越可怕，纰漏越多，讲课时的效果往往还不如平常，家长会上也是因紧张而忘记一些事。现在看了这篇文章，我知道怎么应付这些往日让我头疼的事了。再遇到这些事时，我一定提前预备，而且要像那位歌手一样，从情感、手势、神态、眼神、咬字、吐字、语气、韵味等多方面，细致入微的观看自己，做自己最挑剔的观众，做最充分的预备。相信这样，我一定不会再紧张了，也不会感到这些是压力，相反这些只能是动力，督促我前进的动力。 【预备充分最减压读后感】2
