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1、大学生职业生涯规划与发展课程个人生涯发展规划报告作 品 名:作品类型:R A职业规划类 B创业规划类个人姓名:所在学院:生物与化学工程学院/轻工学院专业班级:(全称)学 号:联系电话: 手机长号 短号E-Mail:2016年 月 日主题/作品名（本页为自主设计封面）姓 名：学 号：学 院：专业班级：(全称)联系电话：手机长号 短号E-Mail ：撰写时间：2016年 月 日前言/序建议内容：1. 本人成长的职业有关的启迪；2. 本人情况的提要；3. 个人职业选择的理由4. 个人职业设计的思路；5. 其他你认为有对职业规划有价值的内容内容要简要且具有总结性（建议此部分内容在1-2页内）目录一、自
2、我认知11个性特征12职业兴趣13职业能力14职业价值观15自我认知的总体评价1二、职业认知21社会整体经济形势、就业形势22社会就业趋势和大学生就业现状、特点23目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）24目标职业一（具体的内职业与外职业发展素质、能力与环境等分析）25目标职业二（分析内容同上）26目标职业三（分析内容同上）2三、职业决策31首选职业目标：32备选职业目标一：33备选职业目标二：3四、行动计划（路径选择）31大学期间的行动计划：32职场适应计划：33长期发展计划：3五、自我监控、评估与调整策略41评估的时间42评估的内容43
3、评估的来源44评估的要素45主目标实现的自我监控措施46调整方案4结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）4II生涯设计规划正文一、自我认知1个性特征（360度评价、橱窗法）自我评估的结果：职业测评的结果：MBTI个性特征探索小结：2职业兴趣（兴趣必须问自己）自我评估的结果：职业测评的结果：霍兰德职业兴趣探索小结：3职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）自我评估的结果：职业测评的结果：职业能力探索小结：4职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）自我评估的结果：职业测
4、评的结果：职业价值观探索小结：（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）5自我认知的总体评价二、职业认知1社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）2社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）3目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）4目标职业一（具体的内职业与外职业发展素质、能力与环境等分析）1工作本身工作内容：工作环境：职业
5、的典型生活：2怎样得到工作进入职业的途径：胜任标准：3工作待遇薪酬：福利待遇：4未来发展职业本身的前景：职业的晋升和发展路径：培训和继续教育的机会：5工作带来的影响从事该职业人员的生活方式：对休闲、婚姻、家庭的影响：5目标职业二（分析内容同上）6目标职业三（分析内容同上）（目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；目标职业的确定：确定目标的SMART原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）三、职业决策1首选职业目标：(
6、1)目标分析：(2)首选理由：（匹配）(3)路径设计：(4)决策分析：(5)实现可能性分析：2备选职业目标一：(1)目标分析：(2)决策分析：3备选职业目标二：(1)目标分析：(2)决策分析：（目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）四、行动计划（路径选择）1大学期间的行动计划：2职场适应计划：3长期发展计划：（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）（真实性、可行性）（短期、中期、长期、一生）五、自我监控、评估与调整策略1评估的时间2评估的内容实施策略评估职业路径评估职业目标评估3评估的来源社会家庭朋友自我4评估的要素明确性可行性可控性全局性灵活性持续性5主目标实现的自我监控措施6调整方案（可行性、可能性、与之前方案的关联性）结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）-4-
