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1、游戏汇总大球小球游戏目的 提高反应速度，集中注意力。游戏准备 空地一块游戏方法 游戏者手拉手围成一个大圆圈。游戏开始，组织者指定任何一人为排头按顺时针或逆时针方向做游戏，排头说：“大球！”同时用手势做成小球的样子。第二人应接着说：“小球!”同时用手势做成大球的样子，如此交替进行。如某人发生错误，罚其为大家表演一个节目或做5次俯卧撑，然后从发生错误的人开始，继续游戏（图1-1）游戏规则 （1）必须口说大球（小球）而同时用手势做成小球（大球）的样子；（2）前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。教学建议 （1）可以采用说大小西瓜、大小葫芦等来进行游戏；（2）也可以采用说高低、胖瘦，并做出相反意义
2、的动作的形式来进行游戏。 听数抱团游戏目的 集中注意力，提高反应能力和上课的兴趣。游戏准备 平整场地一块游戏方法 游戏者围成一个圆圈，并做逆时针环形慢跑。当听到组织者喊出“2！”或“3！”等数字口令时，游戏者立即按该数字2人或3人等抱成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败（图12）游戏规则 听到组织者喊出某个数字时，立即按该数字相同的人数抱成一团。教学建议 组织者所喊数字不宜太高，以24为宜。图1-2一切行动听指挥游戏目的 提高注意力游戏准备 红、绿旗各一面；在平整的场地上画两条相距约30米的平行线，分别作为起点线和终点线。游戏方法 把游戏者分成人数相等的若干队，成纵队站在起点钱后。组织者
3、站在终点线上，两手各持红、绿旗指挥游戏者的行动。游戏开始，组织者举绿旗，各队前进；放下绿旗，举起红旗，各队停止前进。如队中有不按信号动作者，则判犯规，令全队退回起点线，重新开始。游戏进行若干次，以先到达终点的队为胜（图1-3）游戏规则 各队必须按规定的信号行动，游戏者要互相监督。教学建议 （1）做此游戏时，可改变队形，也可换动作，如用跑、跳等动作做游戏，以加大难度和提高游戏者的兴趣； （2）可用哨声等信号代替红绿旗，也可增加信号。抓手指游戏目的 提高兴奋性，加强快速反应能力和身体的协调性。游戏方法 游戏者围成一个圆圈，面向圆心站好，然后每位游戏者均把左手张开伸向左侧邻人，右手食指则垂直放到右侧
4、邻人伸来的左手掌心上。组织者发出“原地踏步走”的口令后，全体踏步，组织者用“一二一”的口令调整步伐。当组织者发出“一二三”的口令时，游戏者左手应设法抓住左侧人的食指，右手食指册要设法逃掉。抓住左侧人食指一次得1分，被别人抓住食指一次得-1分，未抓住别人也未被别人抓住的情况得0分。游戏进行若干次后，以得分多着为胜。游戏规则 （1）抢口令者抓住无效；（2）手掌不张开抓住无效；（3）不准抢先抽回食指。教学建议 （1）此游戏适用于课的开始与结束部分；（2）调整步伐的口令可忽高忽低，“三”的口令可重可轻(图1-4)图1-4惊弓之鸟游戏目的 集中注意力，发展快速反应能力游戏准备 在场地上面一个大圆圈游戏方
5、法 游戏者手拉手，面向圆心站在圈外，放开手后12报数，每人都要记住自己是单数还是双数。游戏开始时，全体游戏者沿逆时针方向做横跨跳步动作，当组织者击掌发出“啪啪”两声时，双数游戏者迅速跑进圈内，单数者要在双数者进圈前将其抓拍住。组织者若击掌发出“啪”的一声时，则单数者跑进，双数者抓拍。被抓住者要蹲在圆心被停止一次游戏；如果判断错误而误跑、误抓时，也要被停止游戏一次，然后其他人重新报数继续游戏（图1-5）游戏规则 （1）抓人时，只准以手拍触，不得拉拽衣服；（2）两脚完全进入圈内为进圈成功；（3）绕圈移动时，不得踩线，否则被停止游戏一次。教学建议 此游戏可改为反信号，即组织者发出单数声时，双数游戏者
6、进圈；发出双数声时，单数进圈。看谁反应快游戏目的 提高反应速度和动作速度，发展灵敏素质。游戏准备 画两条相距5米的平行线，两线中间放若干个实心球。游戏方法 分成人数相等的两组，各成一列横队背对背站在两线外，背相对两人为一对，对准一球。游戏开始，游戏者听口令一起做广播操或健美操，做操到一定时候，组织者突然发口令（事先定好），各组相对两人立即转身抢先实心球并迅速回到本组线外，几人抢到即得几分。重复进行数次，最后以得分多的组为胜（图1-6）游戏规则 （1）必须按要求做操； （2）未听到抢球口令不得转身。图1-6看谁踢得多游戏目的 发展协调性和腿部力量。游戏准备 根据人数画若干直径为2米的圆。每两人1
7、只毽子。游戏方法 将游戏者分为每两人一组，其中一人站于圆圈内，按规定的踢毽子方法，听信号开始连续踢毽子，直至中断为止，再交给另一人进圆圈踢，看谁踢得多，多者为胜（图1-7）游戏规则 （1）以连续踢计数，失误一次即中止；（2）必须在圆圈内踢，出圆圈判为中止；（3）必须按规定动作踢。教学建议 该游戏也可规定时间，在规定时间内连续踢，中途踢坏可拾起再踢，直至限定时间结束。 图1-7跳长绳游戏目的 发展动作的灵敏协调性和跳跃能力，培养团结一致的精神。游戏准备 长绳两根游戏方法 将游戏者分成两组，每组先选出两名游戏者摇绳，其他游戏者连续全部进入绳中，并连续跳绳。跳绳停摇为一局，每局以进入跳绳人数多或全部
8、进入后跳绳次数多者为本局胜方，得1分。最后以积分多的组为胜（图1-8）游戏规则 （1）跳绳方法不限；（2）跳绳被绊住时，由绊绳者接替摇绳者继续摇绳。教学建议 可限制局数，以全部进绳后跳绳总次数多者胜。 图1-8闯三关游戏目的 发展灵敏素质，培养果断的精神及目测能力。游戏准备 35米长绳三根。游戏方法 游戏者每两人一组，成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。游戏开始，同组两人手拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为胜。碰绳者与摇绳者互换（图1-9）游戏规则 （1）摇绳人不得任意变换摇绳的速度；（2）游戏者必须尽快地闯过三关。 图1-9挽臂拔河游戏目的 发展力量素质，培养
9、团结一致的精神。游戏准备 在场地上画一条中线，距中线两侧1.5米处各画一条平行线。游戏方法 将游戏者分成两组，两组游戏者面向相反的方向相间站在中线上，每名游戏者均与相邻的对方两名游戏者两臂互挽（两头除外），双脚前后开立。游戏开始，听组织者发令后，两组用力拉，以将对方拉过前面的平行线的组为胜（图1-10）游戏规则 （1）听组织者发令后，方可用力拉；（2）游戏中不得随意松开臂，不得用脚绊人；（3）将对方1/3的人拉过线，即为胜。教学建议 可以采用两组均相间23人站立的方法进行挽臂拔河。图1-10拉人入圈游戏目的 发展力量素质。游戏准备 在平坦场地上画一个圈，圆的直径约比游戏者手拉手围成的圆的直径小
10、2米。游戏方法 游戏者在圆外手拉手围成一个圆圈，每个游戏者到圆的最近距离均约为1米。游戏开始，组织者发令后，每人都设法把其他游戏者拉近圆内，被拉近圆者得1分。在规定时间内，得分多者为失败，得分少者为胜利（图1-11）游戏规则 游戏时不得随意脱手，否则判得1分。教学建议 做此游戏可以原地做，也可以顺时针或逆时针转动做。图1-11指鼻子游戏目的 发展灵敏素质，提高兴奋性。游戏准备 在场地上画一个长方形区域。游戏方法 选一人为追者，其余人为逃者。游戏开始，逃者在区域内自由奔跑，追者设法追逃者，逃者在迫不得已的情况下，可在原地以单腿站立，一手从膝下绕过以食指指着自己的鼻子为安全脱险；被追拍到者与追者互
11、换（图1-12）。游戏规则（1）逃者不得过早做出脱险动作；（2）追者不能死盯一个逃者10秒以上。教学建议（1）此游戏运动量大，时间不宜过长；（2）可采用其他方式脱险，若高喊事先商定的一个词，或三人抱成一团，或设立安全区等；（3）也可规定脱险者不经解救不能自由活动。图1-12大渔网游戏目的 发展灵敏素质和奔跑能力，培养协调一致、团结合作的精神。游戏准备 根据参加游戏的人数，画一长方形场地或用篮球场代替。游戏方法 将画好的场地作池塘。从游戏者中选出46人作捕鱼人，其余人作鱼分散在池塘内。游戏开始，捕鱼人手拉手做成网去捕鱼，被围住的就算被追住了。被追后，立即变成捕鱼人，手拉手组成更大的渔网。直到把所
12、有的鱼全部捕完，或剩少数鱼时为止（图1-13）游戏规则 （1）鱼不能跑出池塘，否则算被追住； （2）鱼被围不能用力冲破渔网，但可趁机从空隙中钻出去； （3）捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人、推人； （4）捕鱼人手松开就算网破，鱼可以自由出入。教学建议 （1）如人数多时，可规定每捕46条鱼后再另结一张网； （2）这个游戏的运动量较大，要控制好游戏的时间。图1-13机警换位游戏目的 提高反应速度和动作的敏捷性。游戏方法 把游戏者分成人数相等的两队，间隔3米，成二列横队面对面站立，选出一人做守卫队，站在两列横队的中间。游戏开始，队列中的人力图与对面的人互换位置，而不被守卫人发现。守卫人则要竭力监视所
13、有企图换位的人，一经发现立即喊出他的名字，被喊出名字的队员与守卫人互换，游戏继续进行（图1-14）。游戏规则 （1）换位必须双方互换，只有一方换过去，若被守卫人喊出名字，也算被发现；（2）守卫人发现换位，必须在其换位动作完成前喊出名字，方为有效。 图1-14老鼠钻囤游戏目的 发现灵敏素质，提高奔跑能力和快速反应能力。游戏准备 在平坦场地上画一个大圆圈。游戏方法 选出一人当老鼠，一人当猫，其余游戏者站在圆圈上手拉手围成粮囤。游戏开始，老鼠在圈外奔跑，躲避猫的追拍，并伺机钻进囤来；猫在圈内护囤，防止老鼠进入，也可冲出粮囤追拍老鼠。老鼠钻进粮囤，可以站在囤上任一游戏者身前顶替其位置，被顶替者就变成老鼠。如果猫抓住了老鼠，两人交换角色，游戏继续进行（图1-15）游戏规则（1）老鼠不能逃离太远，否则算被抓到； （2）猫不得用力推拉老鼠。 图1-15
